czy

Ankieta dzialu + napisz jak wygalda Twoje odzywianie czy realizujesz dzienne zapotrzebowanie kcal z nadwyzka? "na zero"? a moze z ujemnym bilansem kcal? aminokwasy - zbedne

Niewiem czy wiesz ale lapa to w glownej przewadze jest triceps wiec o nim nie zapominaj jak lapa nierosnie to pewnie i tricepsa slabo trenujesz ale jak przez dlugi czas robiles treningi na poziomie 10 powtorzen w serii to jesli zazastosujesz po 15 powt to bedzie duzy szok dla miesni gdyz one szybko sie przyzwyczajaja do okreslonej ilosci powtorzen [...]

Ja ze swojej strony polece Ci białeczko Six Star Whey protein 100%Dobre w smaku i rozpuszczalność też spokoJa kupiłem ostatnio w promocji w kulturystyka.sklep.pl, ale nie wiem czy teraz jeszcze jest w promocji

ale nieraz ktoś ma zapasy a zlapie kontuzje czy cos i potrzebna mu kasa wiec wysprzedaje taniej ;)

A jak można poznać ową ginekomastie ostatecznie udać się do jakiegoś lekarza jakieś leki może coś więcej jakieś ćwiczenia może Lub zdjęcie mogę wrzucić czy coś Zmieniony przez - lukas100 w dniu 2009-05-11 22:05:32

nie nie odżywka jest chociaz nie mam testera w buzi i nie wiem czy jest ale jest za słodka kurva jaki łeb to wyprodukował kupiłem i nie kupie więcej

[...] w tym fajny kokos w miare z wiorkami ale kurva fakt ze slodkie to bylo jak dziewica matka sie darła jeszcze ze wiadro prawie wieksze odemnie ale sie zżarło . wtedy ten gainer wypadał chyba najlepiej cenowo obecnie sa lepsze gainerki smakowo i skaldowo w nawet lepszej albo podobnej cenie typu mammoth, muscle juice, czy mass whey z megabola.

ale chodzi Ci o to co generalnie u ans można dostać na czarnym rynku?czy ogólnie o nazwy na całym świecie?

Mam jeszcze jedno pytanie czy jeżeli bym utrzymywał dietę przez ok 1 miesiąc to widać by było jakieś efekty??

wyciskanie hantli w góre to chyba na barki?? Ja bym chciał cos na biceps, a co do pompek na poreczach nie mam gdzie takowych robić, mógłbyś zmienić te ciwczenia? A co do bieganie to podobno po 20 minutach tluszcz dopiero zaczyna sie spalac. Jak biegac zeby poprawic kondycje przyspieszyc tempo czy może wolny truchcik?

[...] - 80 porcji za 112zł ps. jak bym kupil 3 torby bialka z olimpu i 5 torb wegli z sfd to wyszlo by mnie to 194 zł + przesylka 15zł = 209zł i bedzie to ok na 2 miesiace . czy to aby nie za duzo ? 200zł na 2 miesiace a to tylko w obliczeniach ze jeden posilek weglowo-bialkowy po treningu dziennie :/ czyli jeden posilek dziennie z odzywek [...]

ryz z ketchupem wczoraj zjadlem. Super sprawa!:-D Zeby znalesc cos do zrobienia, zeby w szkole zjesc. Wczoraj zrobilem (50g owsa + jajko + dzem truskawkowy +mleko) w domu zjadlem, ale bylo to troche suche i malo slodkie. Dzis sprobuje ro zrobic tylko dodam wiecej mleka i cukru dam czy czegos i jak byloby dobre to moznaby to w szkoles jesc;-)

jak dawkujecie oslonki w trakcie cyklu ja zamierzam 6tab dziennie esselive brac:) po 2tab na jedna tab winstrolu, w ogole czy nie mozna zastapic esselive,essentiale itp lecytyna sojowa?

troche mit z tym ze saa mniej działaja na osłonkach niby czemu tak ma byc? najlpeszy mix na watrobe polecam 50gr nasion ostropestu ed 2tabl x 3 ed heparegenu 20gr lecytyny ed człowiek mniej zamulony na osłonkach czy działa agresywniej towar wątpie chyba ze komus o efekty uboczne chodzi to moze

Pierwsze słyszę. Apteka czy UG?

jak nie rozumiesz? pytasz sie czy "normalnymi" płatkami słodkimi czekoladowymi możesz jeść raz dziennie w celu uzupełnienia witamin%-) płatkami czekoladowymi chcesz witaminy uzupełniac?|-) nie rozumiesz takiej kwesti a jeszcze myslisz o zakupie krety i ba

Nie rozumiem ciebie poprostu, mi chodzi czy moge ogolnie jesc takie platki czytalem to maja duzo witamin, Tak wiem do kreatyny dieta jest potrzebna, Ale ja jej nie potrzebuje. Wiec nie wiem tylko o co tobie chodzi proste pytanie zadalem a ty tak o wbiles i dlatego cie nie zrozumialem.

Policz to zapotrzebowanie jeszcze raz, porządnie, wzorem podanym w podwieszonych. Wypadałoby też umieścić informację, jaki jest Twój cel, co i ile ćwiczysz, jaki masz poziom BF, czy masz jakieś alergie pokarmowe...nie wróżymy z fusów. 2400 kcal 154 g bialka 616kcal z bialek 460 kcal z weglowodanow Tluszcz 148 g Skoro 460kcal to węglowodany, [...]

bada się całkowity test,a ten wynik bez towaru co nie, Piszesz że zasiedziales się w domu,czyli nie ćwiczysz?Czy jak?

Wszystko w normie. Chwalisz się czy co? Jak cykl to ankieta i oddzielny wątek. Koniec. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-02 12:50:43