czy

Carbo biore po treningu 30 gram.Dla lepszej regeneracji. Ale chodzi mi o to czy moge nabierać czystej masy mięśniowej i jednocześnie spalać tłuszcz??

To sprobuj wziąsc to zobaczysz czy pojdzie. Zmieniony przez - -The-Game- w dniu 2007-12-04 19:09:52

A czy nie mogę wziąć jakiejś odżywki?

ogolnie chcialem tak solo enan 1-10 potem w czasie odbloku zaczac diete redukcyjna i wpasc na clena i pytanie moje czy nie beda za duze spadki jak wlece na clenie na odbloku Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-01 19:40:30

czymś innym mozna zastąpic propa czy nie da rady? na typowa redukcje?

a tak poza tematem . Co lepiej kupic cisusa fitmaxa czy animal flexa jesli mam klopoty z nadgarstkami ? I jeszcze jak radzicie to dawkowac , co i ile w jakich godzinach ? Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2010-10-26 22:24:29

jeżeli masa to zamiast CM3 brałbym mono jakieś , na CM3 spektakularnych przyrostów masy nie można się spodziewać jedynie lepszej jakości masa lecz oczywiście moim zdaniem mniej jej przychodzi.A tak z ciekawości zapytam czy Dieta jest?Bo masz sporą niedowagę

kreatyna* jak juz. Co do ceny sobie zobacz,a czy lepsza? na mase napewno lepsza.

A czy ABSII podchodzi według Ciebie pod "normalne"? Zmieniony przez - silver007 w dniu 2011-11-07 21:02:26

07:30 Platki owsiane+jogurt/mleko+ banan+ lyzka oliwy z oliwek 10:35 bulka grahamka+ bialy ser+warzywo 13:30 50 g bialego ryzu+salatka warzywna 15:30 kasza gryczana(1torebka)+100 g piersi z kuracza+salatka warzywna 17:00-TRENNING OD RAZU PO TRENNINGU GAINER. 21:00 150 g piersi z kurczaka+jogurt+ 2 lyzki oliwy z oliwek Czy z tym planem wyrobie [...]

a mozna jakos przyspieszyc proces oczyszczania organizmu z tych wszystkich metabolitów czy to jest nierealne? %-)

kwestia czy w tym wieku nie potrafisz dostarczyc odpowiedniej ilosci pokarmu;-)

To zamiast tego cos innego ? Czy przyłożyć się do diety i odpuścić sobie odżywki ? ]

Niech ma;-) Jakie suple,genamed czy titan?%-) Na co wydasz? Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-08-03 18:15:42

kwesta w jakiej formie sa mineraly w tych witaminach po stronie prawej. podasz nazwy produktow?;-) patrzac na sklad oba maja swoje plusy, jak chocby ilosc magnezu czy wapnia, jednak np po lewej maja weglan wapnia ktorego przyswajalnosc jest dosc kiepska, po prawej ma o polowe wapnia mniej, ale byc moze jest to wersja chelatowana?

prosze nie wklejac linkow, wystarczy podac nazwy;-) jezeli mowa o witaminach, ja obecnie stosuje tylko pojdeyncze jak d3, k2, c i nic wiecej do szczescia mi nie potrzebne, preparaty tego typu i tak beda charakteryzowac sie niskim stopniem wchlanialnosci. natomiast co do dodatku mineralow, faktycznie warto by zainwestowac w cytryniany lub wersje [...]

Z wynikami badania najlepiej się udać do lekarza który zlecił badanie, on oceni co tzreba zrobić i czy jest się czym martwić.

Rozumiem a dorzucić lcarnityne do tego bo zostało mi trochę czy dać prze treningiem spalacz po treningu lcarnityne i wtedy cardio?

Takie, że łodziak pyta, żeby sprawdzić, czy uzupełniłeś ankietę. Oczekiwany wynik to góra normy lub lekko powyżej. Odnośnie reszty to sprawa indywidualna. Ja na mocno zbitym estrogenie żyje normalnie, fajka działa ale po prostu mi się nie chce a jak już nawet rucham to wytrysk jest taki jakby słaby - ch**owa z tego przyjemność, a na zbyt wysokim [...]

[...] e2 ew na nim miałeś Kolejna sprawa ankietę się wypełnia wtedy nie potrzeba bić piany I każdy na innym e2 będzie się inaczej czuł i i inaczej będzie się zachowywał jego organizm Ja średnio zawsze trzymam 20 oczek nad i jest idealnie dla mnie Mają podbite o 10 oczek i jakie to problemy? Może też je mam, tylko ciężko powiedzieć czy to wina e2.