Proste

Dalej nie wiem skąd się biorą różnice. Albo inaczej - wiem skąd się biorą, ale nie tłumaczę tego składem. Mylę się? Coraz bardziej przekonuję się, że nie. Zadam w takim razie bardzo proste pytanie - Jakie są konkretnie zalety Waszych(Olimpowskich białek) w porównaniu do konkurencji nie wałującej na procentach i kazeinie, dajmy na to SFD? Różnica [...]

Z tego tematu zrobiło się niezłe szambo i to imo za sprawą Olimpa i red. PB. Udzielane odp. na pytania userów są delikatnie mówiąc wymijające, często głupkowate oraz kompletnie nie związane z tematem. Wasz artykuł miał uświadamiać konsumentów, a tymczasem za sprawą niedokładnych badań i naprawdę amatorskich wypowiedzi redakcji jedynie nas [...]

Nie rozumiem sugestii jakoby mój post miał cokolwiek zaciemniać. Pytanie było proste - Malcerz wymienił cztery białka, zbadane będą dwa. Więc dlaczego tylko dwa i które z nich? I dlaczego nie wszystkie? To jest oczywiste sugerowanie, którzy producenci nie dotrzymują deklaracji. Więc chyba nie problem wskazać, którzy są tacy niefajni skoro wyniki [...]

kvrwa przeciez po treningu na masie czy zjesz 1g w prostych czy zlozony to chvya roznicy a proste nawet lepiej bo czybciej glikogen odbuduje pozatym o chvj chodzi z tym dopyerdalaniem sie do wszystkich ostatnio %-)

Żeby to było takie proste :P

Trening 3A 1. Wyciskanie leżąc 62,5kg x5 92,5kg x3 112,5kg x3 132,5g x3(koszulka, deska 4cm) 142,5kg x3 152,5kg x3 (ost. 150kg x3) 2. Dociskanie końcówek ze stojaków 175kg x3 195kg x3 (ost. 190kg x3) 3. Składanka na barki 4 serie po 8+8+8powt -unoszenie bokiem w opadzie -unoszenie bokiem stojąc -wyciskanie sztangielek stojąc 4x8x13kg (ost. 12kg) [...]

Nie, nie dopychaj gejnerem, staraj sie ulozyc normalnie diete. Te specyfiki maja w skladzie rozne rzeczy, wegle proste, zlozone, czesto dodana kreatyne, bcaa itd itd. To nie jest jedzenie. Nic dobrego tak naprawde nie wnosi. Dlaczego jesz dopiero o 12 bo jakos sie nie doczytalam.

TRENING NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do karku od góry szerokim chwytem 50kg/28 60kg/16 70kg/10 80kg/8 - 2 ostatnie wymuszone 2. Ściąganie do klatki od góry wąski chwyt neutralny 60kg/16 65kg/10 70kg/9 75kg/5 3. Ściąganie do kolan od góry linki wyciągu górnego 30kg/15 30kg/12 30kg/7 4. W leżeniu na brzuchu [...]

Trening NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do karku od góry szerokim chwytem/Podciąganie na drążku szerokim chwytem 50kg/30 12/9/7 2. Ściąganie do klatki od góry wąski chwyt neutralny 15/10/7 3. Wiosłowanie na maszynie 15/10/6 4. Ściąganie do klatki od góry podchwytem 15/10/6 5. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk [...]

TRENING 15042014 NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do klatki od góry szerokim chwytem 50kg/28 70kg/15 80kg/10 90kg/8 w ostatniej serii powtórzenia wymuszone 2. Ściąganie do klatki od góry wąski chwyt neutralny 15/10/6 3. Ściąganie do klatki od góry podchwytem 15/10/6 4. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk i nóg [...]

Dzisiejszy trening to klatka i najszerszy cztery ćwiczenia na każdą grupę w super seriach. Potem dwa ćwiczenia na brzuch i jedno proste grzbietu. Mega pompa. http://www.youtube.com/watch?v=fVn8YoCZkTM http://www.youtube.com/watch?v=gXbZAsTz8Zc Jadę po medal :-) 8-) Weterani fitness plażowe Bartłomiej Mazurkiewicz KS Fitness Klub Aplauz [...]

stary pytasz się akurat o XXL'a to Ci odpowiadam na jego temat , proste ja osobiscie przepadam za bananowym SWG 4000 Olimpu, poza tym gainer 2 vitalmaxa takze jest bardzo dobry jak i wiele innych ale juz nie bede psial - bo jak uzyjesz wyszukiwarki to na temat gainerow znajdziesz bardzo wiele tematów

tym razem dałam zwykły słodzik w pastylkach - koło 8-9 szt bo mi się erytrytol skończył proste i pyszne

a tymczasem przychodze z fajnym przepisem na proste placki z płatków,żeby nie było, że same ciasta :P https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/videos/213406566573251/UzpfSTEwMDAwMDI4NDYxNDQwNDozMTQxMzUzODA1ODg0MDc2/?notif_id=1585131795999553¬if_t=feedback_reaction_generic

Fajnie, ja natomiast stawiam na bardzo proste składniki, mnóstwo warzyw i owoców, bez produktów, które nie są typowo odżywcze ale za to ładuje dużo więcej kalorii, w dzień wysoki wchodzi easy 2,400 i się zastanawiam, co z tego wyjdzie :-)

co do swojej salki to własciiwe chciałam już rok temu, ale to nie takie proste kwarantana dużo zmieniła i tak na prawdę baze klientów w połowie trzeba budować od nowa, a to dobry moment na podjęcie zmian najbardziej do tego pomysłu skłoniła mnei jednak niepewność sytuacji po co mam teraz ciągnąć klientó i szukać nowych na siłownię, jak potem się [...]

eksperymentów kulinarnych ciąg dalszy to proste, szybkie i smaczne pełnostarnista tortilla skyr banan figa masło orzechowe cynamon /SFD/2020/9/20/0efebac3013f4ad8af7f270d6574d344.jpg /SFD/2020/9/20/b084ac322cef48448368cde9b3dd9530.jpg

Patrząc na ten filmik wydaje się to proste ale pewnie też trzeba mieć wprawę . Od dłuższego czasu zastanawiałam się właśnie nad kupnem tego kółka i widzę że to bardzo praktyczna i przydatna rzecz :D

Wydaje się dosyć proste do zrobienia ale może to być mylne wrażenie, bo nigdy nie próbowałam robić. A żeby kupić to muszę się trochę naszukać. Ostatnio był tydzień azjatycki w lidlu, ale nie za dobre mieli kimchi.

Bziu bardzo ładnie, tylko staraj się też chociaż trochę myśleć o stopkach i prostych nogach tam gdzie mają być proste. Na początku jets to trudne, ale potem wszystko wygląda milion razy lepiej;)