czy

Do treningu na masę na pewno sie nie nadaje. Pytanie czy nadaje się do czegokolwiek... Trening masowy, jak sama nazwa wskazuje składa się z ćwiczeń masowych i odpowiedniego czasu na regeneracje mięśni. A6W to codzienne katowanie brzucha niezliczoną ilością izolowanych powtórzeń. Dodaj do tego jeszcze pracę, jaka brzuch wykonuje w trakcie [...]

proviron ? w celu żeby podbić libido czy jakis inny cel? rok temu bralem w czasie bomby i libido wysadzalo na plus

http://www.mmanews.com/ informuje: Mark Coleman is looking to make his return to PRIDE, but his won't be as quick as Frye. For now "The Hammer" will continue to train hard and recover from his injury in hopes of reclaiming his PRIDE heavyweight title. Coleman is estimated to return by PRIDE 27 or the PRIDE Grand Prix. Czyli Coleman moze [...]

Az woda czy mlekiem??

sprawdzałeś czy na żaden dodatek z odżywki niemasz przeciwskazań a może zadużo ci się sypneło i sprubuj z przegotowanym

jaki staz???miales jakies cykle??jak tak to jakie??? ile kasy mozesz przeznaczyc na to???masz zdiete czy nie??...jak odp.na te pyatnia to odpowiedz bedzie itoprecyzyjna,bo tera nikt nie wie nic o Tobie...pozdro

...droga eksperymentow musisz raczej sam dojść, ktora pora bylaby najlepsza- może nie chodzi tu o to jak trening taki -o jakiejkolwiek porze wplynąc może na rozwój ww. mięśni- a raczej czy w pewnych porach jest możliwy wystarczająco dobrze przeprowadzony trening...

a tluszcze mam dodac do zapotrzebowania czy do zapotrzebowania -300kcal ?

odswieze pomoze ktos? wyliczac kcal mam do zapotrzebowania czy do -300kcal np?

Najlepiej skrocic trening troche i pod sam koniec ale jednak w trakcie wypic porcje BCAA i mozesz spokojnie wejść na rowerek czy tam bierznie wedle uznania.

TomQ a jeszcze cos bys dorzucil? zeby juz bylo kompletne? gainera mam juz i nie wiem czy jest jeszcze cos sens brac. bo juz chodzi mi o konkretny cykl

Moim zdaniem treningi 4 dni pod rząd to nie jest za dobry pomysł, mięśnie i organizm mają za mało czasu na regeneracje. Nie wiem czy dzień po barkach byś zrobił optymalny trening klatki...

Ale jaka to odżywka?? Proszek czy tabletki?? Do tabletek pillbox. Na allegro za 5zł można kupić. A jak do mieszania proszku to szejker. Np. Szejker olimpa ma dokręcany pojemnik na tabletki i proszek.

i czy mam wogule w tej dyscyplinie jakiekolwiek szanse

[...] xD ogolnie wygladam jak anorektyk zapadnieta facjata... a bodyfat 12 wiec wysoko chce do 9-10 zejsc i potem masowac..... mam kumpli co maja po 9- 10 bf i normalnie z twarzy wygladaja... hehe nie bede tescia bil zeby twarz miec opuchnieta na redukcji xD chodzi mi bardziej oto czy cos idzie zrobic zeby nie wygladac jak niedozywiony xD

chodzi mi bardziej oto czy cos idzie zrobic zeby nie wygladac jak niedozywiony xD Zacznij może od ankiety, podaj trochę danych o sobie

dieta bogata w bialko+kolagen jak tluste miesa wieprzowe (karkowka, golonka) witamina c, czy tez przyprawy jak kurkuma;-) prozdrowotnie mozna wrzucic tez kompleks typu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html

Tren, wino, deca, oraz innych wiele farmakologicznych produktów ktorych nazw nawet nie jestesmy w stanie wypowiedziec ;p Co do meskiej radze obejrzec Mr.O men Physique czy jakos tak. Sa i tak ogromni i ewidentnie na koxie ;p. Owca tez raczej jest, ale i tak nic do niego nie mam jego sprawa. Rozumiem ze ma z tego kase i trudno ;p. Ty na pewno sie [...]

Bez koksu to da sie osiagnac przy moim wzroscie 100 kg na zyle czy nie bardzo ? :-D

może napisz skąd jesteś ile masz na to pieniędzy czy szukasz profesjonalnego sprzętu itd bo szkoda naszego czasu i Twojego na odpisywanie