Proste

mam takie proste pytanie czy mozna cwiczyc klate z barkami? czy mozna tez samemu sobie odp jak mi dobrze tak sie cwiczy to zostawic czy powinienim to zmienic? dziki z gory za odp

Siema mam pytanie jakie węglowodany moge zjesc przed i od razu po treningu,złożone czy proste bo już różne opinie wyczytałem

Siema waże 66 kg mam 176 cm wzrostu i 82cm w pasie, prosze Was o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety, najlepiej zeb to były jakies proste posiłki, Na siłownie chce na poczatku chodzic raz w tygodniu, potem 2

kupie aminki. Najchetnie proste a nie bcaa moga byc otwarte - warunek nie ma to byc sprasowane wpc a hydrolizacik mam male bialko scivation, moge tez oczywiscie zaplacic

Proszę polećcie mi jakieś produkty, propozycje na proste śniadanie białkowo-tłuszczowe. Rano szybko się szykuję do szkoły, więc nie mogę stać przy smażeniu jajek.

Witam wszystkich.Chce sie nauczyć szpagag damski na początek bo boczny to już trudniej.Prosze was o proste ćwiczenia pomagające w roźciągnięciu do takiego szpagatu.Pozdro

czy bulka lub chleb pszenny to weglowodany proste a bulka lub chleb zytni to weglowodany zlozone? Dobrze to rozumiem?

szukam w miare dobrej diety,proste produkty chce zrzucic te 3-4kg i spalić tłuszcz,żeby poprostu lepiej sie czuć :) zapotrzebowanie 3159 kcal mam intensywne treningi dlatego dokładam BCAA i witaminy (tabletki).

Nadal udzielono mi zbędnej opini na temat chłopaków z wk zamiast odpowiedzieć na proste pytanie pytanie tyczy głównie tego czy to realne chudnac na wysokich węglach i białku a niskim tłuszczu przy zachowaniu ujemnego bilansu kalorycznego

Witam, mam proste pytanie, czy można superke stosowac samą? Czy koniecznie muszę dodac jakis test?

Witam. Waszym zdanie które ćwiczenie jest lepsze na proste brzucha skłony na ławeczce czy spięcia mięśni brzucha? Słyszalem że skłony są bardziej na ich masę a spięcia na ukształtowanie. Płosze o odpowiedź.

Proste pytanie :) kupiłem odżywke białkową o smaku natural :) jest niedobra z mlekiem znacie jakieś sposoby z czym to mieszać żeby miało jakiś smak ?

1. czy biały makaron może byc jako posiłek przedtreningowy przy diecie na masę? 2. czy biały makaron to węgle proste czy złożone? nie powinno sie go jesc zbyt często?

Proste pytanie czy do tej kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html dołączona jest miarka? Bo nie jestem przekonany co do odmierzania łyżeczkami :)

Witam mam proste pytanko czy można wymieszać w jednym shakerze 20min przed Treningiem : BCAA (Hi Tec) PRE WORK (Ostorowia) BETA ALANINA (Sfd) Czy jakoś to podzielić ?

Mam kozią bródkę i długie proste,czarne włosy.Słucham Norweskiego Black Metalu

witam ,biorę Bcaa odrazu po treningu ,15-20 minut później jem posilek -węgle proste + pierś ,czy nie jest to marnotrawienie Bcaa ,skoro posiłek zostanie dostarczony ? czy nie lepiej sam posiłek po treningu? pozdrawiam .

jesli taka dawke bede bral przez kilka lat np?proste pytanie wiec?

czy mozna go u was zamuwic kupic i dlaczego twierdzicieze omadren jest zlym produktem do cwiczen dlamnie to pytanie jest proste jesli ktos stosuje sterydy z glowa i w malych ilosciach to nic nie jest szkodliwe

chcę schudnąć, mam do dyspozycji bieganie cwiczenia udostpeione na yt typu ewa chodakowska, i proste cwiczenia w domu, neistety na siłownie nie mogę iść. i jeszcze co powinnam jesc a czego nie, jestem wegetarianką:)