SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: treningu

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3521

Waszym zdaniem, w celu uzupełnienia b/t/w po treningu siłowym nadają się takie posiłki?
I opcja:
2 banany
3 jajka na twardo
garść rodzynek, słonecznika, orzechów ziemnych
II opcja:
2 banany
150g twarogu chudego
mleko/kefir (400mml)
garść rodzynek, słonecznika
łyżka oliwy
wszystko wymiksować

Everyday Normal Guy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

III opcja

ziemniaki mieso/ryba

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3521

Z ziemniakami będzie problem, ale mogę za miast nich ryż wcisnąć + szprotkę + coś suszonego

Everyday Normal Guy

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12722

po treningu mięso/ryba świeża koniecznie a nie jakieś szprotki czy suszone

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak upiec chickena?

1

Następny temat

Proszę o ocenę i poprawę mojej diety.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły