czy

[...] mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny tydzień I takie pytanie czy xpand nie będzie za mocny jak na 1 stack ? Myślałem o tym zeby po odpoczynku od kreatyny co skończylem brać , zakupić mono + xpand Zmieniony przez - chris11 w dniu [...]

Danieloooi http://www.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF_1__Co_s%C4%85dzicie_o_tym__-t774895.html przez minute kupiles i juz wyprobowales i zrobiles trening? czy poprostu w temacie pytales teoretycznie, bo juz kupiles wersje mhf?

A moge robic na wolnym i wyciagu?? Czy to tylko strata czasu??

Ja jakj cwicze to robie na wyciagu to mam na 1 cw chwyt waski, na 2 cw mam na szerokosc a na 3 mam na ponad szerokosc. Przesada czy nie?

Dobra korzystając z jednego z tematów z działu odchudzanie . Żeby waga spadała musze mieć 2,500 kcal rozkład makro to B-160 WW-120 Tłuszcz-130g Dodaję dietkę i prosze o korekty i czy te makrosy są dobre . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88ba4dd3af8145ae9c2ae3c4153169b6.png

[...] dodawal do kazdego posiłku , tam akurat dopisałem .Jako urozmaicenie czasami wejdzie wołowina , zamiast kaszy gryczanej , pasował by mi ryż lub makaron durum ale nie wiem czy to dobra opcja . Zamiast makreli czasami wrzucę sledzia , dodatkowo ser żółty , i to by było na tyle . Co o tym myślisz ? Co byś poprawi ?ł ewentualnie jakie zamienniki z [...]

WW czy tluszcze ucinac?

Ale masz dosyć mięsa czy piersi, możłiwe że jadałeś ją suchą i Ci nie smakuje w takiej postaci. Masz wiele innych mięs do dyspozycji

Witam ponownie nie mam mozliwosci zrobic od razu po cyklu badan dopiero we wrzesniu zrobie i napewno je tu wkleje czy jest mozliwosc rozpisania w tej chwili bez badan?chcialbym zaipatrzyc sie juz w hcg i clomid pozdrawiam

Cykl wyglada dokladnie tak jak jest wyzej opisany.jeszcze jedno pytanie czy miedzy tym 7 a 9 tyg moge hch podzielic na 3x? A nie jak wyzej rozpisane na 10x pozdrawiam

[...] przyszła ale mam kłopot ze stawami kolanowymi od winka strasznie są wysuszone czuje że brakuje smarowania trzeszczą i bolą musiałem odpuść trening nóg i boks chwilowo co oczywiście nie bardzo mi pasuje.od poczatku cyklu brałem glukozamine i od 3tyg biore jeszcze animal pack flex i omege 369 zastanawiałem się nas deką na początku tylko o jednym [...]

Ja mialem problem z dziwnym uczuciem jakby przeskakiwania łokcia. Zaczalem brac jakis apteczny suplement na stawy i sie rozwiazal. Nie jestem lekarzem wiec nie wiem czy u Ciebie tez jest taki sam problem, ale moze warto spróbować.

Witam, Nie wie ktoś co może powodować ból i "klikanie" w stawie śródręczno-paliczkowym? to klikanie występuje w jednym czy większej ilości stawów MCP ?

Witam, Nie wie ktoś co może powodować ból i "klikanie" w stawie śródręczno-paliczkowym? to klikanie występuje w jednym czy większej ilości stawów MCP ? Odczuwalne głównie w palcach: wskazującym, środkowym oraz serdecznym. W małym oraz kciuku nie czuję. Przepraszam za nieścisłość.

dokladnie tak;-) wiele stackow ma w skaldzie mono, jablko czy kreatyne HCL

Cześć, czy jest sens wykonywać różne zakresy na jednym treningu np wyciskanie na ławce poziomej: 1 seria: 50kg na maks powtórzeń, 2 seria: 8x80kg, 3 seria: 8x80kg, 4 seria 8x80kg i 5 seria 8x80kg. ja tu nie widze roznych zakresow, tylko jeden i ten sam ;-)

czyli hcg przez 2 tygodnie bic?? a clomid ile po ostatnim strzalez hcg?? i provi kiedy przy clomie czy przy hcg juz ?? dzieki za odp sog

hmm trudno powiedzieć ja nie próbowałem tak robić więc nie powiem Ci czy jest duża różnica zależy jeszcze do jakiego ciężaru się dokłada kg... a Ty ile max podniesiesz? Zmieniony przez - panda92 w dniu 2009-03-21 22:12:45

a co bys proponowal zamiast weidera? Jest jakis lepszy, zdrowszy plan typu weider? A przy robieniu tych brzuszkow troche tluszczu zleci? bo jak zaczne biegac i robic duzo aerobow to spadnie mi waga i masa z nia. Ja chce po prostu zarysy tego brzucha, a nie tam jakis kaloryfer czy cus :D

Spytaj o nolvadex (tamoxifen), TT i ZMA możesz dodać ale nie wiem czy warto w tym wypadku bo to bez kitu lajt. --- r(e)spect ---