czy

dobra luz... jak mam zjeśc to wino?????... co to jest xpand???...a czy tępy to mi zwisa zadąłem konkretne pytanie wiec chiałbym uzyskać konkretna odpowiedź wiec nie jecz

Mozesz zjesc jak najbarzdiej o kazdej porze dnia z wyjatkiem osttaniego posilku(chyba ze po treningu), platki owisane to b.dobre zrodlow WWzlozonych,tak smao jak ryz brazowy czy kasza gryczana nie ma rozniicy keidy zjesz. Smacznego

jordan, jakiego propa biłeś, czy solo i jaka dawka ???

chce wiedziec czy to bezpieczne a za tamto dostalem ostrzezenie od admina nie fortunna tresc

eNd_ ja nie musze nic udowadniać bo nie o to chodzi -dobrze przeciez wiesz chodzi przecież o rozsądne podejście- ja powiedzialem, ze tlumaczyl nie bedę- podobnie gdybym zapytal Ciebie o wyższośc hp- na czym ona polega- nad massacrą, czy wogole pytanie typu; w czym tkwi sila hp? chetnie bym posłuchal nie twego udowadniania lecz argumentacji [...]

to jak dobrze zrobiłem wysyłając go do lekarza czy nie

[...] chcesz najpierw rozbudowac miesnie, zrob tak: 5 serii przysiadow ze sztanga na barkach 10-6 4 serie krotkich wykrokow ze sztangielkami 12-8 4 serie zurawia 10-8 3 serie uginania nog lezac 12-10 Nie wiem, czy chodzilo tez o lydki 4 serie wspiec na palce stojac 3 serie wspiec na palce siedzac opcjonalnie 2 serie wspiec na piety (na piszczelowe)

Ty a raz w tygodnu nogi starczy robic czy wiecej trzeba ?

O kruszyna witamy! Ale czy twoja pani aby nie bedzie sie czepiac o stuff? Bo kiedys cos wspominales

No faktycznie, przy braku siłowni apetyt spadł i mniej jem. Czy warto kupić jakiś suplement na apetyt typu Dibencozide lub coś podobnego ?

nie bede zakladal nowego tematu bo na pierwszej stronie sa juz takie chyba ze 3 a chcialem zapytac wlasnie o te zapotrzebowanie. Strona potreningu.pl pokazala mi tak: Płeć:mężczyznakobieta Masa ciała (kg): 85 Wzrost (cm): 185 Wiek: 23 Aktywność fizyczna: duza aktywnosc cwiczenia 3-5 razy w tyg + praca Współczynnik BMR 2005.6 Aby [...]

Płaskostopie ma podłoże mięśniowe. Najczęściej proste ćwiczenia na płaskostopie które sa na youtube czy w jakiejkolwiek książce o płaskostopiu rozwiążą problem. Pod warunkiem, że faktycznie je masz (lekarz stwierdził płaskostopie). Po regularnych ćwiczeniach po około 2 msc odczjesz różnicę :) oto przykład ćwiczeń np. chodzenie po wewnętrznej i [...]

no to lec i napisz czasem jak idzie ciekaw jestem czy ci nic nie j**nie od tylu wina.ale powodzenia:-))

pytasz o aakg a wyskakujesz z mixami;-) pisz ze chcesz no boostera i nie bedzie problemow. napisz ile masz kasy na to i czy moze byc kreatyna w nim?

nowy z metka? czy nowy uzywany? jakas negocjacja?

Dobry jest, ale nie najlepszy. A czy gdzieś w tym poście powiedziano, że ten mistrz jest najlepszy? Więc po co ta bezsensowna odpowiedź?

Myślałem, że Riabko i Wasiliew to Systema bardziej... zresztą myślałem że podasz kogoś, do kogo można mieć jako taki dostęp w Polsce, a nie jakichś guru ze Stanów (czy Kanady, nie pamiętam), to jak powiedzieć, że w Polsce jest fajnie, ale lepiej by było mieszkać na Hawajach. Gorbatiuk to świetny trener Sambo, zresztą założył ostatnio związek [...]

Dlaczego tak się dzieje..? Źle dobrane produkty czy za duża ilość wody..? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c211002acce5482dbd5a8be9ae1ecb53.png Zmieniony przez - Avenger Daxll w dniu 2014-06-15 21:03:02

chodzi mi o to , czy warto sie w to bawić tymbardziej ze endo? i jakie okno zrobic na poczatku ?

Tak jak pisałem masz dział od IF, poczytaj w nim posty podwieszone i sam wyciągnij wnioski czy warto. ;-)