czy

[...] tutaj to co bardzo wspinać się na punkcie diety nie masz co za bardzo wszystkiego dokładnie rozpisywać Trzymaj się 10 wskazówek i podaży kalorycznej jaką powinieneś dostarczyć w ciągu dnia a wszystko powinno być okej w jak największym porządku. Pytanie natomiast zadałeś w dziale trening więc nie wiem czy nie potrzebujesz coś z pomocy pod tym [...]

[...] ale jeśli chcesz się trzymać sztywno diety to za darmo nikt tego nie zrobi, albo ułożysz coś konkretnego sam i wrzucisz do działu odżywianie, albo zapłacisz trenerowi czy dietetykowi za ułożenie. Co do sprzętu to nie masz go za dużo więc skup się na treningach z masą własnego ciała, a ewentualnie jakieś ćwiczenia z ciężarem jak [...]

[...] byc od razu model za 3k, ale podstawowy juz spelni swoje zadanie jezlei chodzi o kontrolownaie parametrow jak czas wysilku, oszacownie kalorycznosci, badanie jakosci snu czy regenerajci organizmu. Jak dla takiego randoma jak ja w zupelnosci wystarczy model za jakies 1200 zl podstawowy. Obecnie mam opaskę h**aweja ze 4 lata, bo nie lubie [...]

Czego oczekujesz od takiego zegarka, co kalorie Tylko Ci policzy, nie wiem czy to jest potrzebne do czegoś, co robisz na siłowni, trening siłowy to tym bardziej zbędny jak cardio to bym szukał czegoś z opaską na klatę

[...] masz budżet do wykorzystania w jego zakupie? Tutaj rozpiętość jest ogromna, od 500 złotych za najprostszy model Polara, który dla większości osób trenujących (biegających) rekreacyjnie będzie ok, do zegarków sportowych o ogromnej ilości funkcji, do biegania, pływania, wspinaczek, czy analiz trybu życia, gdzie cena dochodzi do 5-6 tysięcy złotych.

A licencje chcesz mieć czy co?? Jak chcesz być zwykłym ochroniarzem w markecie to nie potrzebujesz kursu. Przeszkolą Cię w jeden dzień, a na drugi już pracujesz. Tyle że stawki coś w okolicy 4zł/h.

to pytanie czy stwierdzenie?

Lekarz zaleca czy stabilizacja jest potrzebna.

w tym dziale , tylko jeśli jakies dawkowanie czy dobór cyklu musisz wrzucić ankiete działu

Tzn? O lab? O cykl czy o co? Masz tematy podwieszane i regulamin do tego.

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, chcesz stosować dropsety w każdym ćwiczeniu, w każdej serii? Przecież to totalny bezsens. Nawet w jednym ćwiczeniu w każdej serii to słaby pomysł. Takie techniki specjalne nadają się na ostatnią serię, już typowo na dobicie. Z pewnością Twój pomysł nie wpłynie na lepsze przyrosty, a tylko momentalnie doprowadzi do [...]

udaj się do apteki i się zpaytaj czy honorują

Nie wiadomo czy to jest pytanie %-)

daca? a co to takiego ? Jeśli chodziło Ci o "dekę" to pytanie do działu doping tak czy siak.

Ja rozpuszczam w normalnej wódce, 1 tab na 4ml, tabletka do moździerza I dolewam wódkę, potem do słoika i do lodówki, 0.5ml to 1/8 tabletki, robię tak od lat. Symex czy Ari, nawet letro tak dzieliłem tylko dawałem chyba 1 tab na 8ml

idzesz do apteki no nie mówisz dzień dobry pani poproszę tabletki antykoncepcyjne pani mówi proszę bardzo płacisz wychodzisz idziesz do domu otwierasz pudełko czytasz ulotkę bierzesz tabletkę,czy to było takie trudne?,może napisać ci to w punktach albo namalować?

świętym mikołajem na powaznie nie wiem czy tego szukasz Krzysztof Mazur Tancerz, choreograf, instruktor tańca Krzysztof tańczy hip - hop, popping, locking, house oraz jazz. Tańca uczył się między innymi w USA w szkolach Broadway Dance Center oraz Steps. Krzysztof Mazur trenuje wrocławską grupę taneczną Scandal. Sam wiele lat tańczył w zespołach [...]

Witam, nie ja pisałem to rok temu, ale szukałem na ten temat informacji więc odświeżam;d Jaki efekt może przynieść dieta na 0 bilansie? Mam trochę wysoki bf, ale mi to nie przeszkadza, jednak nie chcę wprowadzać deficytu kalorycznego. Czy jest opcja że na 0 bilansie zbuduję nieco masy i stracę nieco tłuszczu?

To nie jest pytanie do trenera czy dietetyka... Zaprowadź rower do serwisu albo podjedź do sklepu rowerowego, tam z pewnością Ci pomogą.

Gałki ocznej czy powieki??