czy

Ale co chcesz uslyszec?tak jak ktos juznapisal pewnie wczesniej mial zryty beret i to dopomoglo i nie wiemy kiedy i czy wszystko wroci do normy

skoro jest agresywny to go zostaw , jak ktoś nie potrafi powstrzymać emocji i agresji to wczesnej czy późnej źle się to dla ciebie skończy i nie szukaj przyczyn w saa i tak krótkim cyklu ile to potrwa? pewnie całe życie

W zasadzie niewiele napisałeś na swój temat. W szczególności Jeżeli chodzi o cel jaki sobie obrałeś. Nawet nie wiemy, czy zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki. Jeżeli tak, to kwestia tego jak wygląda sylwetka przy dotychczasowym odżywianiu. Jeżeli super, to nie widzę konieczności wprowadzenia zmian. Jak jednak nie jesteś zadowolony i chcesz [...]

czy ja widze gino????????

> czy ja widze gino???????? Jestescie popaprani Wszedzie weszycie spisek, gino dostrzegacie nawet na tym zdjeciu plaskich plecow.

tzn ze jak w udo to nie bedzie bolec ?? mi polecali w barki miejsca zmieniam raz w jednego raz w drugiego.Staram sie dokladnie robic strzaly i chyba takie robie.Kazdy shot tak bedzie bolal czy z czasem przejdzie ??

pierwszy strzal juz prawie przechodzi a robilem go w poniedzialek.w tym miejscu gdzie ten strzal byl zrobiony wyskoczyla mi taka czerwona plama (cos jakby uczulenie tylko nie swedzi)wiecie co to jest i czy to cos groznego ?? Zmieniony przez - SWRN w dniu 2008-05-29 14:24:52

przed chwilka mialem zastrzyk deki. w tylek problem w tym ze nie czuje zadnego bulu takiego jakiego mialem tydz temu. czy to byl celny strzal??

stan zapalny.cos groznego czy nie ma sie czym przejmowac ??

no ok ale jak potem odpoczne z tydzien to sie zregenerują i bedze dobrze czy nie ?? wiem ze głupie pytania zadaje ale nie znam sie na tym

mój plan angazuje największe grupy mięśniowe, chciałbym utrzymac to co już osiągnęłam, oczywiście nadal będę pamiętać o progresie, nie mam na myśli uromzaicenia dla siebie, żeby na trenigach nie było nudno, tylko to czy wykonywanie tego samego planu trenigu( dokładając obiciążenie) nie wpłynie negatywnie na to co osiągnęła, spotkałam się na [...]

ogolnie to 1 posilek moge zjesc o godzinie 5:30 zazwyczaj sa to platki owsiane,czyli pozniej okolo 8:30 moge wypic shejka i np zjesc banana bedzie wartosciowy posilek ?czy jak radzicie

Dietę pokaż, zobaczymy czy jest do czego dobierać

rozumiem,najważniejsza dieta a suplementy na drugi plan, może gainerek po treningu.Mam pytanie co do kreatyny,czy można ją brać z gainerem po treningu(nie mieszać)przecież gainer zawiera tłuszcze.

A idź Ty! Od tamtej pory na sam widok pilznerka czy budziejowickiego budvarka mię telepię . BŁE! P.S. O kurza twarz! Ale samobój...ostatnio pisałem, że jestem zwolennikiem umiaru. Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-12-19 12:59:25

Pirogronian kreatyny - czy ma zastosowanie w sportach wytrzymalosciowych?

czyli przypyszczalnie moge robic tak ze moj max to 50 kg to: pon .40 sr.40. pt.45 pon.45 sr.50 pt.50 ???????????????????? czy dobrze rozumiem????

aha i czy konieczne jest robienie 15 albo skrocic to do tygodnia??? moj moj kolega na forum GŁODZIU robi juz 3 cykl HST i nie robi 15 a dobrze mu idze ( 8kg masy przez jeden czykl + 1,5cm w łapie )

Mam dieta i tak Białko na dzień 240g Węgle:500g tłuszcze 130g kacl ok4200 to chyba jednak dokupie jeszce jednego mass xxl albo białko ale mam dylemat juz sam nie wiem a jesli kupie 1,5 kg białka moge to zmieszac z massem xxl czy raczej nie

ważny jest twój metabolizm, czy jest duże prawdopodobieństwo, że gdy podniesiesz węgle to się mozesz otłuszczać bo same te cyferki jeszcze wszystkiego mi nie mówią choć już jakiś obraz pokazują?