czy

[...] animal cuts prosil bym zeby doradzic bo kilka watkow widzialem ale z zadnego nic nie wywnioskowalem,chodze na siownie okolo 9-10 rano,wiedz dwie paczki od rana mam brac??czy naprzyklad przed treningiem a 2 przed praco okolo 15??co do diety,to zmienilem nawyki zywieniowe,kurczak z ryzem ,makaronem lub warzywami,pieczywo zamienilem na [...]

aha a kreatyne dokupic??i czy brac wszystko na jeden cykl??

spożyj ryż parboiled makaron czy kasz będzie ok

[...] podobno nie działa tak źle na serce jak sauna sucha,chodze tam na 10 czasem 15 minut, z tego co słyszałem na saune chodzi się na minimum 30 min,jakieś uwagi? Zmieniony przez - Kijas69 w dniu 2014-02-05 14:09:56 na to odpowiedzi nie otrzymałem, sauna bardzo mnie relaksuje po treningu dlatego tak nalegam na odpowiedź czy nie koliduje z treningiem

Nie jest to takie istotne. Jak najbardziej można liczyć kalorie i makroskładniki w skali tygodnia, a nie dnia, czy posiłku.

Metrowiec - podnosisz powazne ciezary wiec nie wiem czy ten program tu poskutkuje. Ale podam na swoim przykladzie: moj max wynik to 130kg na laweczce (4 miechy temu). Najpierw robilem serie rozgrzewkowa. I seria: 70kg x6 II seria: 80kg x5 III seria: 90kg x4 IV seria: 100kg x3 V seria: 110kg x3 VI seria: 120kg x2 VII seria: 130kg x1 VIII seria: [...]

No tak. Oki 2 pytanie: czy zawodnicy GTF moga pojechac na olimpiade(jako zawodnik)??????? chansik

Hallo,czy naprawde nie ma ludzi z 3miasta bawiacych sie w TKD? Wielkie dzieki dla ludkoff z innych miast ktorzy sie uaktyvnili, thz 4 @ll!!!a teraz znikam nad wode... best regards,

hmm a czy 15-18 serii to aby nie za wiele ???

Czyli powinienem zapozać się z zasadami ABS (nie znam tego treningu) i zająć się nim ?? Ale od razu po zakończeniu a6w czy jakaś przerwa ??

OK,Tak zrobie,Znalazłem sobie strone z opisem jak to zrobić,ale możecie mi wytłumaczyć gdzie jest śruba przy manetce co to jest baryłkowa. Oto ten tekst : Dokręć śrubę baryłkową, znajdującą się przy wejściu linki do przerzutki, w prawo do oporu. To samo zrób ze śrubą przy manetce (albo gripie) po czym odkręć ją o 5-6 obrotów w lewo. Przerzuć [...]

ja chce zaczac taki sam cykl. i mam pytanie czy w trakcie trzeba brac nolve jesli tak to ile...

A mnie zastanawia czy wybijacie sztange tak jak on? ja sie staram tego unikać

ja bym dorzucił mono i zrobił 2 oddzielne cykle najpierw nitroE+mono a potem shotgun+mono niktorzy po orotynie zauważaja te same skutki co po zwykłym mono wiec nie wiem czy jest sens przepłacać ale to jużtwoj wybór pozdrawiam. Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-25 10:38:37

[...] chcesz wydawac siano jedynie na to co jest Ci niezbedne, to ograniczasz sie do sposobu myslenia: brakuje bialka- kupuje bialko, brakuje wegli - kupuje wegle, brakuje tluszczy - kupuje tluszczy. Kupowanie i dodatkowe zazywanie bialka - jak jesz 2g na kg masy ciala - jest zbednym zabiegiem, podobnie bedzie z MCT czy omegą - jesli np jesz duzo [...]

enan 6tygodni 500mg/500mg/500mg/500mg/500mg/500mg tyg meta 7tygodni 15mg/30mg/30mg/30mg/30mg/30mg/15mg dziennie co o tym myslicie ? jaki odblok po tym ? 24tabl. clomidu starcza? czy moze lepiej zrobic z tego 2 mniejsze cykle ? Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-06-05 19:10:29

enan conajmniej 10 tyg ale daj ankiete czy wogle mozesz wziac saa Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-05 19:22:34

no mnie meta ladnie zablokowala ze po odstawieniu w 4tyg mety wraz z zejsciem, az do 8tyg gdzie podwoilem testo wtedy ruszylo wiec no nie wiem czy to takie zayebiste polaczenie

Egon15 jak e4d to nie jeden chooj tylko co 4 dni. wez clomid 10 dni po ostatnim shocie enana 150mg 100mg 100mg 100mg 50mg i tak do konca (2 listki) a czy hcg bedzie potrzebne to sam zobaczysz

czlowieku na gorze masz cos takiego jak napisanie nowego tematu wiec zaloz i wklej tam ankiete czy ty umiesz czytac co sie pisze do ciebie?? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-05 23:12:23