czy

no to juz od Ciebie zalezy jaki trening wybierzesz abs , a6w czy moze ulozysz sobie indywidualny trening na brzuch :) to jakie efekty i jakie opinie na temat tych planow to proponuje wyszukiwarke:) Pozdro

Dzięki właśnie o to chodziło bo każdy mówi, że się nie powinno. Ale jak pytam dlaczego to nikt nie potrafi sensownie uzasadnić. A wogóle czy na początku można coś brać przy dobrej diecie?

jak masz naprawde dorą diete to wszystko co potrzebne masz w niej zawarte, jeśli dietka kuleje możesz uzupełniać ją białeczkiem, węglowodanami (Carbo), albo gainerkiem lub bulkiem, dodatkowo witaminki plus Omega czy nawet ZMA

Czyli Carbo i białeczko można po prostu traktować jako uzupełnienie diety. A jeszcze takie pytanie czy są odżywki tego typu w kapsułkach?

Po pożadnym wyciskaniu musi "przy bólić" Czujesz jakies szczypanie czy tylko ucisk, zdretwienie? Opisz ten ból. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-06-23 18:22:15

No spróbuj spróbuj, a jak nie przejdzie to poprostu po cwiczeniach odpoczywaj tą minute czy ile tam Cie boli, to raczej nic groźnego. Zapewne jakiś skurcz, Ale jak boli to wchodzi!

[...] może być przekręcenie jednego z kręgów lędźwiowych odpowiadających za zwieracze. Poloz sie na brzuchu i rob tak zwane grzbiety mocno do gory , podpieracjac sie rekoma lub nie, najlepiej po 10 razy na zmiane. No moze poprawić zwieracze, abys zdarzyla dobiec. Co do czestego rozwolnienia to nie wiemm czy to pomoze, ale na wstrzymanie na pewno.

polaczenie ok, teraz pytanie czy dobre dla ciebie? daj ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

kwestia tego czy bedziesz umial cwiczyc. ja osobiscie jestem zwolennikiem mlodziezy na silowni, ale pod okiem osoby wykwalifikowanej, lub ogarnietej. nie samowolka i katowanie bezsensu, co niestety zdarza sie w 80% przypadkach ktore obserwuje

tzn co dokladnie mas zna mysli? ich rozstaw na podlodze, czy kierunek zwrotu palcow?

Miałem na myśli jak kładziemy ręce to one powinny być blisko brzucha czy np blisko szyi?

Ale jak tą bazylie? Domięsniowo? Rozpuści się czy mi wyrośnie kwiotek?

miałem dwie próbki ale to za mało powiedziec czy działa. cena powala

przydaloby sie wiecej danych, jak obwody ciala, czy np fota sylwetki dieta dosc restrykcyjna, ale wydaje mi sie rozsadna, pod warunkiem, ze BF faktycznie spory, bo w przeliczeniu na mase ciala beztluszczowa wyjdzie spoko. jedyne na czym bym sie skupil to podbicu o3 w diecie, bo rozumiem, ze warzywa sa obecne?

Ok. Dziękuje za pomoc. // Jeszcze pytanko. Czy trening FBW 3xtyg + w te dni treningowe dorzucić areoby będzie dobrym rozwiązaniem? Zmieniony przez - Castewa w dniu 2015-10-04 19:26:27

wpisz "białko czy gainer" w wyszukiwarce i masz tam z 8 postów o tym! ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

dzieki chlopaki....to nie dla mnie....spojrzcie w moj profil to zobaczycie, ze nie mam z czego sie odchudzac jeszcze jedno pytanko....czy wiek ma cos do rzeczy ?

rocketman- widzialem ze od dawna interesujesz sie wzrostem, i mam pytanie czy dowiedziales sie czegos ciekawego??

Chciałbym się dowiedzieć czy jest tu ktoś kto miał swój skok wzrostowy w wieku 18 lat lub później,ile urósł ile miał wcześniej a ile teraz wzrostu i ile mają jego rodzice. Wypowiadajcie się!

Chodzi ci o stylistyke opakowania? Czy odcien soku?