czy

No ta kreatynina. To nie wiem czy. Niezaduza

czy chcesz powiedziec, ze dopiero zaczynasz cwiczyc?

a ostraowia jakie ma sosunek ww/b?? czy jest to czyste białko?? dzięki za odpowiedz!! pozdro Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-09-27 22:01:47

spoko o antykataboliku i glukozie wiem,chodzi mi o to ze jak bede bral z rana i po treningu to bedzie gdzies max 3godziny przerwy miedzy 1 a 2 porcja i czy tak bedzie ok?

****a czy wy myslicie ze wszystko co hormonalne to na mase ? http://www.sfd.pl/temat114034/

mam 23 lata i biore mete nie ma mowy zebym jej nie bral....powiedzcie co mam wziasc na oslone .... bo i tak czy siak ja wezme :) pozdro czekam na odpowiedzi

Zalewa sie po to, zeby te platki czyms nasiakly, wiec juz tego nie odlejesz ewentualnie nadmiar. Jak Ci smakuja z woda to prosze bardzo ale, czy nie lepiej z mlekiem??

Przeniosłem, nie wiem czy do dobrego działu...

ja tez tylko konkrety, bo nie wiem czy mam brac zgrzewke techno power i paczke tyrozyny na niedzielny poranek do zobaczenia, ja bede tak jak Son

Ee widzę z frekwencją lipa to się jeszcze zastanowię, czy na pewno przybyć

ja tez sie zastanawiałem czy mozna cwiczyc klatke w poniedziałek i piatek poniedziałek : prosta,skos -szeroko piatek : prosta skos waski chwyt co o tym sadzicie ?

nie wiem czy ktos bedzie mial do tego materialy, tylko trzeba samemu porownac techniki tych styli i wyciagnac wnioski

no dobra ale co brac pierwsze kreatyne czy glutamine??

Jak będziesz brał gumowe to uważaj na te chińskiej produkcji=> shanghai czy jakoś tak mają napisane, wagi jakieś dziwne (2,7 ; 3,3 ; 2,1 kg). Niestety guma podobno strasznie śmierdzi!!! Tak przynajmniej bardzo wiele osób pisze w komentarza.

była juz dyskusja nt gumowane czy nie, generalnie mniej trwałe, wiec jw, zwykłe, ryflowane gryfiki bier;)

dałem się załadować w srebrny łańcuch za 65 zl mam jego dane numer telefonu i co najlepsze to starszy gość jak dla mnie **** w dupę ruch..... spokojnie prędzej czy później się spotkamy :) bodi99 (5) jego login z allegro tak na przyszłość

możesz dorzuć jakiegoś mięska i zajadaj uważaj na zabielane zupy czy do których używa się mąki w celu zagęstnienia

gdzies czytalem ze to najlepsze cwiczenie na biceps, t-nation czy cos takze powazny artykul a nie jakis mens health

fbw, hst, split czy ćwiczenia izolowane?

Na mase czy redukcję to jest dieta, nie trening. Ten plan trzeba skrócić: A: Przysiad ze sztangą 4s Wioslowanie sztangą nachwyt 4s Wyciskanie poziomo sztangi 3s Pompki na poręczach 3s B: MC 4s Podciąganie na drazku 4s Wyciskanie sztangi stojąc 3s Uginanie ramion stojąc ze sztangą lub na modlitewniku 3s Zakres powtórzeń 6-10 w serii, raczej [...]