czy

Pawcio969 Makro , Auchan , Galeria biała -> W markecie Real Jest jeszcze sklep Delta sport i tam obciążenia i hantle ale cena z kosmosu , W makro czy Auchan też nie jest tak dobrze 6-7zł Kg Pozdrawiam Duda

Czy dieta jest odpowiednia? Przybierasz na masie rośnie siła? Jeśłi tak zgłoś sie do działu trening i poczytaj posty dotyczące treningu

w sumie to byl krotki ogolnie wiecej niz pol widzialem jak dla mnie najazd na vale tudo tvp1 postawil za autorytet rade ds dalekowschodnich sportow i sztuk walki czy jak jej tam i jej przedstawicielom nie zalezy na propagowaniu vt bo to jest konkurencja a wiadomo ze najlepsza forma obrony jest atak ale moze i dobrze ze jest nagonka ,na [...]

ja tez mam problemy ze skora i tez biore i jest spoko ale chodzi o mojego kumpla ktury bieze jakies leki na skore i nie wiem czy te leki i odrzywki beda ze saba wspolgraly

Diete mam ale zastanawialem sie na przyklad nad Nitrobolonem albo Cell pump ale czy nie bedzie sie to nakladac zawartoscia lub cos tedy ??

rób bo silne i zwarte mięśnie brzucha to właściwie podstawa w zapobieganiu kontuzjom kręgosłupa, także przy niektórych ćwiczeniach b. sie przydają. ich wpływ na wzrost czy to spadek masy ciała jest przaktycznie b. minimalny.

yhy :) a co do tych spalaczy to dobre? czy wystarczy sama herbatka? no ja bym jej jakieś aeroby wymyślił.. ale ona mi nie ufa i czeka aż napisze jej ktoś kto sie na tym zna... a po fotce widze że Ty jestes taką osobą ...

W twoim wieku to bym sie nie przejmował masą, masz jeszcze czas, tak samo jak na kulturystykę:) Niewiem jaki jest twój cel, czy wogole chcesz ćwiczyc bo nie napisałes o tym :)jak narazie pompki, brzuszki. A jeśli sie chcesz dowiedzieć wiecej o zdobywaniu masy to poczytaj posty podwieszone .

ale monster mas by mnie wykonczyl finansowo potrzebuje dobrego gsainera ale nie drogiego aha i czy ktos wie gdzie moge kupis tego gainera z vitala w saszetkach bo w tym sklepie naszym juz nie ma?

Podwiesze sie , Jak sie robi na rzezbie dieta itd jest oczywiscie, to miesnie wtedy nie rosną/czy rosnal wolniej? i pozbywamy sie wtedy tłuszczu rozumiem ?

nie pamietam, czy mialem taki kapsel dokladnie, ale jesli legit to bedziesz b zadowolony, choc uprzedzam ze jest b bolesny

jw jestes pussy i igly sie boisz czy jestes pussy i koxu sobie nie umiesz zalatwic?

Za 50/70zł to se możesz kupić coś prozdrowotnego. Gubienie fatu i przybieranie masy mięśniowej w tym samym czasie to proces bardzo powolny wymagający doświadczenia i odp. diety i treningu. A kreatyna i spalacz to nie cudowe środki na przytycie czy schudnięcie.. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-11-06 20:33:38

Poniedzialek: Klatka prosta na laweczce,biceps sztangielkamimbarki na atlasiemnogi na atlasie,triceps sztangielkami za głowe,brzuszki 2x.Wszystkie partię mięsni robie po trzy serie oprucz brzuszków. Powtorzenia:16-12-10-ciezar nie zaciezki I ten poniedzialke robie jeszcze w srode i piatek.Chodzi mi o pomoc czy wystarczy dzien odpoczynku i weekend.

hcg by sie przydalo przybic.. wystapila atrofia? to jak chcesz sie odblokowywac czy szamac mete ? Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-10 18:20:09

no wlasnie nie wiem az bardzo..chcial bym oszamac ta metke..wiec jak teraz odblok czy oszamac metke i potem odbloka zrobic??

a jeszcze mi powiedz te 100ma to na raz czy w jakichs odstepach??

lol, jak będziesz bił 250mg na tydzien to wystarczy, a jak wiecej to nie wystarczy. co to w ogole za pytanie? jak nie masz pojecia o tym jakie dawki brać, nie potrafisz policzyć przy danej dawce stęzenia tylko pyerdolysz coś o wbijaniu 1 czy kilku mililitrów to znaczy, że powinieś się przerzucić na bierki wodne, do tego kreatyna i porobi Cie git a [...]

chodzilo mi o to czy ta dawki co napisalem deki sa wystarczające, tzn 250mg/tydzien. a skoro ci napisalem wczesniej jakie stezenie bede mial w danym srodku i pozniej nie pisalem o dawkach w mg tylko ml to raczej sie powinienes domyslic o co biega...

Chciałem tylko wiedzieć czy ta odżywka jest dobra :) . Chciałbym ją włączyć do mojej diety ze względu na prace ( duży wysiłek fizycxzny ), cwiczenia i aeroby. Uzyskałem odpowiedź, że jest dobra więc wystarczy tych pouczeń :)