Masa - białko czy gainer?

myslałem ze już po ugotowaniu zmiksuje, tatara zjem, ale tatara z piersi już chyba bym nie zjadł, mozna bulionik sobie zrobić warzywny czy na upartego z kostki i zmiksować z ugotowaną piersią jakieś brokuły.

IMO żadnego surowego czy niedopieczonego mięsa, raz już załapałem pasożyta dziękuję postoję...
Generalnie jak masz mało czasu to przyszła mi jeszcze jedna opcja, a mianowicie zrobić wszystkie lub większość posiłków za jednym zamachem tak by można było zjeść na zimno w formie sałatki lub na ciepło z mikrofali ( tylko mówię tu o usmażonym/upieczonym/ugotowanym mięsie/jedzeniu żeby nie było niedomówień).

to jest wlasnie najprosze rozwiazanie, jajecznice z rana z owsianymi i w trakcie robienia do piekarnika wrzucic piers + ugotowac ryz i warzywa, ja tak robie od dawna i ze zjedzeniem dobrego sniadania, takie przygotowaniej zajmuje mi max 50 minut.

Wyglądało na to, że gościowi z filmu smakowało.