czy

do masy trzeba "wpierdzielać" co za tym idzie może odłożyć się w postaci sadełka ;) można tu spekulować a spekulować, dużo zależy od rodzaju budowy ciała tzn etno, mezo czy endomorfik, także jedyny najlepszy choć czasochłonny sposób to eksperymenty, obserwacja i wnoszenie poprawek ;) pozdrawiam

[...] mylę to odżywki i suplementy to środki spożywcze. Przez to nie muszą przechodzić żadnych kontroli. Także pozostaje zaufanie... Jeśli chcesz to SFD robiło (nie sprawdzałem czy nadal) badania swoich białek. Badania te udostępniane były do wglądu. Natomiast tutaj też twórcy teorii spiskowych mogą się doczepić, że skoro płacą za badania to może są [...]

To jest wyciąg czy jakis atlas, jakim sprzetem w domu dysponujesz.

DM NIE JEST PRZYPADKIEM KOENZYMEM WIT B12?? CZY COS W TYM RODZAJU??

dieta powinna być ok, bo układa mi ją instruktor z siłki, ale czy oprocz niej nie moge już stosować żadnych supli??

a mniejsze ilosci tez, czy odrazu trzeba 4kg???????

Witam. Hmm mam diete. Teraz takie pytanko - czy dobrze by było jeść : 10g Nitro II 30min przed treningiem , i 10g bezpośrednio po treningu? Czytałem już duzo postów ale już się zamotałem więc proszę o rade. Pozdroo

Chodzi mi tutaj o szybkie pytania, nie jakieś całe lektury. Wtedy byłoby rzeczywiście bez sensu Mamy poj. pytania w odżywianiu, odżywkach czy treningu. Po co robić dokładną kopię tego? Tam też zdarzają się banalne pytania więc ... Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-09 21:04:39

a moge robic nogi i na drugi dzien barki ? czy po nogach dzien przerwy ?

wiec jak lepiej , zrobic nogi w srode bez dnia przerwy czy w piatek barki i nogi z 2 dniowym off

[...] połowa ciala. Mając silne nogi mamy silne całe ciało a nie tylko klata, biceps jak myśli większość sezonowców (nie mam na myśli Ciebie). Przy treningu nóg (przysiady ze sztangą) mamy największy wyrzut hormonów. Można nie trenować bicepsa czy tricepsa a one i tak urosną jak będziesz trenował nogi i plecy podstawowymi ćwiczeniami wielostawowymi.

a moze byc tak ? 1 pon klata wto bic - plecy sroda nogi czwartek wolne pion barki, tric?? 2 czy moze pon klata wt bic tric sro nogi czw wolne pia barki ??? Zmieniony przez - nani w dniu 2013-11-20 20:41:15 Zmieniony przez - nani w dniu 2013-11-20 20:46:43 Zmieniony przez - nani w dniu 2013-11-20 20:54:14

Tak mogą :-)) https://potreningu.pl/articles/1654/czy-po-wysilku-nalezy-unikac-tluszczu Wszystko można tylko zbyt monotonna dieta to nie jest dobre rozwiązanie ;-)

W CP i HMBolon są NO Bustery. Nie za dużo ich będzie bo są w tym i w tym? Czy to tylko wpłynie na korzyść?

Z tego co mi wiadomo na substancje w lekach nie jestem uczulony. Biorę leki na alergie rupafin 10mg. Czy to w jakikolwiek sposób może kolidować z białkiem sfd powodując nieporządane efekty?

Aha i zapomnialem dodac czy beda jakies efekty po 100 tabletkach jak tak to jakie ? STERYD

oj tam zostawcie tego provita, też ma swoje dobre zastosowanie, a jak gość nie ma kasy to śmiało może kupić. To czy ty kupisz provita/ovopola a jakąś droższą to nie przesądzi o tym jaki będziesz pako na końcu. Kupujesz do twoich zapotrzebowań. Białko na noc ? kup provit albo ovopol, Białko po treningu ? coś na bazie serwatki... itd. Chcesz być [...]

Czy zdezynfekowales miejsce zastrzyku przed i po? Jesli nie to odpowiedz sobie sam. Zresta zwykle swedzenie to czesto normalka, chyba ze miejsce wykonania zastrzyku zostalo powaznie zainfekowane.

Kiedyś coś tak szłyszałem że ktos to robił. Jak sam nie spróbujesz to sie nie przekonasz czy to na Ciebie działa

Baxhill czy Bexhill na południowym wybrzeżu.Czekam dziś na odpowiedź organizatora(ten sam co ostatnio w Londynie,Collin).W sumie niedaleko, może wpadniecie?