czy

[...] marchewce i groszkowi no i paprykarz szczecinski :D A boldka czemu zamalo jezeli 300mg w tyg to jest dobra dawka ? winka zamalo hmmm 100 tabs 10mg moim zdaniem lekko styka 3 tabsy dziennie stykaja w zupelnosci a co do tescia to sie zastanawiam czy trzeba??? Myslalem nad wlasnie takim czyms Bold 250-300mg e7d Wino 30mg ed thermal pro 2-3 kaps ed

chodzi o to, że TT nie ma wplywu na mase i siłę. a co do spadkow po gain-fascie. juz ci napisalem. to jhedzenie w proszku, kanapka z twrogiem tylko do szybkiego przygotowania, nic wiecej - rozumiesz? jak tak to zastanow sie jeszcze raz czy mozna miec spadki po kanapce...

wiesz, najlepiej poświęć sobie z tydzień i odiwedź po kolei kluby, które Cie interesują - w większości pierwsze treningi są darmowe i niezobowiązujące a może zainteresuje Cie jakiś styl uderzany - kickboxing czy muay thai sam musisz zdecydować, co Ci sie podoba i co Ci będzie sprawiać frajde

a warto kupić jakieś witaminy czy coś skoro trenuje 5x w tyg. + 2x w tyg. rozciąganie?

wiec co zjesc przed czy tam po treningu? :)

ok to bede jadl ryż moze z piersia z kurczaka czy innym miesem a twarożek okolo 19/20 :). a co sądzicice o tych suplach?

A czy moge wypić energetyka przed treningiem ? ( Burn)x

uzywalem flossbanda na lokiec tenisisty. wyleczylem sie sam w domu w 6 tyg. Ile seri owijania robiles I czy oprocz tego jakies inne cwiczenia ?

[...] kaskę kupiliśmy ten z linku i działa juz długo od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem kupna, ale szkoda mi właśnie było wydać kwoty rzędu 500+ i szukałem informacji czy coś z półki w okolicy 300zł jest wartego uwagi, patrzę na ten Twój i łudząco przypomina mi model jakiemu najbardziej się przypatrywałem z decathlona firmy Malatec, jak [...]

[...] kaskę kupiliśmy ten z linku i działa juz długo od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem kupna, ale szkoda mi właśnie było wydać kwoty rzędu 500+ i szukałem informacji czy coś z półki w okolicy 300zł jest wartego uwagi, patrzę na ten Twój i łudząco przypomina mi model jakiemu najbardziej się przypatrywałem z decathlona firmy Malatec, jak [...]

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

[...] inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 12:33:56

To wszystko zalezy od suplementacji i posilkow potreningowych. Jak zjesz 30g glukozy czy troche wiecej carbo (cukry bardziej zlozone) i ok. 30 min. pozniej posilek to spokojnie tyle glukozy wystrczy. Jak przerwa bedzie wieksza to trzeba wiecej wegli i juz trzeba bialko dostarczyc. ______ Kawosz ____________________________ [...]

[...] inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 13:35:21

jest o wodzie to skorzystam z tematu i zapytam: czy picie duzych ilosci wody wysokozmineralizowanej moze powodowac tworzenia sie piasku w nerkach,a co za tym idzie po jakims tam czasie kamieni pozdrawiam ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

poza tym nazywa sie BIONABOL a nie BIANABOL czy BINLADENABOL..

Co ma uraz oka do cwiczen? Czy to napewno o oko chodzi? :) Jak nie mozesz sie przemeczac to lepiej w ogole sie nie bierz za cwiczenie. Takie moje zdanie.

No dzięki chłopaki. Właśnie na masie jestem i pocę się jak świnia, bo na siłce ciepło. Widzę na okrągło,że niektórzy nie piją wcale, inni zamiast mineralki napoje gazowane pokroju "Krzysia" czy inny syf , jeszcze inni gorzką herbatę z kreatyną. Stąd mojem wątpliwości. Ja piję zwykle 2-2,5 litra mineralki albo kranówy, zależy, co mam.

no nie chodziło mi dosłownie o to że w brzuch wejdzie, tylko czy na redukcji się nie zatrzyma w organiźmie, nie zaleje. dzięki

Metanadren napisales: "atakowanie receptorów dużą dawką a następnie wyczulanie ich małą, na przykład 4141414-odblok" szczerze nie spotkalem sie z taka metoda. czy daje dobre/lepsze efekty od typowego stosowania 15-20mg/ED ??