czy

alewiesz na duzych silkach jak sobie cwiczysz a obok kilka spoko dupek na steperkach czy cos to odrazu ma sie motywacje zeby dac z siebie wszystko

[...] tłuszczu po środki na różne schorzenia(nawet najpoważniejsze).Brałam tylko magnez z wapniem,więc niewiele mogę o skuteczności powiedzieć.Jedno jest pewne-ceny ogromne!Tłumaczą to tym,że produkują swoje preparaty tylko z wysokiej jakości naturalnych surowców. Jak jest naprawdę i czy warto się skusić na te środki?Sama chcialabym wiedzieć

A czy robiąc pompki i ćwicząc hantlami jest sens brania białka gainer737 ??

nie da sie robic masy i rzeźby jednoczesnie, musisz sie na cos zdecydowac. Ja tez trenuje 2x w tyg SW i wiem ze to ma duzy wplyw na robienie masy. Na kondycje lepszy jest HIIT niz aeroby ale wtedy raz w tyg, i musisz obserwowac czy waga rosnie, jak nie to musisz dodac kcal w diecie.

nie jestem pewien czy zwiazki typu 6-oxo sa dopuszczone w PL a to moze byc spora przeszkoda - innej zbytnio nie widze :(

spróbuje moze opaske uciskowa albo bandarz elastyczny zobaczymy czy pomorze.

tobie moze wyskoczyc zlasowany mózg, jak bys chcial wiedziec to dietke mam i nie wbijaj do tematu jak jestes slaby w te klocki. Wlasnie o to mi chodzilo Tomq oplaca sie to kupic jako potreningowca czy znalazlo by sie cos lepszego?

tomq a jak mam diete dopiętą na maksa czyli niemusze kupowac bialka to myslisz ze potreningówka bedzie najlepsza (moze os przyniesc?) czy lepiej zainwestowac w jakies szybko wchlaniajace sie bialko i pic po treningu? a moze jakis inny produkt?

moge razem z aw wypic? i jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej kupic BCAA od AW?

mozna dzwonić teraz czy w jakichś okreslonych godzinach?

Co do pasków za 19-30 zł produkowanych przez firmy odżywkowe to doskonale wiem ze nadają się dla siłaczy robiących wiosło hantlem 12kg a nie 80;]. Myślałem, że może mad max coś nowego, lepszego wypuścił czy jakaś inna firma stricte ciężarowa.

Hehe:) Ja to zawsze jestem homo-niewiadomo :D I to samo pytanie czy to że jestem po treningu na mase (miesiąc) i z brzuszka w ostatnie 2 lata spadło 10 cm

Aaaaaaa, faktycznie źle napisałem. Ćwiczyłem, sporo schudłem i ostatni miesiąc robiłem mase - czy to ma jakiś wpływ na Twoja ocene?

Aha, slyszalem takze ze sa one kruche i latwo sie lamią, czy to prawda ?

Aha, slyszalem takze ze sa one kruche i latwo sie lamią, czy to prawda ? Jeżeli jest tak jak piszesz to raczej nie z żelaza, bardziej ołów.

Dokładnie poczytaj trochę na temat odżywiania, bo nie rozumiem pytania czy na masie mam jeść normalnie białko? a co ty myślałeś, że białko tylko na redukcji a na masie same węgle i tłuszcze masz jeść ? Zmieniony przez - Men'sAesthetics20 w dniu 2017-07-31 10:18:43

To ile ma to w końcu 2500 czy 5000 i czemu 5000 to źle ?

Nikt Ci nie powie ile ma i czy wogóle jest tam hcg. Szczerze wątpie.

i jeszcze jedno pytanie. jak najlepiej cwiczyc. Jeden ale kakretny trening czy podchodzic sobie co jakis czas i cwiczyc?

wielkie dzia joger. Kolega doradzal mi jeszcze zeby sie podciadnac i wisiec w tej pozycji jak najdluzej. (niby dziala na wzrost miesni). Czy to prawda?