czy

Przedramiona nam się "ćwiczą" podczas wykonywania wielu innych ćwiczeń np biceps czy coś to samo dzieje się z łydkami przy treningu nóg również pracują w pewnym stopniu.

[...] 5) redukacja do 70kg 6) kreatyna 300g 7) nie stosowałem 8) kreatyna stosowana od lutego do marca 9) od marca 10) układam dzisiaj ale jutro dam photo z rana (ale bedzie to ok. 2800 kCal w tym 140g białka ok 300g węgli tłuszczy 100g 11) 100zł 12) Czy ten spalacz bedzie dobry? Podobno super działa V Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps 120kap

Spalacz ma sens pod koniec redukcji na ostatnią dopałkę czy też wtedy kiedy pojawi się zastój. Zaufaj, że przy dobrej redukcji spalacz jest praktycznie zbędny, odpowiednią dietą i treningiem można zrobić na prawdę solidną wycinkę, a skoro zaczynasz to jest on nie potrzebny ;)

W tym temacie masz gotowce . I pytanie czy do rozwoju faktycznie potrzebujesz bardzo intensywnego programu .

"Zdrowe tłuszcze" to pojęcie bardzo popularne, ale w zasadzie niewiele znaczy, ponieważ wiele osób błędnie je interpretuje. Jeszcze kilka/kilkanaście lat temu uważano, że są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli jednonienasycone i wielonienasycone, a nasycone to te złe. Oczywiście nie jest to prawda. Wszystkie kwasy tłuszczowe są zdrowe [...]

Ja jakoś na masteronie jak i provironie nie czuje euforii czy zaj**istego samopoczucia jak inni czasem opisują . Masteronu max leciało 600 , provi 50 dzinnie

waszym zdaniem jest lepszy ten Giant Mega Mass 4000 czy białko Ovopolu???

William ale to tez zalezy jakim treningu czy silowy + aero ale i nawet sam silowy moze kosztowac miesnie duze straty

mówisz o tym białku co goral je sprzedawał ? po 35 z dobrym terminem czy z kwietnia?

ostrowia czy extensor... na jedno wychodzi

duze dawki wegli o wysokim indexie (carbo/dextro/sacharoza) powinny byc pomocne w ":transporcie kreatyny' poprzez ich wplyw na insulinę. w rzeczywistosci okazalo sie (wg wynikow badan), ze cukry takie sa pomocne jedynie w dawce okolo 100g w porcji (czyli ok 400 kcal do jednej porcji kretki - stad tez dodatkowa masa zapewne?). poza tym sam [...]

ale to jest właśnie mechanizm marketingu j/w a co do cyklu możesz nawet spożywać samą kreatynę bez dodatków cukrowych, białkowych czy też witaminowych, kreatyna jak ma zadziałaś to zadziała, a co ma sie wchłonąć to sie wchłonie w komórki mięśniowe jak chcesz możesz sobie dokupić do cyklu magnez i cynk bardzo ważne minerały Zmieniony przez - [...]

a co jest wg was mocniejsze DY ultimate nox pump czy ULTRALIFE XTREME NOX PUMP ?

Środek ma drugo czy nawet trzeciorzędne znaczenie. Liczy się przede wszystkim dieta.

1. Kto Ty jesteś ze się pytasz? 2. Czy jest to nie zgodne z regulaminem? 3. Dziennik chyba prowadzi się żeby obserwować swój progres lub jego brak. Przynajmniej tak mi się wydawało.

[...] Kształtowania sylwetki rozpatruje się w dłużej perspektywie. Podobnie jak ilość spożywanych kalorii, np 10 dni. Zamiany nie następują na już. Niestety nie da się określić ile złapiesz wody, czy tkanki tłuszczowej. Nie ma to znaczenia. Sugeruję skupić się na tym co będzie i unikać tego typu sytuacji. Jeżeli już nastąpi, to nie ma co analizować.

dzieki, do czego mi buzer tescia juz Tobie mowie:w SAA nie chce sie bawic, a ogolnie jakos w te wszystkie buzery za bardzo nie wierze i bym chcial na wlasnej skorze sie przekonac czy wogole gra jest warta swieczki.

Daj znać czy coś poczułeś A co do pytania wyżej to mam taki sam zestaw i walę : DT : Rano Storm, 30min przed treningiem Shock, do 30min po Storm DNT: Mono 5g

Dodam jeszcze że ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu. Do tego mam 3-4 treningi piłki nożnej tygodniowo. Czy to coś zmienia?

Ja juz mam przygotowane 5 paczek tussi na koniec maja do redukcji :P ale mozesz sprobowac przed zamknieciem apteki isc i spytac czy ci sprzedaja bez recepty bo ci sie skonczyly a w nocy spac nie bedziesz przez kaszel ale nie obiecuje ze to zadziala :)