czy

a czy kreatynkę mogę dożucić? redukuje się już 4 tyg . może jabłczan dodać?

zjesc 12 czy 24 clomidu na odblok po mecie ?

Bo widzisz, tak sie zastanawiam. jeżeli to jest załóżmy 50g (intensywne 30 minut aero), to po co wchodzic w diete redukcyjna? Czy nie lepiej jeść tyle ile się jadło (zbilansowana) i po prostu codziennie tracic te 50 g tłuszczu? Bedzie to powoli ale na pewno bezpiecznie dla miesni. Bo tyle jest dylematów z tymi kaloriami na redukcji. Moze lepiej [...]

[...] w aptece , omega3 tez sie znajdzie , a nad kreatyna jeszcze pomysle , bcaa wezme z olimpa duzej roznicy chyba nie bedzie , a gainery 50/50 mi stykną , tylko w jakich godz i kiedy mam to wszystko brac? moze mi ktos napisac jakąś rozpiske? z góry dzięki i czy zamiast kreatyny moge do tego cyklu wziąść Machine Man Combo ? prosze o porady

Trzeba by poszperac czy sa w ogole na ten temat badania i wtedy porownywac... A tak o maryche najwiecej krzycza Ci, ktorzy najprawdopodobniej nie potrafia sie bez niej obejsc...

ta 2 ułozona jest pod 50% w 30% B i 20 % t i tam jest 10g tluszczu za malo i 10 g bialka ale czy to az taka roznica ?

Dogadaj się z jakimś kolegą, żeby stanął w idealnym dystansie, aby uderzenie dochodziło kilka centymetrów przed twoje oczy. Mają to być pełne ciosy, nie jakieś połówki - pełny wyprost ręki. I on niech tak uderza, a ty nie zamykaj oczu. Rób tak przez minutę, 30 sekund czy ile tam czasu będzie się wam chciało np. po każdym treningu. Druga metoda - [...]

[...] Glukoza , lipaza ,triglicerydy Zapewne syf jadasz Właśnie syfu raczej nie jadam, największy syf w moim przypadku to czasem parę garści jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 lat i nic sie nie dzieje z tym [...]

[...] się uwzględnić w/w produkty żywnościowe w jadłospisie, ponieważ kwasów tłuszczowych omega 3 spożywamy stosunkowo mało. Przy okazji także warto zmniejszyć spożycie tłuszczy z rodziny omega 6, zawartych np. w oleju słonecznikowym, sojowym, kukurydzianym, a także w wielu margarynach czy pestkach słonecznika. Tych kwasów tłuszczowych spożywamy [...]

A czy proviron może podnieść lipazę ?

Wziąć na wszelki wypadek nie ma po co jedynie możesz zrobić za jakiś czas badania żeby zobaczyć czy organizm powrócił do homeostazy.

no i ja rowniezna Gdańskiej Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek Zmieniony przez - afenis w dniu 2003-11-26 05:52:35

Mawashi dzieki za odp. bo wlasnie ja jakis czas nie robie osobnych cwiczen na przedramie i tak mysle ze hyba cos dodam jak myslisz czy taki trening bedzie dobry? : 1.uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie(14,12,12,10,max) 2.uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie(15,14,12,10,max Czekam na dalsze odpowiedzi

Szczerze mowiac to jest niemozliwe aby ograniczyc bialka w prochu do jednego posilku ( w moim przypadku ), a z kolei nie tak latwo jest dostarczyc 165 pelnwartosciowego bialka. Czy naprawde 45 gram bialka z odzywki na 165 gram ogolnego spozycia bialka to naprawde duzo? Potrzebuje jeszcze ok 15 gram pelnowartosciowego bialka i biorac pod uwage [...]

Chcesz czy nie chcesz - tym sobie nie pomożesz Wizyta u lekarza to pierwsza rzecz jaką powinnaś zrobić.

a czy to prawda że po mono to po cyklu połowa ucieka masy ??ja chciałbym mase na stałe a nie na sezon ;D

po treningu mięso/ryba świeża koniecznie a nie jakieś szprotki czy suszone

no to kurde nie opłaca mi się. tak jak napisałem - musiałbym łykać te 12 kaps naraz. a wtedy to już lepiej wychodzi ten trec czy olimp. chyba że nie rozumiem czegoś co piszecie, wtedy wybaczcie :p

Polecam ABS 8 min wstukaj w google , rób go 2 razy w tygodniu np. pon i śr , PODAJ SWOJA WAGĘ I WZROST bo niewiadomo czy nie musisz isc na mase :D Pomogłem ? daj Sog;a

[...] na redukcje tkanki tłuszczowej.jeżeli jednak nie masz takowej to wystarczą same ćwiczenia(ćwiczenia które wymieniłem wcześniej a nie jakieś babskie spiny, spiny ze skrętem czy temu podobne) i tyle cała tajemnica ćwiczenia i dieta.nie trzeba nic więcej. ewentualnie możesz zmienić moje zalecenie i nie trenować brzucha 3 razy w tygodniu tylko [...]