czy

Widzę, że zakładasz tematy po wszystkich działach. Niemniej - nie mogę teraz tego znaleźć - ale jest gdzieś w Tradycyjnych temat poświęcony tkw. I w nim jest kilka filmików Combat taekwondo czy też może pro taekwondo. Też jak trenują. Dużo treningu plyometrycznego generalnie.

RE, orientuje sie ktos czy bedzie cos we Wrocku albo okolicach ?

acha a jaka krete na 1 cykl vitalmaxa czy olimpa chodzi mi o mono

a wegle w czasie treningu beda dobre? a te wpc to tylko na noc czy wg brakow w diecie?Mogę na kolację brac te wpc+ normalne jedzenie czyli twarog? np po treningu na szybkiego też może być? bo nie zawsze mam możliwosc zjedzenia posilku, niekiedy w czasie okienek jade na siownie:)

... chyba nie zrozumiałeś o co mi chodzi. Czasem mam mało czasu i zapominam wyciągnąć go z zamrażarki, więc czy wrzucony bezpośrednio na patelnie trać wartości. ! Dalej niezrozumiale ?

no wiem na pape dlatego sie pytam czy to jest potrzebne brac po treningu

ale czy odpowiedni trening na siłowni pozwoli mi wzmocnić tow ten sposób żeby już choroba nie wracała

@ wampir94 Wysłałem Ci na podanego maila dwie oferty z rabatem 5%. Proszę zapoznaj się z nimi i udziel mi informacji czy jesteś zainteresowany którąś z nich. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

po Epi go-Nads warto czy ZMA wystarczy ?

:) - aras generalnie opinie na temat sensowności boostera testosteronu przy Epi są dość mocno podzielone, ale chciałbym to zrobić z głową... zastanawiam się czy Amplify Diabolic Labs Testosteron nie będzie też dobrym rozwiązaniem i chyba lżejszym od go-nads.. jak myślisz ?

Aras84 amplify dajesz na cyklu czy jestes na offie i tak sobie zapodasz ??

[...] od miesiąca już jadę tak i 5 kg wpadło a od września cykl na krecie także Powinno być jeszcze lepiej, jedynie co to czuję już te kilogramy ciężko się chodzi piszczele bardzo bolą pomimo że aero robię. Jakby chciał dorzucić kalorii jeszcze to lepiej węgli dodać czy tłuszczami uzupełnić? Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2013-08-12 11:46:06

Mam nadzieję że nie będziesz jadł cyca 4x dziennie, jeśli tak daj jakąś rybę czy podroby, bo byłoby to ultramonotonne, rób sam masło orzechowe, na kuchni sfd jest bodajże przepis Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-12 12:35:42

Termin waznosci leku czy suplementu to nie jest jakaś sztywna granica czasowa.I wcale nie znaczy ze po tym terminie substancja nie bedzie dzialać.Może być że pewne skladniki ulegna degradacji ale piec miesiecy to spoko .Ja bym podzielał zdanie Krzyka.Mozna brać Natomiast odnosnie drugiego pytania to ja bym wcale nie brał lecz obserwował.W razie [...]

Jak go uwzględnić w treningu FBW? wiszenie czy podciaganie z krzesła?

[...] w całym procesie schodzenia z bfem, ogólnie zbędne na początku. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-25 21:45:11 Nie mam pojęcia co to IF jestem tutaj nowy i nie mam duże pojęcia w tych sprawach :/ chciałbym po prostu zabrać się za swój brzuch bo jest co zrzucić i czy dzienne bieganie, brzuszki i zdrowe jedzenie mi w tym pomogą :D

W zasadzie zegarki nie sprawdzają się jako miernik spalonych kalorii, więc niespecjalnie bym się przejmował "precyzyjnym" dopasowaniem programu do wykonywanej aktywności, bo tak czy siak wartości będą przekłamane. :) Ale jak musisz, to kalistenikę i siłkę ustaw jako trening siłowy, rozciąganie jako jogę, crossfit i tabatę jako hiit.

Nie mierze wymiarów ani nie robię maxow , jakie info potrzebujesz ? I czy ktoś doradzi co do zadanego pytania

nie no 3. a poza tym niedawno skonczylem cykl z mety,test cypionate i winstrolu,dlatego zastanawiam sie czy do tego jeszcze propa niedorzucic.tylko niewiem w ktorym tyg i ile czasu go ciagnac? BBBB

[...] masy ci nie przybedzie wiec i nie "przypakujesz" co do sily to indiwiduala sprawa ale na treningu silowym moze i 10kg ci na lawce przybedzie pytanie jest tylko czy dalej bedziesz podnosil o 10kg wiecej gdy przestaniesz brac winko Jak ktos kiedys napisal nie warto "rozdrabniac" sie na mini cykle... szkoda zrdowia na takie [...]