A czy spalacze pala mase czy fat ..??? Nie pytalem sie o diete i nie jem kebabow dla waszej swiadomosci proste pytanie prosta odpowiedz czy zazywajac jednoczesnie spalacz i inne odzywki na mase wszystko bedzie spelnialo swoja role.. i masa zawsze tam jakas pojdzie nawet przy redukcji aeroby+trening sa efekty ... wiec jak z tymi prochami? brac [...]
ajj przepraszam za dodanie do złego działu tematu.. Proszę o pomoc ponieważ wyjeżdżam za granice i później mogę nie mieć już okazji wyleczyć tego w polsce a za granicami nie będzie to proste ze względu na koszty.
zawsze ale nie wszystko!!! i nie wierz w bajki, że przy dobrej diecie i treningu... blebleblebleble.... można by powiedzieć w ten sposób: skoro jestem na zaj...stej diecie rok cały, to po wejściu na ch...we żarcie nie będę miał spadków, bo... no właśnie. po odstawieniu kreatyny mięsień zawsze poleci i nie ma bata. sedno sprawy w tym mój drogi, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale to potrzebne jest mleko z krowiego cyca, a skąd takie wziąć jak żyjesz w mieście? także mamy dostępne mleko uht odtłuszczone, ale za to posiadające laktozę(glukoza+galaktoza) no i w niej tkwi problem, na poziomie genetycznym, nie każdy potrafi szybko rozłożyć laktozę na cukry proste, a z wiekiem ta umiejętność jeszcze słabnie, więc spowalniamy [...]
A po za tym napisz wiecej o sobie, jaki jest twoj staz wiek?I czy masz diete hehe małe proste pytanko,a już chcą wszystko o tobie wiedzieć;) to nie rozpiska dla mnie tylko dla qmpla thx
wiesz,długo tu nie mogłem dojść o co Ci chodzi,ale chyba już wiem. Wziąłeś pod uwagę ze siła w neutralnym wąskim chwycie i wąskim podchwycie jest prawia zawsze taka sama i porównałes do pozycji gdzie przy szerokim nachwycie ramie jest w pozycji neutralnej w stosunku do chwytu. Jest to jednak bład bo nie wziąłeś pod uwage ważnego czynnika jakim [...]
dalej błądzisz nie środki lecz DIETA bedzie decydowac czy bedziesz się wycinał czy masował,to jest proste kcal na plus masa kcal na minus wycinka,to jest prosta sprawa jak nie masz tego wyliczonego jak chcesz redukować nie wiedząc ile kcal spozywasz?i jaki masz rozkład b/t/w/ ?
proste. ja wazylem 120 kg i co? i bylem otylym czlowiekiem, ktory ledwo sznurowki wiazal. teraz jestem 20kg lzejszy i silniejszy, niz kiedys. wniosek? no wiadomo - omo chuiowe, bo przeciez schudlem, kiedys bylem taki fajny i pyzaty, a tu sie zredukowalem. omo walone i chui, sila sie wziela z kreatyny.
wiesz czym jest izotonik? napoj izotoniczny charakteryzuje się okreslonymi cechami (osmolalnością), żeby zalecić odpowiednie proporcje - musiałbym wykonac działanie matematyczne (borac pod uwage masę cząsteczkową). Wiem jak zrobic izotonik z samej glukozy lub samej soli, jak z w/w razem - nie wiem, bo to nie jest proste.
Witam, Jak szybko można przytyć? Po prostu jedząc więcej... Ale wiesz wtedy jakie to będzie tycie. Nie gainer Ci nie pomoże, po prostu zalejesz się jak świnia. Posiłki około 3-5 w ciągu dnia, zdrowe i zbilansowane. W każdym posiłku węglowodany złożone+białko+tłuszcze. W godzinach okołotreningowych cukry proste. Żeby przytyć, musisz znać swoje [...]
Badanie EKG serca mimo że dość podstawowe i proste jest bardzo dokładnym badaniem więc jeśli tam wyszło wszystko w porządku to prawdopodobnie można je wykluczyć.
znikome info w necie wiec pytam tu... moze znajdzie sie tu ktos kto pracuje przy tym i wie o cb amentoris- czy ja pisze ze jest to proste a w domowych warunkach mozesz wiele zdzialac tylko czasem potzreba troszke sprzetu ktorego mozna kupic nie che zrobic bomby atomowej tylko odrzucic laktoze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-11-07 18:22:50
eh.. chodzi o rozpisanie posiłków, konkretnie. W każdym masz 40g białka, ww o niskim IG, tłuszcz bym ograniczył. Warzywa do posiłków (te z niskim IG) WW tylko proste (ryż brązowy, kasza, płatki owsiane) Woda ok 5l dziennie dużo by tu pisać. trening: -superserie, giga serie itp aeroby od4 do 14x w tygodniu
Wiesz jak wygladam to moja sprawa... zadalem proste pytanie lecz widze ze niektorzy maja problem co to jest pytanie. Mam nadzieje na odpowiedz czy mozna te 2 srodki laczyc???
Bull moze i proste pytanie ale zerknij ile ma lat i na inne tematy autora, imo nie ogarnia podstaw wiec i suple mu nie pomoga poki co Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-28 20:49:22
ilość osób zawiedzionych/niezadowolonych/źle znoszacych suplementacje ka jest wyższa zdecydowanie niż sprawa ma się w przypadku mono, wiec zamienienie obu form wydaje się logiczne.proste. apropos ka: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_%2D_Test_Ostateczny_%2D_pogromcy_mit%C3%B3w-t317915.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-02-22 16:27:56
królowa
