Proste

Pieczenie buraków nie jest wbrew pozorom takie proste. Jesli pieczesz w niskiem temperaturze to sie rozkleją. Jesli w zbyt wysolkiej to zrobią się z nich chipsy ( no chyba, że takie mieliście założenie bo niektórzy lubią w tej wersji, sam czasami lubię sobie zrobić takie własnie zdrowsze chipsy ;)). Najlepiej moim zdaniem piec w średniej [...]

prawdopodobnie eclipse ma tu poniekąd rację - pewnie jakieś skurcze bo widzicie - to nie jest takie proste żeby coś w brzuchu " z choroby " bolało

Masaz, sauna, naprzemienny prysznic cieply/zimny, oraz nieforsowne zajecia na basenie sa jak najbardziej wskazane, i pomagaja w regeneracji. A co do plywania zaraz po cwiczeniu to nie do konca moge sie zgodzic - uwazam ze lepiej dla miesni jak sie porzadnie najesz Zaraz po treningu - umiarkowane ilosci bialka, duza ilosc weglowodanow (wskazane [...]

Mówiac cukry proste masz na mysli owoce czy glukoze? Po treningu lepiej jest zjesc pelnowartosciowy posilek. Jajecznica mozna zjesc tylko dodac trzeba wegle tylko nie glukoze %-)

tez biore :) edit. glute i aminki proste rowniez Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-10-03 23:41:18

Proste- im grubsza tym większa amortyzacja, lepszy wyciszenie itd. Tutaj musisz chyba sobie znaleźć złoty środek między kosztami, a tym o czym napisałem.

dosc ciekawa poza ;-P plecy proste, pierś do przodu

No tak ale tam nie pisze czy spięcia rozwijają górne czy dolne mięśnie proste brzucha.

masz proste i skuteczne rozwiązanie: http://potreningu.pl/plany - tu otrzymasz indywidualną pomoc

a co tu układac? poczytaj podstawy i je stosuj, niczego nie ukłądaj i nie wyliczaj co do grama bo to z dupy wzięte. proste jak dęcie, zamienić ****a kanapki z demem na kanapki z ciemnego chleba, sera i wędliny czy jajek na twardo np. zdr

gdyby to bylo ogolnie dostepne w aptekach bez recept to bylo by za proste ale myslalem ze ty o tym wiesz recke pozyskac i wtedy isc do apteki oczywiscie Czeskiej. na wszystko sa sposoby. Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-06-30 18:57:24

Odpuść sobie HMB... Jesli chcesz się rzezbic to przedeszwszystkim stosuj odpowiednią diete i aeroby... BCAA i proste amino do podtrzymania dodatniego bilansu azotowego.

dieta kreatyna i bialko. proste jak drut

proste pytanie prosta odpowiedz jasne, że możesz

adi najlepiej jest z sokiem winogronowym bo wiesz ze pijesz sok zawierajacy cukry proste (pod warunkiem ze to prawdziwy sok) , a o odzywce wiesz tyle ile jest napisane na okladce :)

Proste że chwyt. Chciał Cię naciągnąć na kupno carbo. Albo zwyczajnie sie nie zna Nie kupuj.

a ja polecam Ci kupic sobie zwykle wpc i blendowac sobie z np z kasza jaglana, czy platkami owsianymi, czy chociazby kasza manna i o wiele lepiej na tym wyjdziesz, bo z tego co widze to ten scitec jumbo to w 50% cukry proste.

zacznij od : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. Do tego odpowiednia i zbilanoswoana dieta . Proste ?

carbo to hydrolizowan skrobie, czyli wstepnie "przetrawione", w praktyce przypominaja cukry proste. Vitargo - to wegle zlozone, niehydrollizowane skrobie, a w zasadzie jeden ich rodzaj - amylopektyna, czyli takie - ktore wchlaniają sie... szybko (w przeciwienstwie do amylozy). Vitargo przyjazniejsze sa dla żoładka i przewodu pokarmowego, [...]

Węglowodany najłatwiej dostarczyć w diecie ze wszystkich mikroskładników, więc po kiego ch** truć się chemią? Ehh. TO NIE SĄ WĘGLE złożone. To D-GLUKOZA i inne cukry - zachowują się jak proste. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-22 22:54:42