czy

No ok ... a L-Karnityna, Super fat blocker cos daja?? Czy to poprostu sciema??

zestawik jest dobry a białko jakie, na cały dzień, jako dodatek w określonej sytuacji czy na noc?

bez znaczka czy ze znaczkiem to jeden hooj

[...] kilka km. niedawno zaczolem biegac to po miesiacu(3-5 razy w tygodniu) biegania, gdzie na poczatku robilem 5-8 okrazen(400m), to teraz robie...mhm...po 15 niechce mi sie liczyc. idz wieczorkiem poprostu pobiegaj...wydolnosc tlenowa szybko sie poprawia, przynajmniej Mi. Jeszcze raz powiem...POPROSTU BIEGAJ Codzien, czy co drugi dzien i przez 2 [...]

A co ty nie wiesz gdzie jest małopolska. Czy co:>??

choc nie widze przeciwskazan to z czystej ciekawosci zapytam czy nie masz dostepu do wody na 30 min przed treningiem (i w innych porach gdy spozywasz CP ?? ):D

Prosta sprawa .Jakis sloiczek po witaminach ,wsypujesz sobie do niego porcje czy tam dwie jak wolisz.Gdy przychodzi czas zazycia wsypujesz zawartosc do ust dopełniasz woda ,ruszasz głowa na boki ,żeby sie wymieszało (ludzki shejker) i połykasz

panowie doradźcie... Z czym lepiej będzie połączyć Crevolution z KO czy CP, robił już ktoś z was takie połączenia... podzielcie się odczuciami/efektami

PS:cwiczenia mam wykonywac obowodow czy moze wykonuje np.3 serie jednego cwieczenia i przechodze do nastepnego?

to jak w końcu jest z A6W, robić obwodami czy wszystkie serie jednego ćwiczenia, a potem drugiego, trzeciego itd. ?

Witam wszystkich oto moja proponowana dieta ktora sam ulozylem mam 16 lat i waze 55 kg Oto ona ...oczywiscie na mase rano 1 szklnaka +2 duze łyżki bialka płatki kukurydziane +w kanapki z zóltym sererm ~W szkole jokurt naturalny 4 kanapki z serem + banan Lub jabułko ~30 minut przed obiaden znow 2 duze lyzki bialka +mleko na obiad ziemnaiki kotelet [...]

Wiadomo że patrzę co tam siedzi ale pytam czy ktoś ma może coś obczajone tanio i konkretnie może jednak kupię to pudełeczko olimpu (30x30)

Tez zamierzam sobie to kupic noi myslalem o dawkach jak wyzej... Zamierzam do tego kupic bialko szybkowchlanialne noi wlasnie jak to zrobic po treningu? najpierw cm3 (odrazu po) a pozniej dopiero bialko po 30 minutach czy jak?

Witaj Szczypior1996 Powiem Ci jedno nie zawracaj sobie głowy ławkami z allegro, są to chińskie produkcje lub Polskie bardzo słabe. Postaw na coś solidnego za co zapłacisz więcej i będziesz mógł w bezpieczny sposób ćwiczyć latami, zakupując tanią ławkę z allegro, wyrzucasz w pewnym sensie pieniądze w błoto. Płacisz za ławkę która ma pełno różnych [...]

Dorian czy ultralife

efekty zaleza od odzywiania i treningu i biorac nawet najlepszy spalacz a robiac te 2 rzeczy nie prawidlowo mozna przybrac na masie i dobrze miec tego swiadomosc bo po zadanych przez Ciebie pytaniach nie wiem czy takowa posiadasz

Hej a ją mam 17 lat i 167 cm wzrostu waga to 64 kg Chcialabym wiedziec czy powinnam schudnac moje wymiary to talia 73 cm brzuch 83 cm biodra 93/95 cm udo 54 cm . Dzięki z góry za odp ;-)

Hej a ją mam 17 lat i 167 cm wzrostu waga to 64 kg Chcialabym wiedziec czy powinnam schudnac moje wymiary to talia 73 cm brzuch 83 cm biodra 93/95 cm udo 54 cm . Dzięki z góry za odp ;-) Na podstawie tych danych nikt Ci na to nie odpowie. Załóż nowy temat, wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy.

Jak tak uważasz to zrób sobie napary z pokrzywy, i zoabczysz czy z ta wodą coś się porpawiło

Po czy czujesz, że masz dużo wody w organizmie? W jaki sposób to zaobserwowałaś? Nie chcę Cię martwić, ale sporej części kobiet, a niekiedy i mężczyznom wydaje się, że mają sporo wody w organizmie. W rzeczywistości nie jest to żadna woda, która raczej jest w optymalnej ilości, a po prostu tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze. Najlepiej jakbyś [...]