czy

Witam doczepię się z pytaniem jeśli można. Co jest lepsze na uzupełnienie białka twaróg chudy czy odżywka? Pozdr!

To jeszcze w ramach ciekawostki - mi spoczynkowe pokazuje zegarek 1520 kcal od wielu tygodni czy nawet miesięcy a dziś nagle 1333 ;-) Jak robię siłowy z dużym ciężarem i dłuższymi przerwami i tętno jest niskie to malo liczy kcal ale jak dorzucę ćwiczenie które podbija tętno to zaraz tych kcal jest więcej. Możliwe że przy połączeniu siłowego + [...]

[...] co moi poprzednicy w swoich wypowiedziach powyżej. Raczej bym nie brał sobie do serca ilości spalonych kalorii wyliczonych przez tego typu zegarki. Szczególnie te, które odczytują pomiar z tętna przy nadgarstku. Już nie raz obserwowałem, że w treningu crossfit gdzieś nie do końca łapało tętno na nadgarstku i ilość spalonych kalorii była niska. [...]

Paatik mimo wszystko uważam że naprawdę takie zegarki zawyżają spalone kalorie. I jak ktoś poskacze chwilę przed tv a później zobaczy 500-800 kcal to sobie pozwala na batonika, ciasteczko, drożdżówkę bo przecież tyle kcal spalone. Szczególnie właśnie w przypadku osob o słabej kondycji te pomiary są zważone, kiedy już sam szybszy spacer czy wejście [...]

hmmmwidzialem program na discovery o ninja i szczerze powiedziawszy nie widze zastosowania wiekszosci z tych rzeczy w zyciu codziennym na ulicy bo nikt (normalny) nie nosi widel czy kosy(bez podtekstow prosze ) przy sobie a walka w recz wydaje mi sie tam tylko dodatkiem dla tej oprawy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" [...]

Racja,być prawdziwym ninja to szczyt marzeń dla kazdego miłośnika tego tematu..czy nie bylibyscie zainteresowani założeniem oficjalnego klanu ninja?? Mam 16 lat i chętnie wstąpie do jakiegokolwiek klanu ninja.Czekam na odpowiedź na moim [email protected]

Stwierdzenie "Oficjalny klan Ninja" jakoś niewiele ma wspólnego z prawdziwym Ninjitsu. Jednak, jeżeli zależy ci na takim "kółku" czy też "fanclubie" to nie widze żadnych problemów- zapewne znajdziesz paru chętnych. Pozdrawiam i życze udanej realizacji przedsięwzięcia

czy moglbys podac link do tego postu?

a co mozna brac zeby nie tracic tak sily bo ja po zawodach to padam, ledwo zyje.. i czy sa jakies preparaty ktore wspomoga sile i przy tym nie bedzie wzortu tkanki miesniowej.. ???

czrna magia. nie wiem co napisałeś. Na mój chłopski rozum może być dorym połączeniem z kreatyna? Zastanawiam się czy dobrze myślę?

mam jabłczan, TCM olimpu. Do tego l-glutaminę. Zastanawiam się czy to nie będzie za dużo dokładać do tego jeszcze tego supla?

Wegle będę uzupełniał carbo bo niby jest najlepsze do uzupełniania wegli. A białko cały dzień najlepiej po i przed treningiem bo mam problemy z dostarczaniem bialka dokładnie. Chce je brać wtedy gdy mi brak białka a nie chce mi się jeść już więcej. Nie chce go brać systematycznie. Czy to możliwe??

[...] uwagę na to wyżej. Tzn. większość osób jakoś nie zauważa, że przy takich ćwiczeniach jak przysiad i martwy ciąg, brzuch tez odwala czasem niezłą pracę...A do tego wystarczy, jeszcze jeden, dwa porządne treningi w tygodniu, gdzie odpowiednio uderzymy w każdą część brzucha i oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej. Zajeżdzając brzuch cudziennie [...]

[...] że kiedy skaczę to w lustrze widać zarys każdego mięśnia. Po prostu jest schowany pod niezłą warstwą tłuszczu. Chciałem masować, ale ten fat strasznie utrudnia mi życie, ogranicza na treningach boksu tajskiego. Zastanawiam się czy nie lepiej będzie ułożyć diety na 0, spalić cały zalegający fat i dopiero wtedy wziąć się za przemyślaną masówkę.

Raczek, mam pytanko i prośbę zarazem. Czy istnieje taka możliwość, żebyśmy mogli porozmawiać za pomocą komunikatora?

ale to w jeden poślad 2 kucia jedno po 2 czy np rano i wieczorem? no chyba ze w 2 poślady po 2ml w każdy?

[...] tylko najlepszych. Do zdobycia jest 350 punktów, więc ciężko ci będzie się dostać z maturą podstawową. Procenty z podstawy mnoży się przez 0.4, a rozszerzenie przez 1. Ważniejsza mata czy ang? oba równie ważne, ale jeśli np. dwie osoby mają tą samą liczbę punktów to najpierw patrzą na punkty ze sprawnościowych potem z anglika a na końcu z maty.

nie brałem jeszcze wina powiedzcie mi czy brać podobnie (dawki, długość) jak mete. w których tygodniach będzie najlepiej pasować.

Właśnie nie. http://tablica.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-ID1GsyP.html#fed85042;r:;s: tutaj jest zdjęcie. I zastanawiam się czy to nie jest jakaś chińska podróbka. Bo cena jest naprawdę fajna...

Weider czy Weiider, co z tego jak za tyle pieniędzy taka ławka ja mam chinską ławkę z reala i mam ja ponad 3 lata i dalej wytrzymuję,wiec bierz,btw 1 raz słyszę o takiej firmie,Jak chcesz coś lepszego to kup z keltona.