czy

a po cyklu clomid 24 tabs i proviron jakis tribules i myslisz ze bedzie ok? aha jeszcze banalne pytanie jak siła na tesci idzie? ja ma predyspozycje do siły wyciskal tera ok 140 moze wiecej bo nie prubowalem myslisz ze 30kg na klacie mi pujdzie? a wymiar z 42 do 45 jest mozliwe czy raczej 1cm suchego miecha?

[...] przeglądać wszystkie tematy, od cholery tego jest i nawet szukać właściwego czasem się nie chce bo nie wiadomo gdzie :) Ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź, jeszcze daj znać czy to bez różnicy jaka firma? bo na opakowaniu piszą że 15-30min przed treningiem, a jeśli ćwiczę po pracy? Mam brać na czczo tak? Za kolejną odpowiedź leci sog :) pozdro

i czy moge w tygodniu robić x3 trening śiłowy i x3 aerobowy? niedziela wolna

i czy moge w tygodniu robić x3 trening śiłowy i x3 aerobowy? niedziela wolna

A czy może być olej lniany?? jeśli tak to ile można go brać dziennie i o jakiej porze

Zapotrzebowanie 2.3 g białka = 168g bialka Wegle 6g =400g wegli Tluszcze 1g = 73g tluszczy nie wiem czy nie za dużo węgli będzie... Ten ostatni posiłek to na sile już wpycham i zazwyczaj zjadam pol porcji ryżu, to przed snem zapodam sobie białeczko + ten olej Zmieniony przez - [...]

patrzę na twoja rozpiske i pierwszą rzeczą ktora sie rzuca w oczy są zbyt duze przerwy miedzy posiłkami, patrz tam masz 14.00 a potem 18.00, nie da sie zrobić treningu jakoś wcześniej czy coś, bo to by bylo lepiej, potreningówka więcej węgli daj przynajmniej z 70 g aha tego posiłku nie luczymy do bilansu ogólnego, to jest oddzielne jedzenie... [...]

[...] przychodzisz do domu i od razu na siłkę akurat niecała godzina po posiłku a potem już masz spokój i mozesz odpocząć jedząc sobie smacznie :D nie wiem jaką masz pracę czy jesteś styrany po powrocie do domu ale moim zdanie tak bylo by ok o 18 trening i od 19 jesz co chcesz :P pozdrawiam taki mały bonusik: słyszałeś o tzw. ładowaniu ? w [...]

jakos nie bylo chwili zeby spojrzec ;), masz jakis pomysl czy tylko chciales uswiadomic mi ze nastepnym razem mam patrzec na etykietki, bo to juz wywnioskowalem.. madry polak po szkodzie.

tylko pytanie czy dla Twojego organizmu bedzie lepiej:-) trzeba korzystac z roznych form wsparciadiety, nie tylko suple, ale i konwencjonale zrodla

..bezposrednio po KO nie wiem czy jest sens, zrob sobie przerwe i dopiero pozniej cykl na XP

jako antykatabol lepiej sprawdzi się biało czy po prostu mięcho

longrunner, czy wyleczyłeś się z tej kontuzji? Od maja męczy mnie ta przypadłość. Od miesiąca mam nabiegi z polem magnetycznym oraz ćwiczenia w staniu na jednej nodze na trzech "wahliwych" rodzajach podłoża. Kilka lat temu miałem poważniej skręconą kostkę, która czasami odzywa się na zmiany pogody. W trakcie majówki ostro chodziłem po [...]

Pewnie stozek rotatorow. Tak ,czy inaczej RTG , a jesli masz troszke kasy to najlepiej rezonans. Poki co leki przeciwbolowe i leki przeciwzapalne.

Napisz coś więcej, ile ćwiczysz, jaka dieta, czy przechodziłeś już jakies suplementacje itp.

mutant mass to gainer, czyli jedzenie w proszku porcja gainera to gorszy odpowiednik kanapki pytanie od "łaczenie" gainera z innymi suplementacmi czy jego dawkowanie - to pytanie o dawkowanie / łaczenie "kanapek"

a jakiego masz tego tescia??propka czy enana ??

nie napisalem ale troche suplementów juz wziąlem przez ten okres, a taki zestaw: universal storm+ schock theraphy + glutamina + białko? czy będzie dobry? moze zapronujesz jakies zmiany

a cos do storma i shocka dołączyć czy to by było wystarczające?

jakie robisz podciaganie ? do klatki, karku, nachwytem czy podchwytem ?