czy

[...] Nie jest to takie proste. Przede wszystkim należy dowiedzieć się, co jest powodem powstania tych zaparć. Coś go musi generować. Z reguły są to jakieś produkty spożywcze, ale nie zawsze. Mogą to być również problemy zdrowotne, jak celiakia, czy kamienie na pęcherzyku żółciowym. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wzdecia-5-porad-dietetyka-1538

paradoskalnie zbyt duża ilość błonnika też mzoe powodować taki problem. Nic o Tobie nie wiadomo czy przez te dni np zmieniłeś cos w odzwianiu \

tak ma geranium :D to pewnie potreningowke ktora ma w skadzie 5 rodzaji kreatyny tez odlozyc co jeszcze dac po cyklu ?? starczy jacek i aminokwasy + potreningowka z 5 rodzaji kreatyny ?? czy kupic do tego jeszcze mono zwykle ?

czy po mecie wystarczy jack3d after blast tribulon jakies mono

a czy 20 mg ed przez 7 tygodni bedzie ok ?

Nawiąż kontakt z Szymcem lub Dymkiem - oni coś mieli robić dla młodzieży i początkujących strong manów. Nie siedzie za głęboko w temacie i nie wiem, czy to robią. Wiem jednak, że chcieli.

to od Ciebie/a dokładniej Twojej diety zależy czy potrzebujesz gainera... cp 1 porcja 2 razy dziennie zma porcja przed snem białko w zależności od braków w diecie - przed/po treningu/przed snem/między posiłkami

o kurde ale masz wymiary hehe :E Wyszukiwarka nie gryzie..... i człowieczku jak masz 12 czy 13 lat to najpierw idź po rozum do głowy potem na siłke a potem pomyśl o koksie....choć kazdy ma swój rozum.... i Polak w końcu sie uczy na błedach :PP :D

Nie sądzę aby ten dział skupiał dużą liczbę akrobatów czy gimnastyków.

A przed treningiem, ryż, kasza i inne tego rodzaju węglowodany spożywa się około godziny przed treningiem, a płatki owsiane wolniej się wchłaniają, więc w jakim odstępie czasu powinienem zjeść przed treningiem czy normalnie godzinę przed?

Ja przyjmuję, żeby posiłki jeść 1,5h przed treningiem bo wtedy dobrze się czuję. Czas zachowałbym ten sam, ponieważ do ryżu itp też dodaję tłuszcze przedtreningowo, więc nie widzę powodu by stosować większą przerwę. Aczkolwiek dla mnie lepszym rozwiązaniem przed treningowym są ziemniaki czy ryż (po prostu mam większy power)

na pewno chłonie wodę jak gotuję go bez woreczka foliowego, ale moje pytanie brzmi czy jak naleję do garnka około 0.5l wody i włożę tam woreczek z ryżem to też przez woreczek będzie chłonął wodę ?

na pewno chłonie wodę jak gotuję go bez woreczka foliowego, ale moje pytanie brzmi czy jak naleję do garnka około 0.5l wody i włożę tam woreczek z ryżem to też przez woreczek będzie chłonął wodę ? No ale co to ma za znaczenie ? Ważysz przed gotowaniem więc znasz kaloryczność, wrzucasz do gara, 20 min i jesz.

Gargus. A masz jakikolwiek sprzęt, jakieś chantle czy gryf? Najlepsze i możliwe do wykonania w "czterech ścianach" są rozpiętki i jak już wspomniał kolega powyżej pompki na poręczach które jak dobrze pokombinujesz mogą naprawde nieźle uformować i wzmocnić piersiowe. Są o tyle wygodnym ćwiczeniem że sam decydujesz o wielkości obciążenia - [...]

o kurde stal otwarty czy zamkniety? ale i tak opcja 2 - rok to zdecydowanie za duzo jak na olej

T: mono na czczo 5g 30-20 min przed pierwszym posilkeim CP porcja 9,5g 30 min przed treningiem NT: mono na czczo 5 g i w godzinach okolotreningowych CP porcja 9,5g niewiem czy kretki ci wystarczy ale chyba nie wiec potem dokup sobie jeszce mono. mozesz dokupic carbo i do kazdej porcji mono dawac 30 g

ja tez kupilem cell pumpa mala puche, od kolesia na allegro, wsumie mial sporo pozytywow, proszku ponizej polowy puszki, smak kwasnawy.. Czy to normalka ze jest tam tego tak malo?

witam mam pytanie czy podczas brania odżywek moge normalnie pić mleko i jeść płatki na mleku? tak

no dokładnie,poza tym nie wiem czy wiesz ale w salonie jak zdejmiesz simlocka to też nie masz gwary(tak jest w orange)a bez simlocka na gwarancji czyli z marketu np mediamarkt,avans itp;)

tylko ciekawe czy tą blokadę też założysz kodema wiadomo ,że to są dodatkowe koszty,więc lepiej mieć bez simlocka(fabrycznie)lub w sieci macierzystej(dla mnie to era)poza tym to nie jest dyskusja na temat noki i simlocków,temat jej jest inny,a dokładnie KUPIĘ NOKIĘ 6030