czy

Dawno temu się pytałeś , ale jeśli ci jeszcze nikt nie odpowiedział no to postaram się ci pomóc. Wg mnie nie ma co się bawić w układanie treningu z pompkami czy podciąganiem , ponieważ takie plany już są profesjonalnie ułożone. Radze więc zajrzeć na www.100pompek.pl na tej stronie można także kliknąć w link i będziesz miał trening na podciąganie.

Czy w ogóle próbowałeś ćwiczyć z tym programem?? Ja ćwiczyłem dla mnie bomba. Jeżeli nie ćwiczyłeś to nie pier***. Po za tym to nie żaden kurs tylko plan treningowy.

A staz to bylo teraz ostatnimi czasy takie bardziej z laski na ucieche,teraz wlasnie zamierzam sie zabrac za to powaznie,juz koncze swoja diete i trening i dlatego wlasnie pytalem jakie suplementy kupic,a czy np. Kreatyna Treca a z Olimpu rozni sie czyms,procz ceny>??

podepne sie pod temat: lubie sobie czasem wyskoczyc na basen i saune i tu rodzi sie pytanie czy na kreatynie mozna kozystac z sauny, tak mnie to dreczy bo sauna odwadnia z kolei, kreatyna nawadnia, no spece wytlumaczcie zielonemu

shock smaki masz do wyboru jak nie owocowy, to slodsze winogrono podstawe dobre cyklu masz , bialko jest, witaminy rowniez, zma - ok mozesz dorzucic omege3, czy inne zdrowe tluszcze ale to juz w zaleznosci od Twojej diety z podstaw jeszce ew. mineraly (chyba,ze masz juz odpowiednie dawki w witaminach) i tyle , jak sa problemy z bialkiem w diecie [...]

czy dać prolo wiecej bo deka zaczyna robić swoje a to koniec 4 tyg

no dokładnie o to mi chodzi. I czy przy 500mg/week nie bedzie duzo wody

no od 4 tyg zauważyłem prob, z libido wiecej tescia moze pomodz ? ;> czy nie zawsze ?

acha jezcze jedno 200mg prolo e4d przez 12 tyg wyjdzie ok = 40 shotów czy aby nie za duzo tego ? tfu znaczy od 5 do 12 prolo 200mg e4d co łacznie daje przez 12 tyg 40 strzałek testa ;] Zmieniony przez - xbox360 w dniu 2007-06-23 23:48:19

witam mam 16 lat 173 wzrostu przy 76 wagi czy moge brac metanabol prosze o wszystkie możliwe odpowiedzi z góry dziekuje

Faktycznie triceps w międzyczasie zmienił ofertę, a na stronie nutrition center są za 72zł - ciekawe czy są na stanie, bo z nimi różnie bywa. A tak w ogóle to w którym miejscu napisałem, że to jest jakaś okazja?! Proponuję powtórzyc podstawówkę, bo tam uczą czytania ze zrozumieniem. Chce sprzedać to czego nie będę używał, nikogo nie zmuszam, a Ty [...]

jaki cel brania mutant massa ? czemu chcesz go brac ? zwiekszasz swoja mase mieśniową czy jak ?

ja mam pytanie dotyczace tez AC poniekąd... Robert zerwał z Wami jakiś kontrakt czy nie podpisał? bo teraz jego przygotowania śledzi SDW

OK zobaczę jak z tą dietą będzie. Ale narazie chcę sobie wybrać dobrą odżywkę. To którą proponujecie ?? I co bym mógł jeszcze do tego dołożyć jakieś aminokwasy BCAA czy coś ??

Może mięsień, może ścięgno... może kość. Ale w to ostatnie wątpię. Ogółem to ja nie szedł bym do lekarza. Wielu lekarzy mi to właśnie odradzało gdy sam miałem wypadek. Najczęściej dostaje się maść na opuchliznę i kojącą ból (ketonal czy coś takiego). U mnie też strasznie bolało a potem okazało się, że to stłuczenie. (też kość śródręcza)

Białko + amino po przebudzeniu Gainer po treningu Białko + amino przed snem czy jakoś tak?

Wiek :prawie 18 Płeć : mężczyzna Wiek : prawie 18 Waga : 72 Wzrost : 174 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-18% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia, 2x muay thai Odżywianie : w trakcie [...]

dudek no i co z tego ze sterydy. sam wez to zobaczysz czy dojdziesz do takich wyników ...

Nio dzięki wszystkim za podpowiedzi! Tak czy inaczej będę dobrze spał, jestem bezstresowy chopak! A co do 40zł, za tą cene moge przecież kupić jakiąś odżywke do kreatyny. I po co mam ją marnować... Ale dzięki

Chyba troche za wczesnie na cwiczenia. Niedlugo to przedszkolaki beda pytac czy moga juz cwiczyc i jak cwiczyc zeby sila rosla. Niech poczeka jeszce z 4-5 lat. Jak na razie to moze na jakas SW, na basen, w pilke niech pogra z kumplami. A jak na razie to niech czeka , je i rosnie to co mu matka daje bo to zdecydowanie na wczesnie. A ty kolego [...]