czy

chcialbym zobaczyc czy efekt pompy nie bedzie przeszkadzal w bieganiu

żeby czytać coś ze zrozumieniem, musi to być rozumnie napisane pytasz czy bold będzie dobry a nie mówisz w jakim celu nawet, wróc jak będziesz po drugim cyklu

Miałem pisać własnie cos w stylu ikarapl. Duzo osób wmawia sobie że potrzebują izotoników do nawadniania czy energetyków do "kopa" energetycznego...a ich trening to zwyczajne, przeciętne 60 minut na siłowni Kowalskiego gdzie woda zdecydowanie wystarcza. Tak jak mówisz - na dłuższą trase weź izotonika, reszta dni woda. Z drugiej strony [...]

dzieki za odzew),jaszcze dopytam ,czy ma znaczenie że alpha pakowana po 10?

wez butle na probe i sie przekonasz najwyzej dokupisz jak bedzie ok bo to groszowe sprawy przeciez wiec tak czy tak z torbami nie pojdziesz co do trenu alpha pharma wbilem tego z 30 amp nic nie czulem inne srodki kosza dobrze od nich ale tren porazka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-03-16 22:13:53

zapytaj dilla o keifei, lecz nie wiem czy bolda robia

a mozna dodać aakg czy sama bedzie najlepiej ???

rozumiem czyli nawet 1-3 piwek co jakis czas to zla opcja?czy mowa tutaj o wodce

Co to znaczy ciśnienie w oku, czy to coś groźnego ?

bez większej różnicy moze być nawet ten co lecisz obecnie, jakiś split czy fbw

1. Nie jestem pewnie ale przy tym cwieczniu pracują mięsnie proste brzucha wiec powinieneś czuć cały bebech. 2. Tyle ile masz siły, nie ma jakiejś tabelki która mówi ze masz 17 lat to musisz brać na kalte 100% ciała czy cos :)

U mnie w szkole jest właśnie coś takiego ze zbierasz wynik z wyciskania ma klate, przysiady, podciągnięcia na drążku wyciskanie na bary i np 300kg + 10 podciagniec to masz 5 czy tam 6 :D

[...] okolo 6l wody na dzien. Czy to nie za duzo/malo a moze w sam raz:) Nie ma to znaczenia, że stosujesz kreatynę. Dostarczanie płynów jest zróżnicowane, aczkolwiek jest to indywidualna sprawa. Nie zapominaj, że woda również znajduje się w składnikach odżywczych które jadasz. Np: w mięsie. Nawiasem pisząc trochę przesadzasz z tą ilością wody.

Zluzuj lejce. Akurat żelesia oskarżać o kryptoreklamę, to nieporozumienie. Zerknij dokładniej w temat, to się dowiesz, czy może zamówić sobie tanie bcaa z PL.

a innymi makrosladikami chcesz manipulować węglami i tłuszczami czy tylko białko, nabierasz masy, redukujesz, masz problemy na masie z odkładaniem tkani tłuszczowej że takie zabiegi chcesz robić.

Owszem, grunt to dostarczyć kalorii, jeśli pasuje Ci jeść 4, jadaj 4, to w sumie dość optymalna ilość. Pamiętaj jedynie, aby w posiłku pilnować porcji białka, 20-30g na posiłek, aby próg leucynowy mógł zostać osiągnięty. Więcej o progu: http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku Ponadto do poczytania: [...]

Ja wcinam 4 i to jest najlepsza ilość dla mnie, śniadanie,II w pracy, przed i potreningowy, czy jak kto woli obiad i kolacja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-23 21:11:43

Ważne jest ile Ci pasuje, względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków.

MP w czym? Te oficjalne (zwłaszcza olimpijskie) podlegające w ten czy inny sposób po Ministerstwo może i mają przewidzianą jakąś drogę. Ale te prywatne tylko wolna wola organizatora (ewentualnie sprawa cywilna w sądzie).

Dieta jest? Ułoż ją. A chodzi ci o nitrobolon 1 czy 2? Bo nitrobolon 1 to no-booster a nitrobolon 2 to stack kreatynowy. Pozdro!