czy

Coz nie wiem czy lekarz sie wypowiadal w tym temacie. Problem nie dotyczy mnie. Z trego co wiek kreatynina moze obciazac nerki, ale naprzyklad ester kreatyny podobno nie zmienia sie w organizmie w kreatynine.

No coz ciekawi mnie czy lekarz bedzie wiedzial cos o estrze kreatyny, bedzie trzeba znalezc lekarza sportowego i to dobrego. W poniedzialek na wykladzie dowiedzialem sie od pana doktora ze HMB jest lepsze od kreatyny bo mozna brac caly czas:)))) Sami widzicie co sie dzieje, a wyklad byl o suplementach i dopingu.

nie ja juz cwicze 3miechy i mam zamiar cwiczyc duszy czas na plaze chodze codziennie;)i wiem ze odrazu mi nie urosnie poczeba czasu tylko chce sie dowiedziec czy moge tak cwiczyc

dzieki:) a wedlug was klata bedzie mi szybciej rosla jak bede ja cwiczyl 2razy w tygodniu czy raz?

Szawdyn- nie masz raci ja chce cwiczyc i dobrze wygladac dopiero na drugie wakacie!! ja jestem wsiurem i mam gospodarstwo silem mam bardzo dobra podnosze 80kg raz to jak na 3miechy bardzo dobrze i tylko sie grzecznie pytam czy moge cwiczyc klate 2razy w tygoniu a ty mnie zaras o cos podejrzewasz hehhe buziak dzieki za rade:*

Podłączam się do tego pytania - jakie kluby są aktywne w wakacje na terenie Łodzi, czy tylko Adamusik?

dzis robilem strzala rano okolo 7 cisnienie mierzylem okolo 10 i wyszlo 132 /89 to zle czy dobrze?

Tureckie czy bulgarskie?

Panowie a jak ćwiczę łydki tak jak pokazane na gifie to z obciązeniem czy bez? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image064.gif

jadlem tego greena, slabo na mnie dzialal... co lepiej nitrobolon e, czy zwykly jabczan ? Jabczanu jeszcze nie jadlem a mono juz ze 20razy do kazdego cyklu... Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-06-30 21:47:03

w takim razie biore ten z treca 5gram na czczo i 5przed, czy po treningu polecacie?

a np. Chela-Mag B6 forte z Gold Lecytyna 1200 do kolacji, a gold omega 3 po jednej kaps. do sniadania i kolacji, czy zbedne, bo jak nie potrzebne to nie bede przeplacal :)

To jest jedno i jeszcze mam drugie pytanie odnosnie bulka za 170zl Profi Mass VANILLA (2800g) Dobry jest, czy znajde cos lepszego w takiej cenie ?

Ale miales zabunkrowane te propki :-) moim zdaniem mozna wbijac jak spokojnie lezalo to w szafie . Szukam dalej, moze jakis trenik sie znajdzie ;) pierwszy strzal poszedl, bezbolesnie poki co, zobaczymy czy jeszcze klepie.

Pare razy wbijalem saa po terminie, nie pamietam ile po ale pare amp 10o to bylo. Orale tez jadlem pamietam ze po ktorejs metce mialem tylko straszna srake ale dzialala, nie wiem czy to zbieg okoliczonosci ale po czasie to przeszlo.

Ale miales zabunkrowane te propki :-) moim zdaniem mozna wbijac jak spokojnie lezalo to w szafie . Szukam dalej, moze jakis trenik sie znajdzie ;) pierwszy strzal poszedl, bezbolesnie poki co, zobaczymy czy jeszcze klepie. Cos jeszcze znalazlo sie ? :-) sadze nie nie znajdzie sie tutaj osoba ktora czegos po terminie by nie brala .

skupujesz saa po terminie czy jak :-) wszystko co piszesz masz po terminie ;-)

nie strasz mnie mlody myslalem, ze znow jakis blad zrobilem... wiedzialem ze nolva to nolvadex, ale nie wiedzialem czy taki jest w aptekach u nas.. natomiast wiedzialem o tamoxifenie =]

Witam kolega narazie nie pisze to moze nie bede zakladal nowgeo tematu bo mam podobne pytanie...chce cwiczyc 4xtyg ale bez nog wiec podobnie...jesli mozesz uwzglednij w rozpisce jeszcze ze 2 cwiczenia na przedramie. Waze 68-69kg przy wzroscie 178cm i jestem typowym ektomorfikiem.cwicze od listopada zaczynalem od 64kg. Sila powoli bo powoli ale [...]

Cyklon nie muwie że mają jakieś braki ale przecież to duże ułatwienie, a jak się robi o 6 rano aeroby to wątpię czy komuś by się chciało iść do kuchni i coś pichcić qazar to się na diecie nie zna dlatego tyle tego pije