czy

a używasz dziennika posiłków vitalmax czy tylko trzymasz się diety ??? i jeszcze pytanie jaki jest twój staż trENINGOWY?

koles08 dobrze mówi. Jako białko po prostu przyjmuj: mięso, ryby, jajka, nabiał. A jak masz np. orzechy, słonecnzik czy pestki w diecie to nie wylicza się dokładnie ich białka tylko traktuje się te produkty jako źródło zdrowych tłuszczów.

ale lewa cześć której nogi-prawej czy lewej?

Nie, nie ćwicze na siłowni. Biegam. Na razie przestałem ze względu na ten ból w łydkach. Po paru dniach przerwy od biegania czy to innego wysiłku fizycznego ból znika. Może źle się rozciagam?

są 2 szkoły kravki a czy dobre to niewiem; http://www.kravmagakielce.com/ http://www.kravmaga-samoobrona.pl/ Myśle że obydwie są dobre. Ale zapytaj tych co ćwiczą ja szukam czegoś z combat ale nie krav magi chociaż jest dobra.

a ja mam takie pytanie czy taki krem na blizny pomoze cos na rozstepy ? i jak sie maja rozstepy do opalania ?

NA WFie niech pan czy pani Ci pokaże lub http://www.youtube.com/results?search_query=przewrot+w+ty%C5%82&aq=f

Kreatynę monohydrat ? i czy jeszcze coś dorzucić ? chodzi mi o to by w miarę szybko wrócić do formy gdyż dostałem awans w pracy i od co najmniej roku nic nie robię tylko siedzę po 8h i brzuch mi obrasta w tłuszcz :)

czy livariz działa

tak tak to wiem tylko ze na sucho czy po suplach jak wroce to 2 miechy i mam odrobione wszystko..?

Leucine carb, bo kto inny daje aminki do carba. Ale takiej różnicy między nimi jakiejś nie ma, carbo pur z hiteca mi smakowało, carbomax z activlaba podobno ma dobre smaki, kiwi czy inne, carbonox z olimpa ze skromnym dodatkiem argininy po co to nie wiem.

To że mogę to wiem : d chodzi mi bardziej czy nie szkoda towaru, strasznie dużo mi tego bcca idze bo jeszcze cardio na czczo :/

[...] (podobnie jak maltodekstryna) przez enzymy amylolityczne (podobnie jak pszenna bułka, a nawet szybciej). Odpowiedź glukzoowa po Vitargo będzie zblozona do tej po carbo czy po glukozie. Jak stsouejsz duze dawki wegli, to pojawia się problem zwiazany z ich masącząsteczkową: cukry paradoksalnie dłużej zalegają na żołądku, tworzą [...]

@ kawasaki018 Przesłałem Ci ofertę z gryfami w pliku PDF. Proszę zapoznaj się z ofertą i udziel mi informacji zwrotnej na maila czy jesteś zainteresowany ofertą. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

czyli powiedzmy taki piszczek czy kuba błaszczykowski są skoczni szybcy reakcją ale pomaga im w tym eksplozywność moc w wtyskoku . sory za taki przykład . to ja teżniby skoczny zacząłem być i byłem troche wcześniej ale nie umiem się rozpędzić utrzymać prędkość.

MH bym nie wierzyl, tam gortat chyba rekord swiata w rwaniu czy podrzucie bil. Dajcie spokoj. Okaze sie pewnie ze to polprzysiad i to jeszcze na maszynie do lydek...NIe ma co sobie glowy zawracac takimi "ciekawostkami". Przysiad wplywa na wyskok i start z miejsca to jest poparte badaniami naukowymi i nie ma co do tego watpliwosci.

cyklu sterydowego czy..jakiego?

SSA . stackow ani zadnych przedtreningowek nie brałem, kawy nie pijam wiec bedzie kop tak czy siak :D , hmm a co do ceny 100-200 mysle ze styknie .

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Najpierw zacznijmy od tego czy wiesz czym jest Mutant Mass? ;-)

jak kolega wyżej w/w suplementy nie zahamują Ci wzrostu. Odzywkę dajesz wg braków w diecie czy tak jak na opakoaniu napisali .