czy

to morzna czy nie ? misie wydaje ze 100 metki nie zakluci tak rownowagi hormonalnej

[...] 5g, w dni treningowe 5-15g po treningu. interesuje mnie tez wit b6 dodana do tego preparatu. jest tam podana wartosc 150% zalecanego dziennego spozycia na porcje preparatu. czyli ogolnie na caly dzien czy na 1 porcje??? to dosc istotna sprawa-hiperwitaminoza w przypadku b6 to powazne zmiany w ukladzie nerwowym Zmieniony przez - mk92 w dniu [...]

"dzien dobry" możesz dać a nogi ćwiczysz (i czy przysiady robisz ?) Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-22 15:17:14

Najpierw skonsultuj z lekarzem sportowym czy jest taka potrzeba... zdr.

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARy -Biceps: 38,5 -Klata: 101 -Udo: 59 -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI : 18 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila , rzezba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitrobolon , creatyna , horse power 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okolo 350 zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

A dieta jest? Z masą to jest tak że dieta to podstawa,dodatkowo możesz wrzucić kreatynę na 6 tygodni , do tego jakieś białko żeby w razie czego dietę uzupełnić lub ewentualnie gainer w stylu Magnum czy Mass XXL.Do tego podstawą by były witaminy bo to one napędzają metabolizm i wszystko w naszym organizmie.Taki zestaw z takim budżetem bym brał ;)

i czy to sa nowki ?

To jak kolego radzisz? Po ile mieszac ? Po 500mg tego i tego? Obojetbnie w jaki dzien tygodnia? Czy napewno tylko raz? Sory za takie pytania ale chcialbym do tego podejsc sumiennie

a w ciągu dnia mogłoby być czy nie np. o 10.00

j/w porcja sugerowana przez producenta 260g, wiec u Ciebie 130g, czy jak to się przyjmuje jako standard porcja = 100g / 2 = 50g w Twoim przypadku? saszetka 50 gram białka? w połączeniu z mutant massem sporo tego białka będzie.

czyli mam rozumieć że cm3 brac tylko z rana i to niezależnie czy DNT, DT ?

dzieje się coś ?czy wszystko ok? daj ankietę działu

[...] a z drugiej zwiększa tatabolizm ale z dwojga złego sam wybralem tą opcję dla siebie ze względu na oszczędność czasu i dobry progress. Pamiętaj o utrzymaniu odpowiedniego tętna by zostać w treningu tlenowym ;) Do redukcji przypilnowałbym najpierw diety a później tego czy biegać rano, w środku dnia, po treningu patrząc na reakcję organizmu.

Nie ukłądamy planów czy diet, co do treningów nie będzie problemu bo bierzesz gotowca, z odzywianiem już gorzej bo to abrdziej sprawa indywidualna

Pod względem składu i jakości nie różnią się od siebie. Polecam kierować się ew. promocją, czy smakiem, który Ci odpowiada.

Codzienny trening również nasuwa wątpliwości, czy nie ma błędów w podstawach. Dałeś do sprawdzenia go w dziale trening dla początkujących? https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Nie ma konieczności stosowania witaminy D3 razem z witaminą K2, czy też kwasami tłuszczowymi omega 3. Witaminę K2 dodaje się głównie w sytuacji wysokich dawek witaminy D3. Po to, aby była ona odprowadzana np. do kośćca, a nie do naczyń krwionośnych. Mogłoby to zwiększyć ryzyko ich kalcyfikacji. Bardzo mało prawdopodobne. Jedynie, tak jak pisałem w [...]

Apropo metki mam pytanie: Czy ktoś brał mete z serii 011204 i 010404 ?? Z góry dzięki za info, do autora tematu: sory że akurat w Twoim temacie, ale głupie było by zakładanie nowego tematu dla takiego krótkiego pytania.

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 BTW mam pytanie - czy między seriamy można jakieś przerwy robić? Bo dosyć sprzeczne informacje na ten temat widziałem :/

light to jest lipa, ale trener bieze nas. ja osobiscie wole full, ale jak jedziesz na te zawody to sie spotkamy nie wiem czy na macie ale w tej sali qimn. napewno. wazniejsze zawody sa w kwietniu, mp w full juniorow i mlodziezowcow, to do tego sie cza przygotowac i obronic tytol. :P