czy

no ale ja mam expander i mam teraz sztangę. i na bicepsy to lepiej ćwiczyń sztangą czy expanderem? na klatkę jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia?

Już gdzieś o tym było. Nie słyszeliście o mleku bez laktozy.Od kilku lat piję mleko bez laktozy, obecnie lubuje się w mleku od MEGGLE, niemiecka firma, prowadzi sprzedaż internetową. Jogurty czy sery mi nie szkodzą, ale nie przesadzam z nimi. Mleko to dobre źródło białka i witamin, także nie warto się go pozbywać z diety.

a czy bez ankiety nie dostane odp jaka kolejność powinna być zachowana ?? do tego raczej ankieta nie potrzebna...

i po tym tylko cloma ?? pierwszy raz słyszę o takim dawkowaniu ale wydaje się być dobre ale czy już ktoś tak robił...?

Talia 85 i waga 82 a Ty piszesz o 18% fatu? :-) Źle policzyłeś czy w bebzonie jest więcej? :-) Co do cyklu,to optymalnie może być tak: 1-12 enan 500mg/wk 1-10 deka 300(400)mg/wk 6-14 wino 30-40mg ed

Czy napisałem że to jest stagnacja? :-P Napisałem tak jakby a to różnica

Mam to samo, do tego strasznie boli gdy daję rękę do góry i do tyłu... Ból występuje także gdy dotykam guzka na barku... Zastanawiam się czy to nie jakiś stan zapalny Zrobiłam tydzień przerwy i nadal bez poprawy...

Dobrze, więc poprawnie mówiąc mam podobne objawy co autor tematu... Założono mi tejpy na naramienny i bark ale to też nic nie pomogło... Zastanawiam się czy jest jakikolwiek sens robienia kolejnego tygodnia przerwy

Witaj, pytanie czego oczekujesz po suplementacji. Podobieństwo może występować pod względem pobudzenia. Natomiast przedtreningówki mają jeszcze takie funkcje jak pompa, skupienie czy wpływ na wytrzymałość. Na to spalanie to tak specjalnie bym nie liczył ;-)

Halo halo :-) to pod te stare swieta jeszcze czy wigilie juz ;-)

Po prostu chce wiedziec czy komus pomogly te dwa suple na te problemy.

[...] i daj sobie czas a nie że po zażyciu tylko jednej tabletki szukasz dodatkowych rozwiazań na własną rękę .Skończ kuracje zalecaną przez lekarza , daj sobie czas i sam zobaczysz co będzie za kilka dni/tygodni . Jeśli wtedy sytuacja sie nie unormuje to idziesz znów do lekarza i pod jego opieką szukasz rozwiazań bo suple czy ziółka nic tu nie [...]

Potrzebujesz odpowiedniego odżywiania się dzięki któremu zwiększysz masę , co do siłowni zależy czy masz jakiś sprzęt w domu .

do posiłków? czy przed?

czyli jednym słowem lipa...zastanawiałem sie, czy nie da rady tego zredukować ćwiczeniem "ABC", szczególnie zwracając uwagę na pierwszą faze ćwiczenia(dół).Dzienx za odp.

tu nie chodzi o kase, tu chodzi o ty czy te produkty moga być łączone z dietą na mase???

Po co Ci aż 20 powtórzeń w serii czy nawet 15? rzadko które partie potrzebują tak długiego "męczenia" w serii

Się dziwisz przy takich długich setach?? Pytanie tylko czy poszły do przodu bo jak nie to szkoda katowania IMO a duża ilość powtórzeń to ~15 w porywach do 18 moim zdaniem z tego co zauważyłem.

nie ma takiego suplementu na swiecie (jezeli mowa o suplach, nie lekach w postaci somatropiny) ktory podniesie poziom GH do poziomu ktory bedzie mial jakikolwiek wplyw na wzrost czy sylwetka

no to jak jezeli sie sproboje pozniej cos wziasc i sie odrazu odblokuje to wroci do tego poziomu mniejszego po tamtym co sie nie odblokowalo czy do naturalnego z przed pierwszego cyklu ??? masz 100% pewnosci ze poziom testosteronu nie wroci po takim cyklu co sie nie odblokowalo do dawnej swojej wielkosci to nie jest zakodowane w naszej genetyce ???