czy

Podaj dokładnie cel diety, więcej informacji o sobie, bo w tej chwili nie wiadomo czy jest sens...

Opcja bez ładowań na początku może być niezbyt przyjemna, może brakować Ci energii na treningach, póżniej prawdopodobnie nastąpi adaptacja i będzie lepiej, ale czy planujesz to póżniej? bo jak chcesz tylko kilka tygodni się redukować, to może wybierz TKD. Dlaczego ogólnie chcesz low carb?

A czy ta ulozona przezemnie dieta jest dobra?

i czy teraz do tej diety moge zmodyfikowac trening i dac 3 dniowy trening na duzych ciezarach ,aeroby oraz hiit?

Ellis, mozna Cię trochę na priv. pomęczyć?? czy pisać w "odzywianiu" posta??

no własnie o taka odpowiedź mi chodziło :) to znaczy czy nic nie bedzie dzialac na inny srodek negatywnie:) Dziex za odp i POZDROO

heh w nastepnym numerze : "Do Qoory! Jak rozpisac 100 mety i 10 omy? " heh nie no spoko gazeta byla za mlodu sie gralo qoora moze doradzisz x360 czy ps3? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-10 21:14:54

bralem ful creatyn masowek i nic opornie mi wchodzi mialem pare dlugich przerw no i duzych spadkow dlatego tylko tyle w bicu ale miejsza o wiekrzosc co bys mi polecil wszystko na raz czy boldka z meta no i oczywiscie do teog jakas masowka

no dobra a ten testabolin i boldolin to co z nim mam zrobic sprzedac czy co

czy moze zostawic sobie na pozniej

czyli od 3 tabsow zaczac a skaczyc na 6 czy jak wez mi wytlumacz jak to ma wedlug tygodniow wygladac bo lekko tempy jestem z tymi waszymi oznaczeniami

nie boldolin tylko testaboli to jest to samo co tesc czy troszke inne

e a to twoje zdjecie w tym profilu czy nie ;D

metke przed posilkiem czy po

cos z tribulusem na bank.. hehe ale czy bialko .. no nie sadze.. ;)

ale chodzi mi o ułożenie treningu lepiej stosować cały czas ten sam ciężar czy go zwiększać lub zmniejszac

Tak czytałem tylko że mieszka na innym kontynencie. Swoją drogą ciekawe czy podobne do wołowiny. pozdr

[...] oko, ale jest ok) wszystko jest dobrze zmontowane, ale jak podnosze ciężar to się zacina, wysmarowałem olejem by było lepsze tarcie, ale i tak się zacina, chyba z 300 razy wziąłem w góre i w dół używając dużej sily i moje pytanie czy to się wyrobi po czasie? Bo na prawde czasami 40 kilo mi się zatnie w połowie i żeby opadło musze docisnąć samemu.

Kolego może Ci się to nie spodoba, ale wiesz ja kupiłem sprzęt za 1400zł i nic nie dostałem, więc raczej też nie dostaniesz, a nawet jakby to coś za 10zl góra, więc nie wiem czy warto się pytać o coś takiego i robić z siebie troszke, no nie bede mówił kogo.

TiestoPL daj znać czy coś pomogło to, co Ci poradziłam jeśli chodzi o Gladiusa