czy

Hmm.. dobra, to inaczej: załóżmy, że mam na obiad pierś z kurczaka, ryż brązowy, oliwę z oliwek i jakieś warzywa. Normalnie oczywiście przysmażyłbym pierś, ugotował ryż, z warzyw może zrobił sałatkę. A co jeśli wrzuciłbym wszystko do miksera i zmiksował? Czy gdyby udało mi się to wypić bez zwymiotowania, to dostarczyłbym dla organizmu tą samą [...]

myslałem ze już po ugotowaniu zmiksuje, tatara zjem, ale tatara z piersi już chyba bym nie zjadł, mozna bulionik sobie zrobić warzywny czy na upartego z kostki i zmiksować z ugotowaną piersią jakieś brokuły.

IMO żadnego surowego czy niedopieczonego mięsa, raz już załapałem pasożyta dziękuję postoję... Generalnie jak masz mało czasu to przyszła mi jeszcze jedna opcja, a mianowicie zrobić wszystkie lub większość posiłków za jednym zamachem tak by można było zjeść na zimno w formie sałatki lub na ciepło z mikrofali ( tylko mówię tu o [...]

Trzeba by poszperac czy sa w ogole na ten temat badania i wtedy porownywac... A tak o maryche najwiecej krzycza Ci, ktorzy najprawdopodobniej nie potrafia sie bez niej obejsc...

ta 2 ułozona jest pod 50% w 30% B i 20 % t i tam jest 10g tluszczu za malo i 10 g bialka ale czy to az taka roznica ?

Dogadaj się z jakimś kolegą, żeby stanął w idealnym dystansie, aby uderzenie dochodziło kilka centymetrów przed twoje oczy. Mają to być pełne ciosy, nie jakieś połówki - pełny wyprost ręki. I on niech tak uderza, a ty nie zamykaj oczu. Rób tak przez minutę, 30 sekund czy ile tam czasu będzie się wam chciało np. po każdym treningu. Druga metoda - [...]

[...] Glukoza , lipaza ,triglicerydy Zapewne syf jadasz Właśnie syfu raczej nie jadam, największy syf w moim przypadku to czasem parę garści jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 lat i nic sie nie dzieje z tym [...]

[...] się uwzględnić w/w produkty żywnościowe w jadłospisie, ponieważ kwasów tłuszczowych omega 3 spożywamy stosunkowo mało. Przy okazji także warto zmniejszyć spożycie tłuszczy z rodziny omega 6, zawartych np. w oleju słonecznikowym, sojowym, kukurydzianym, a także w wielu margarynach czy pestkach słonecznika. Tych kwasów tłuszczowych spożywamy [...]

A czy proviron może podnieść lipazę ?

Najlepiej się udać do ortopedy, fizioterapeuty i zpadać postawę, moze to być np z powodu skrzywienia kręgosłupa, i prawa strona jest mniej zaangażowana, czy innego schorzenia.

Wziąć na wszelki wypadek nie ma po co jedynie możesz zrobić za jakiś czas badania żeby zobaczyć czy organizm powrócił do homeostazy.

[...] pierwszym cyklem lata stałem na 150 kg w WL ,przez 10 lat stosowania sterydów dobiłem do 210 kg , po odstawieniu wszystkiego siła spadła do 170 -175 kg więc łatwo policzyć że biorąc sterydy przyrost był fajny bo 60 kg + w WL , forma po odstawieniu rozczarowuje bo czy warto dla 20 kg na + frykać latami. Mięsa z 10 lat sterydowania ugrałem [...]

Mawashi dzieki za odp. bo wlasnie ja jakis czas nie robie osobnych cwiczen na przedramie i tak mysle ze hyba cos dodam jak myslisz czy taki trening bedzie dobry? : 1.uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie(14,12,12,10,max) 2.uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie(15,14,12,10,max Czekam na dalsze odpowiedzi

witam Tak sie przylacze do tematu.... Czy osoby biarące tego gainera nie zauwazyly spadku poędu seksulanego ? Biore mutanta od ponad 10 dni i praktycznie od tego czasu nie mam ochoty na figlowanie ;) Co przed braniem tego gainerka było nie do pomyslenia ;) Moze jakis skladnik mi szkodzi ? pzdr.

siemka mam zamiar robic cykl deca i winko moglbym wziasc test ale ostatnio mnie wysypalo syfami ze mala bania.czy jest jakis sposob zeby ustrzec sie deca dicka(tego bym nie chcial)bez podawania testa

siema kup sobie glukozamine czy cos podobnego na stawy i przerwij treningi na jakies 2 tygodnie powinno pomoc mialem tak gdy bolal mnie bark

Szczerze mowiac to jest niemozliwe aby ograniczyc bialka w prochu do jednego posilku ( w moim przypadku ), a z kolei nie tak latwo jest dostarczyc 165 pelnwartosciowego bialka. Czy naprawde 45 gram bialka z odzywki na 165 gram ogolnego spozycia bialka to naprawde duzo? Potrzebuje jeszcze ok 15 gram pelnowartosciowego bialka i biorac pod uwage [...]

Chcesz czy nie chcesz - tym sobie nie pomożesz Wizyta u lekarza to pierwsza rzecz jaką powinnaś zrobić.

a czy to prawda że po mono to po cyklu połowa ucieka masy ??ja chciałbym mase na stałe a nie na sezon ;D

po treningu mięso/ryba świeża koniecznie a nie jakieś szprotki czy suszone