czy

a czy omega 3 mogę brać przy robieniu masy???

czy slowo ZAWSZE nie kryje slowa robienie masy ??

hej przepraszam za pogrubiona czcionke i za inne błędy przepraszam wszystkich oczywiście chodziło o 20 tylko prosze wyjasnicie mi pkt 1 regulaminu bo kurcze niekumam co żle zrobilem jesli jednak cos zrobilem zle przepraszam czy teraz ktos pomnoze

dziś wziąłem 2 kaspy przed treningiem, super pobudzenie ale po kilku godzinach czułem sie fatalnie, ale nie wiem czy ma to związek akurat z thyrotherm

zobaczysz po kilku treningach czy te 2 tabsy źle działaja na ciebie, czas pokaze co i jak... powodzenia

Kapsułki po otwarciu maja smak jak papryka czy pieprz.Kolor jasno brazowy.Nie wiem co o tym sadzic.

Nie chcąc zakładać osobnego tematu, spytam w tym. Łykam thyrotherm od 2 dni po 1 kapsułce. Czy normalnym jest, że czuję się, tak jakby lekko osłabiony na siłowni ? Mam znacznie mniejszą wytrzymałość przy treningu siłowym (przy areobowym nie) niż zwykle. Poprawnym objawem, jak już wiem, jest zwiększone pocenie się. Jak to było/jest u Was ?

tu nie chodzi o igły tylko o to ze będe miał dwa razy wiecej dziur na dupie.a igła do agi tak czy tak musi byc min: 0,7 z olejem wydaje mi sie ze jeszcze latwiej przejdzie aga. Gdzies to chyba nawet przeczytałem na tym forum ale nie jestem pewien.

z igłami to był żart każdy kuma że chodzi o dziury kiedyś czytałem o mieszaniu wina z propem ze daje rade z powodzeniem a najlepiej spróbuj i napisz czy jest lepiej bo samo mieszanie wody z olejem nie jest zakazane

czy te pół tabletki cię zbawi ? ja nie widzę sensu rozgryzania tabletki na pól bo nigdy nie będziesz miał pewności ze to jest na pewno 5mg a nie 7mg albo 3mg :) obecnie biorę 1po śniadaniu, 1 po obiedzie i jedna po wczesnej kolacji :)

Eoghan nie lansujmy modelu "wszystko jest na forum" bo tak naprawdę, jest tu czy na innych forach/stronach zaledwie ułamek wiedzy. pzdr/

na forum są zazwyczaj "artykuły" a nie artykuły, zgadzam się, że to podstawy, które raczej każdy powinien znać. Jeśli ktoś faktycznie chce się zagłębić w temat, czy tak jak Ty zrobić instruktora, to wiadomo, że książka to książka. pzdr.

z vpx no shotgunem , mam to brac przed stackiem czy moge zmixowac?

DT: rano : 4 tab. cm3 pt: saw 5 g. .. zobacz czy bd. Cie fajnie kopać .. potem najwyżej zwiększ troche porcje. po treningu : 4 tab. cm3 DNT: 4 rano .. 4 w porze treningu Mass Activatora według braków w diecie .. sprawdzaj co tyg. jak Ci waga idzie przy diecie .. ale raczej zwiększaj spożywane prodkuty .. niż proszek. + jeśli chodzi Ci o [...]

I czy konieczne sa suplementy?

Rozmawialem ostatnio ze znajomym, I on powiedzial zeby robic pompki dodciagac sie, drarzek itd. Bo mi to wystarczy w tym wieku i rzeby sobe nie obicazyc stawów czy barków ,nie pamiętam, razem z daobra dieta. Co o tym myslicie?

A na pompki i podciaganie taka rutyna by byla dobra? http://www.100pompek.pl/ http://www.podciaganie.pl/ Czy to nie najlepszy pomysl jesli chcesz zrzucić troche wagi Zmieniony przez - Rafic w dniu 2013-12-31 12:59:57

Nie wiem czy wyjdzie tabnij zma apteczne co do cynku można kupić zincasa forte na receptę ok 8 zł. Ale magnez tani już nie jest np filomag b6 tzreba łyknąć z 6 tabsów by mieć 240mg magnezu dobrze wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase? Pytasz o jedną sesję treningową czy cały cykl ?

[...] a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase? Pytasz o jedną sesję treningową czy cały cykl ? O jedna sesje, masowal bede raczej dlugo ;-) Dzieki ogolnie za wszystkie rady !