czy

Ja bym nic nie jadł, jak jużz to jakiegoś izotonika popijaj, czy żel wnergetyczny sobie w środku treniingu walnij

Podgrzej i zobacz czy się rozpuści. Ten lab, powinien się nazywać ch**owy kucharz 93 %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-07-03 18:22:35

Ile byś chciał za trec XXl ?? i czy jest otwarty ??

ta tauryna jakie ma zadanie? pomoże w osiągnięciu większych efektów??czy pomaga transportować kreatyne?jakie jest jej zadanie/??

[...] zdania ci nie wyszly, ale nie kazdy jest polonista 4. rzezba = trening aerobowy + silowy + dieta 5. aeroby - poszukaj info, jest tego pelno 6. silowy - j.w. wiecej powtorzen, krotsze przerwy... 7. dieta - szukaj (ujemny bilans ble ble...) 8. czytaj, czyatj, czytaj, 90% pytan ma juz odpowiedzi 9. zamiast soga kliknij pajacyka czy cos w tym rodzaju

żadna dieta. poczytaj nieco wiecej o żarciu i rob z tym co chcesz. jedz ile wlezie i trenuj umirakowanie, graj w kosza czy piłe i miej w dupie. "dlaczego ma nie brac gainera? dobija mnie te forum coraz bardziej...to nic innego jak uzupelnienie diety, masz braki w diecie kup gainera albo bialko " dlatego ze to powazne forum a nie zjazd [...]

heh 3 czy tam 4 cm w lapie w 3 tyg.... troszke podejrzane.

dokladnie jak lebron, jest sporo artykulow o ph,poczytaj i przemysl czy nie lepiej kupic zwykla mete

a polecasz np takie rozwiazanie DIETA !!! + np bialko w ciagu dnia powiedmy 2 x dziennie a gainer hard mass po treningu ?? czy lepiej 3 x w ciagu dnia sam gainer

350 zjadles? tos sie najadl... ile trwal cykl, jakie dawki brales i - czy jestes zadowolony?

nie ważne czy jesteś nowy, nie upoważnia Cię to żeby robić syf, na daty spojrzeć nie raczysz zanim napiszesz?? nie wcinamy się komu.s w tematy, tym bardziej tak stare, masz pytanie zakładasz temat

I czy ta faza nasycenia jest potrzebna?

No dobra tylko mi chodzi o to czy to jest wazne ta faza? I przez ile dni ja stosowac ta faze?

napisz ile chcesz za kg i czy tylko kg masz ?

jak wyzej^ kup sobie jakies bcaa. np z olimpu(zółte opakowanie) dobrze dziala ale smakuje chemią. poczytaj na forum ktore sa amino czy bcaa sa dobre.

Dokupię HCG - tylko kiedy i ile wbic? I czy wtedy nolva tak samo 1-3 po 20 mg i potem tydzien na 10?

Kcal dodałem niecałe 500 ale jak zacznę diete to będę kontrolował czy masa idzie prawidłowo (0,5 kg/tydz żeby się nie obtłuścić). Co do urozmaicenia to oczywiście trochę się o tym naczytałem ale brakuje budżetu. Gainer tylko dlatego że mi zostało pół paczki, a tyle mleka bo chciałem podbić kcal.

Pytanie dotyczyło wyłuskanego treningu klatki z całego planu treningowego. Zastanawiam się po prostu czy da efekt trenowanie klatki raz w tygodniu treningiem siowym (oczywiście przez wyznaczony wcześniej założony okres czasu).

podaj wiecej danych o Sobie? nie wiem czy to dobry zestaw. ja bym zostawil omege i zakupił gainerka, witaminy, zma+filomag. a jak już dłużej chodzisz na siłke to kup kreatyne

dzieki a jeszcze chciałem zapytać czy ktoś by mi podał jakiś link lub nazwe dobrej odżywki weglowodanowo -białkową (by było jej dużo i jakaś tanisza)