rob wielostawy w seriach laczonych z krótkimi odpoczynkami proste. np klata/plecy i po 30s odpoczynku miedzy seriami lub zolnierskie->unoszenie gryfu-> siad->wyciskanie plaska-> podciaganie. wszedzie po 30s przerwy i replay.
wegle,tluszcze trening proste , Panowie jak sie suplementujecie pod saa? bo nie wiem czy za duzo nie szamam odzywek typu beta alanina itp i czy jest sens w ogole to jesc? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-24 19:32:51 ja stosuję betę , kretkę ,pw i bcaa ,odzywki białkowe i carbo %-)
wegle,tluszcze trening proste , Panowie jak sie suplementujecie pod saa? bo nie wiem czy za duzo nie szamam odzywek typu beta alanina itp i czy jest sens w ogole to jesc? Bialko jako uzupelnienie diety i do smaku, kreatyna i przedtreningowka, glutamina na flaki , na saa czy bez saa jeden hooy
U mnie na masie leci tren 8 tydzień, ale wlazłem teraz na redukcję i nie wiem czy go nie odstawić na kolejne 8-10 tyg i dopiero potem załadować go ponownie %-) T3 niby kozackie na redukcję...baa, przy mojej niedoczynności 2 tabsy novo dawały mi jedynie wyniki jak u zdrowej osoby, ale redukcja i tak była bardzo szybka, jednak...ssanie było [...]
ja mam wlasnie na propie w ch** mniej :-D wygoglujcie sobie dlugie estry a acne(pryszcze) i wiekszosc tematow bedzie 'dlaczego na propie mniej mnie syfi niz na dlugim testo' przyczyn moze byc multum tak naprawde... cale liceum mialem syfy na japie jak zylem w pl, nie cwiczylem i wegle proste to u mnie byly dzien w dzien, teraz tez podjem jakis [...]
https://www.youtube.com/watch?v=8OJ89A-wy3o Polecam zobaczyć filmik niby proste rzeczy ale nie każdy o tym tak myśli. Filmik doskonale też można podpiąć pod temat saa bo bardzo dużo podobieństw i problemów występuję też w tym temacie. Chociażby że ktoś kupuję oxe za 80 zł a później jest zaskoczony że tam nie ma oxy :)
Też tak mam na dużej dawce T3 jak zjem dupny posiłek albo cukry proste to się lało że mnie gorąco w moment i i odrazu nerwowy. Najgorzej jak na vlcd leciałem to w dzień ładowania żyć się nie dało
Też tak mam na dużej dawce T3 jak zjem dupny posiłek albo cukry proste to się lało że mnie gorąco w moment i i odrazu nerwowy. Najgorzej jak na vlcd leciałem to w dzień ładowania żyć się nie dało No bo to standard. Jak przekraczam 50mcg i wchodze na 75mcg to juz sie człowiek zmienia w lokomotywe na pare która paruje po posiłku i ciezko wytrwac te [...]
To bardzo dobrze chłopaki tylko zwracają uwagę żebyś się ślepo w to nie patrzył i nie zatracił :-) fakt jest taki że proste rozwiązanie ja są najlepsze i nie ma co dużo kombinować :-)
No taki paradoks, za byle jaka ilość zioła które nie zabija zamykają a smiercionosne dopalacze dostępne wszędzie bez problemu Dostępne tylko temu ze maja bande adwokatów a nasz naród nie potrafi sobie poradzić z ustawami...a wiec nie do konca to takie proste jest, utrudniaja im życie tzn ciagle kontrole,sanepidy itd ale prawnie jestesmy w dupie
No taki paradoks, za byle jaka ilość zioła które nie zabija zamykają a smiercionosne dopalacze dostępne wszędzie bez problemu Dostępne tylko temu ze maja bande adwokatów a nasz naród nie potrafi sobie poradzić z ustawami...a wiec nie do konca to takie proste jest, utrudniaja im życie tzn ciagle kontrole,sanepidy itd ale prawnie jestesmy w dupie [...]
Lodówka ale jak potrzymasz poza nią kilka godz. nic z substancja sie nie stanie. Wbijesz i zobaczysz czy działa przeciez to proste przy ghrp i innych peptydach odczuc działanie i bedziesz wiedzial.
Ja tam wolę jajko ze wsi. Wolę jak kura chodzi na powietrzu i zje jakiegoś robaczka czy kamyczka niż jakieś super ziarno w klatce. Na necie można zobaczyć "kupię jajka osrane". Dzisiaj zabronione jest nawet podawanie zlewek dla świń. Wg nich ślimak miał być rybą, a banany czy ogórki miały być proste. Pod jakim kątem ma stać drabina, kolejny [...]
Dobra, nikt nie chce odpowiedzieć, więc łączę :-% Jeszcze pytanie odnośnie insy.. Czy 3x 5iu na pierwszy raz na masie będzie dobrze ? Rano, przed posiłkiem pre wo i po.. Jeśli tak, to zastanawiam sie jak te pre wo rozegrać. Trening o 17, posiłek 15. To insa 15 i posiłek z ww odrazu, na treningu carbo z "dodatkami" i następny strzał bezpośrednio po [...]
Półtora h przed treningiem max shot insy + posiłek trening carbo po treningu shot insy ww złożone/proste po 1h posiłek z samymi złożonymi.. Tak mniej więcej ja to widze
Dużo węgli w szczególności cukry proste i pocimy się jak świnki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-29 12:09:31 Dokładnie tak, na bombie mam to samo , ledwo cos zjem i zalewam sie potem, az mnie to wk***... czasami , zwłaszcza latem jak jest do tego gorąco }:-((( Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-29 12:42:43
Dużo węgli w szczególności cukry proste i pocimy się jak świnki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-29 12:09:31 Dokładnie tak, na bombie mam to samo , ledwo cos zjem i zalewam sie potem, az mnie to wk***... czasami , zwłaszcza latem jak jest do tego gorąco }:-((( Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-29 12:42:43 A jakby do tego clen [...]
Proste, podając HCG pobudzamy cały ten szlak przemian cholesterolu. Jak widać brakuje prekursora dla kortyzolu, dlatego rytm jego wydzielania jest zaburzony. Po jakims czasie dochodzi do zachwiania tego szlaku, bo kortyzol wydzielany jest tylko w odpowiedzi na stres (np. trening), a nie w naturalnym rytmie wedle zegara biologicznego. Nie trzeba [...]
