czy

Dobra dobra złapaliście mnie a czy możecie mi wypisać taką diete zwykłom którom mi polecacie

qrcze mało mi to mówi (np. w odżywianiu) nie moglibyście napisać prostego jadłospisu np na śniadanie płatki z mlekiem itp. a nie 5g węglowodanów na 1 kg :/ aha kreatyne sie bierze przed treningiem czy po?? ile minut przed treningiem i ile po treningu :p

nie wiem czy Sarcev Cię posłucha... ...pytał o to ponad rok temu

Last question. WZW typu B jest powszechne(znalazłem to info na wikipedii), to starczy do Artroskopii czy będę musiał szczepić się jeszcze raz ?

Ja przeczytałam,że co 5 lat powtarza się tylko u tych osób,które są powszechnie narażone na zakażenie,np. u lekarzy czy pielęgniarek. U innych podobno nie ma takiej potrzeby.

Ok dzięki za odpowiedzi ale mam jeszcze jedno pytanie odnośnie kreatyny vitalmaxa mono, zadaje je tutaj bo nie chcę zaczynać nowego tematu. Jak dawkować tą kreatyne? Wiem, że rano naczczo tylko ile czasu przed zjedzeniem płatków z mlekiem i drugi raz przed czy po treningu i ile czasu przed lub po?

chcecieisc na mma czy na rewie mody??? idzcie i miejcie to w dupie...

modlitewnik do ławki , czy całą ławeczke

podbij białko do tych 2g, tłuszcze do ok 1g. np z rana można z płatków owsianych czy mąki owisanej/kokosowej dodać 2 jaja i sobie omleta zrobisz.

No to Czajnik dawaj, @ podałem. Misiosz możesz coś napisaćo ZMA i o tym jak zrobiłeś? A jeszcze Misiosz może daj linka do ,,wow,, bo wyszukuje mi dużo postów. P.S: Te sogi jakoś wolno docierają czy co,klikam a tu nie ma? Pozdrawiam. Elo. songo145

nie wiem, czy uaciaty bylby zadowolony, gdyby okazalo sie, ze laciata jest /bedzie/ mleczna...

Czy może ktoś podać jakie ćwiczenia z expanderem ??

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Tutaj jest dość dużo napisane na ten temat. Czy wy ludzie nie potraficie używać wyszukiwarki??

Najpierw Royce miał źle skończyć źle w walce z yoshidą w której miał ciągle albo dosiad albo wpięcie za plecami i lał go ile wlezie, a z kolei rok temu miał skończyć karierę z ciężką kontuzją po walce z Akebono którego złożył jak kostkę rubika w 2 minuty. Myślę więc że i dżordżi by go nie zabił, ale w UFC go nie zobaczymy bo nie dostałby tam za [...]

zobaczymy czy znajdzie sie kupiec na reszte

W niedziele bede wiedzial czy moge sie dolaczyc do licytacji.

Doświadczenie mówi, żeby zmienić bazę. Ale rozsądek podpowiada, że Twoje wymiary / waga to nieporozumienie, biorąc pod uwagę użyte do tej pory środki czy staż. Gdzieś popełniasz błąd/błędy. Kolejny cykl nie rozwiąże problemu.

aa czy po tej przerwie połaczenie susty z siłabolinem bedzie ok?

rk24 Ty nie rozumiesz co czytasz czy bardziej nie chcesz zrozumieć?

Dostać ?? kupić od kogos same pudełka ?? o to ci chodzi Załóż temat W Po siłowni, o Siłowni czy ktoś nie ma do sprzedania ale po co ci to ??