czy

Dokładnie..tcm się sprawdzi.Dobrze byłoby zastosowac jakeiś no boostery..aakg , cytrulinę , czy taurynke do tego..albo prościej konkretny stak kreatynowy.] Zdr.

A takie suche, to są jakieś krakusy

Gregor czy przy tym cyklu taka dietka da rade?białko2,5-3g/kg wagi ciała tłuszcze 1 g/kg i weglę 3g/kg,oczywiście przy oralach sylimarol w trakcie po cyklu esseliv/hepatil,omega3,koenzym to na serduchoprzy Trenie pewnie trzeba duzo wody zeby oczyśzczać nerki...?Pozdr

tren + deca = mega blok?? czy sie myle?

tez mi sie wydaje ze bez deki moglo by sie na luzie obejsc. tylko nie wiem czy ran nie lepiej by sie sprawdzal gdzies w srodku dluzszego cyklu?

widze że nie tylko ja jestem pokrzywdzony :] może zrób jakieś ostrzeżenia właśnie albo dopiski pod postem i zamknąć temat czy cos.. a nie wywalą ci temat bez wyjaśnień i bądź mądry co nie tak napisałes? :/

ostatni post przed tym który napisałem był o kratynie czy tabletki sie łyka, a poza tym ostatnio rzadko pisze na forum :/ a jeśli chodzi o szukanie to na forum jest tyle postów że trudno jest znaleść np o temperaturze :/ z rozstępami przyznaje ale temperatury nie mogłem znaleść

no ja to raczej nigdy takich nie brałem najwyzej jakies witaminy albo zioła nie wiem czy o sie liczy .??

[...] i pojedyncza forme kret na cykl, bo takowy chce zrobic? jesli masz diete, to kupowanie odzywek do jej uzupelnienia jest zbedne, a juz na pewno carbo, bo wegle latwo dostarczy, 100g ryzu=350kcal+ ~65-75WW. Wiec nie widze sensu. Bialko w sumie moze byc, jak masz kase mozesz mierzyc na wyzsza polke, jak nie to cos tanszego, ofc jesli sa braki. Co [...]

Rok temu na samym poczatku stosowalem kreatyne Mulitpowera tak poza tym nic. Chodzi mi glownie o przybranie suchej masy, wiec czy kreatyna na pewno jest taka odzywka ? Myslalem np nad SP 80 Olimpu ?

Jesli za malo bialka-to smialo mozesz brac odzywke bialkowa, jak jest kasa warto zainwestowac w cos lepszego. Co do reszty myslisz nad stala suplementacja czy chcesz zrobic cykl na zime?

Chcialem wrocic do formy...mam 21 lat i...i chcialbym byc wielki :P silownia to mile spedzony czas :) wiec mysle nad baaaardzo dlugim zwiazaniem sie z odzywkami. Co do tego bialka to SP 80 Olimpu i Gain Bolic Olimpu beda odpowiednie ? Czy moze lepiej Bialko i jakies BCAA ?

[...] bialko, znacznie lepiej byloby zjesc wiecej ryzu niz go szamac. Z gainerow lepszej polki jesli juz, to stosunek cena/jakos wyrozniajace sie to mutant mass, up your mass czy podliskie, ktore przy malej zawartosci cukrow maja dobre bialko i wegle zlozone vit/vex. Mozesz zakupci tez ZMA przed snem, i jakies witaminki. Dietke dopracuj i za jakis [...]

1.ZMA zbędne.? i jeszcze jedno poczekać z no Shotgunem 5 dni biąrąc tylko detonatora, czy odrazu brac jedno i drugie i jak sie skonczy Shotgun to konczyć na detonatoże.?

osobiście nie czuję różnicy przy wbijaniu 1 czy 2 ml

Mam juz prolke.Strasznie powoli mi ten sok wchodzi a nie lubie stac przez dluzsza chwile z igla w dupie.Czyli moge tak bic czy raczej nie??

a jeszcze mam pytanie czy istnieja w postaci proszku jesli tak to jak ze smakiem?

ale jezeli sie dogadaja to bede mogl grac w rundzie wiosennej w meczach, czy od ostatniego meczu musi rok minac?

[...] polega na tym, że jeśli nie rozegrałeś przez cały rok kalendarzowy żadnego meczu to twoja karta staje się "nieważna" i możesz przejść do dowolnej drużyny w PL czy tam zagranicą, po jednym roku przysługuje prawo wyrobienia nowej karty zawodniczej. pozostaje jeszcze kwestia ekwiwalentu za wyszkolenia za zawodnika ale to nie w twoim [...]

Zajrzyj do działu Kuchnia czy Odżywianie.