Proste

Ani to skomplikowane, ani piękne, ale zdjęcie mojej szamy to zdjęcie mojej szamy. Po treningu węgle proste, tak mi to smakowało, że szok /SFD/2017/8/15/1c22fa1df955443e8348f761a27e7a3e.jpg

Placki z czego robisz? :-) ;-) zazwyczaj nieco mąki kokosowej, płatki jaglane, woda jak trzeba, jajo (zależy 1-2szt) ;-) Dziękuję. Co do mąki koło, to dramat, bo na rynku nie ma już nieodtłuszczonych... Ja kupuję z Bio Planet tutaj http://organical.pl/pl/searchquery/kokosowa/1/phot/5?url=kokosowa ta biała jest nieotłuszczona 45% tłuszczu, [...]

https://www.youtube.com/watch?v=wfbaWg4RlV0 Jak zrobić atomówki to proste https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/21768066_1504710612951656_7867259131011822686_n.jpg?oh=e2911c5ee6da8afb9527069029823a90&oe=5A51E6B2 mój przepis na atomówki to: płatki owsiane, mąka ryżowa, masło, ksylitol, jaja, soda, żurawina, orzechy nerkowca, migdały i [...]

Niektóre sa proste, na te bardziej skomplikowane są przepisy w blogach lub osobno w dziale kuchnia. Nikt na indyka z warzywami nie będzie dawał przepisu ;-)

Sylwia sie chyba nie obrazi :-) proszę i polecam :-D /SFD/2018/1/23/5bd5b52c117e4dcc9ee8f1a045f0e5f8.jpg Podziękować !! P.S wydaje się to proste , w niedziele pozwole sobie na takie szaleństwo =)

Cukry to nie węgle ? :D Cukry proste to nie węgle :P Nic dobrego ^^

Gotowanie jest proste :) na redukcji :) /SFD/2018/9/25/634decc5ecce4086af7a98e47a87394f.jpg

Ostatnio ciężko u mnie z czasem, więc i posiłki proste, szybkie bez kombinowania i wymyślania, dlatego nie ma się czym chwalić ;-) Korzystając z urlopu zrobiłam dwa ciasta: 1. jagodowe bez cukru /SFD/2019/7/30/98e6b45292324414929748f43be55875.jpg 2. jabłecznik jaglany wg przepisu missInvincible /SFD/2019/7/30/3f7ff9d5d5f44eb98990dfb0203b2cb4.jpg [...]

. Podaj przepis na drożdżówkę z łaski swojej. A jeżeli nadzienie jest na bazie twarogu to już w ogóle czekam na odpowiedź ;-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-10 13:58:59 Przepis znajdziesz na moim instagramie(na drożdżówki z frużelina), tutaj na forum w dziale kichania jak i w moim dzienniku treningowym :) Na te serem dodam na dniach, [...]

Ryż basmati, udko, cukinia, oliwa, ketchup jalapenio, daktyle(ukryte) oraz łyżka miodu po posiłku dla podbicia WW Proste a takie smaczne :-P /SFD/2022/8/27/fae1bba2b9504352a131cbac15fd13e6.jpg

czytalem ten artykul juz wczesniej,wszystko to wiedzialem, nie zgodze sie,ze tricpes jes bezuzytczeny w walceA na jakiej podstawie tak twierdzisz @@-)wiesz chociaz kto toZadałem proste pytanie.ja tez zadałem proste pytanie jaki rozdazj treningow silowych bedzie najlepszy dla osoby cwiczacej boks (chociaz ja jeszcze nie cwicze- kat [...]

mi bmr z jednego wzoru wyszlo 2037kcal z drugiego 2506 Troche duża róznica areoby 300kcal neat 200-400kcal to jak to teraz obliczyć bo nie wszystko dla mnie tutaj jest takie proste .

Już spróbuje na wszystko odpowiedzieć :) Pisząc o zestawie którego Arnold by sie nie powstydził, nie chodziło mi w zadnym stopniu o sterydy, cy hormony tylko o ilość wszelakich odżywek. Jak czasami sie znajdzie cwaniak co sie pyta ile wyciskam to mówie ze mozemy porównac wyniki, tylko wpierw niech odstawi wszelkiego rodzaju kreatyny i inne [...]

Autor dziękuje Ad. 1 Zakwasy najprawdopodobniej masz murowane w pierwszym tygodniu myślę, że warto ćwiczyć codziennie, ale nie na 100%, na jakieś 80-90, a środowy trening zrobić na 50-70%. W ten sposób będzie "wilk syty i owca cała", zrobisz ciału terapię szokową ale jednocześnie nie przemęczysz go. A zakwasy jak dla mnie najlepiej [...]

Ta, trochę %-) Wiosło może nie tyle co szarpane co z szybko prowadzanym ruchem koncentrycznym - Wodyn pisał gdzieś (na BF chyba) kiedyś, że tak "wchodzi" najlepiej Fiasko krańcowe to też już na obwody/powyżej V poziomu zabawa, na razie proste wg mnie wystarczy :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-08-14 12:03:30

Dwa pytanka: 1. W turbodoładowaniu Lafay pisze że po każdym treningu można dodać jedno ćw z hantlami. Czy mogą to być dwa ćwiczenia? 2. Czy od początku treningu mogę ćwiczenie G zastąpic ćwiczeniem P? Robiłem już kiedyś lafaya i obecnie G jest dla mnie zdecydowanie zbyt proste Zmieniony przez - Vuko22 w dniu 2013-10-02 19:04:52

Ooo koniecznie przepis,wyglądają mega pysznie ! Malina rozpisałem na blogu, ale to jest tak banalnie proste, że chyba aż wstyd wrzucać na osobny temat do działu 8-) \-) _____________________________________________ - Wołowina, świeżo zmielony udziec - Makaron ryżowy - Papryka żółta i czerwona, marynowane pieczarki, szczypiorek [...]

makaron najzwyklejszy na świecie, więc węgle proste, do tego wszystko co najlepsze wygotowane z kuraka, więc można uznać ze potreningowy :P EDIT: po przemyśleniu uznałem, że powszechnie wszyscy wiedzą, iż rosół od mamy jest dobry na wszystko, więc na regenerację też musi być dobry :D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-02-26 21:27:23

anaboliczny rosół i pomidorowa widzę co raz częściej - nie tylko u mnie :-D mi w zeszłym roku strasznie brakowało zup, szczególnie na redukcji bo "jak to policzyć", a Ty tylko kusiłeś tymi swoimi :-D a to przecież takie proste, 3kg mięsa trochę wody, parę warzyw i można montować, ja jeszcze dodaję dużo suszonego piri piri więc wciągam aż miło :-) [...]

jajka sadzone, buraczki starte, awokado :D proste a smaczne