czy

Racja nie trzeba nic kupować ale po prostu chciałem pociągnąć tyle sama tyg beta alanine ile kreatyne i zrobić dłuższą przerwe od suplementacji ale jeśli piszecie że beta będzie w porządku to spoko. Polecicie jakas czy to nie ma wielkiego znaczenia. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi!

Posiłek po treningu ma być zbilansowany, czyli porcja białka, tłuszczy i węglowodanów. Nie musi to być kura z ryżem i warzywami...zupełnie. Jak już Dude zaznaczył, jest to mało odżywczy posiłek. W kuchni sfd znajdziesz mnóstwo ciekawych przepisów. Możesz zrobić placki jaglane, owsiane, zjeść kawał mięsa/ ryby z ryżem/ kaszą / ziemniakami, do [...]

Posiłek po treningu ma być zbilansowany, czyli porcja białka, tłuszczy i węglowodanów. Nie musi to być kura z ryżem i warzywami...zupełnie. Jak już Dude zaznaczył, jest to mało odżywczy posiłek. W kuchni sfd znajdziesz mnóstwo ciekawych przepisów. Możesz zrobić placki jaglane, owsiane, zjeść kawał mięsa/ ryby z ryżem/ kaszą / ziemniakami, do [...]

Posiłek warto zjeść pełnowartościowy. Masz ochotę na ryż z jajkami, to śmiało. Nie do końca jednak widzę sens eliminacji żółtek. http://potreningu.pl/articles/1654/czy-po-wysilku-nalezy-unikac-tluszczu http://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym

będzie to samo, arginina moze występować jako różne zwiazaki aakg (alfa ketoglutaran argininy) czy chlorowodorek

Właśnie ciekawe czy np na takiej dawce 250 mg solo testa mogą wypadac ostro ,niby dawka mała i bez jakiś nadroli itp

fenomen ma pewnie zakazany owoc jak mowi ze 250/ml mix fajny tylko czy ten konkretnie sie sprawdzi??? po formie twojego postu wnosze ze nie masz pojecia o saa i diecie i mysle ze za wszczesnie zrobiles pierwszy kroczek.

czy to dobry pomysł? jak to będzie działało na siłe i mięśnie? Będzie to działało tak że w końcu cię sztanga przygniecie bo nie dasz rady! rób progresje z ciężarem i co serie zwiększasz dany ciężar jak ci pójdzie gładko, to w następnym tyg tylko w ostatniej serii dasz większy ciężar o 1-2 kg jak różnica osiągnie już 5kg w ostatniej serii to [...]

rozklad b. dobry i chyba najodpowiedniejszy pomimo, ze autor -zdaje sie- chcial nogi treniować 2x w tygodniu nie wiem czy to ma sens... chyba żeby probować dzielić na tylnie i przednie częsci ud... wtedy rozklad musiałby wyglądac inaczej- a nie wyszłoby to raczej lepiej

też miałem jakiś czas temu podwyższoną temp. na cyklu, ale myślałem że to grypa. Wziąłem jakieś leki, a na drugi dzień tyłek mnie tak rozbolał, że chodzić nie mogłem. Okazało się że wdało się zakażenie po iniekcji, wziąłem antybiotyki i przeszło. Obserwuj miejsce po iniekcji, czy nie puchnie i się nie czerwieni, bo to wcale nie musi być choroba.

Z tego co wyczytałem to nie ma tam siłowni jako takiej. Dlatego pytam czy ktos był.

Siemanko. Bylem zobaczylem i jestem zadowolony. Coś innego niz zwykla silownia gdzie trzeba czekac na sprzet by pocwiczyc. Jakies pasy zakladasz ktore pokazuja prace organizmu podczas treningu, cwiczenia interwalowo-silowe sa,trener prowadzi i pilnuje kazda osobe. Klimat tez fajny luzny kumpelski. Napewno bede chodzil i zobaczymy czy ten HIIT [...]

chyba duranduran czy jakos tak,kain gdzies chyba om tym pisał

To może napiszeci jak go stosować skoro kupiłem sobie tego 20 strzałów!! Do tego łykam M1T 4 tabsy dziennie!! Biorę Cynk!! Czy dokupić do tego zestawu Nolve skoro Testenat zawiera Prolongatum?? I co jaki czas robić strzał Testenatu??

Gość który to sprzedał twierdził, że to Propionat!! To może teraz bym zrobił tak!! - 4 M1T dziennie - Testenat co ile skoro już go mam - Dokupie Propionat i będę go wazlił co 2 dni Może być takie połączenie ?? Czy może zrezygnować z Tego Testenatu??

Odkręć pokrywke od zbiornika i zobacz czy uszczelka dobrze leży, jeśli ok. To przykrec mocno z powrotem. Jesli nadal przecieka, masz zjeaną uszczelke.

Może zmiękłem na stare lata ale nie wiem czy za 2 wypowiedzi tylko ban się należy

zareagowałme jak powinienem, a czy bana dostal to niewazne

A która z tych 2 Tcm Czy M3 będzie lepsza??

glutamina w sumie nie zbedna nie jest... ale czy stac Cie na nia? tj na 20 gramowe dawki dziennie?