Proste

teoretycznie najmocniejsza jesli chodzi o koncentracje hmmm nie kumam do konca tej teorii działa lepiej?nie wiec nie jest mocniejsza proste

nie jestem facetem ale sama mam włosy do ramion, koleżanka ma długie, proste i gęste no i nie ma co ukrywać robią takie wrażenie że każdy facet do niej podchodzi i zagaduje właśnie o te włosy albo komplementami obsypuje, chyba jednak Panowie preferują dłuższe

najpierw przygotowujesz Carbo a potem do tego kretke wyspujesz i mieszasz proste.

po prostu powiem ci tak. zalozmy ze trenujesz o godzinie 16. I w dzien treningowy jedziesz trening np. 1h po jakims czasie po treningu siegasz po wegle proste= takie ktore szybko wchlaniaja sie do krwi i hamuja metabolizm czy jak sie to mowi tam a w dni nietreningowe nie jesz tych wegli rozumiesz? pzdr.

te cytaty iz proste wegle sa zbedne to bzdura kompletna, dotycza wysilku bardzo lajt (do 30 min cwiczen), cwiczac dluzej (>30 min) MUSISZ uzupelnic wegle, w innym wypadku cwiczysz nadaremnie (chodzi o trening na mase) powie ci to kazdy lekarz dietetyk

trening silowy nie wyczerpuje mocno glikogenu! Aeroby tak. Tut aj daje sie wegle proste aby przyśpieszyć odpowiedź anaboliczną organizmu, tyle, żę niektórzy twierdzą zę np okres katabolizmu potreningowego jest suma sumarum KORZYSTNY ! A jak jest naprawdę, to trzeba sie przekonać na 2własnej skórze testujac rózne wresje zabiegów dietetycznych :-] [...]

proste,trzepiesz gruchę za często i efektem są włosy między palcami i trzęsące się dłonie.

a ja bym sobie kupil SP80 i carbo do tego i jest klasa bialko git jakosc, carbo tez wiadomogo pochodzenia dawkowanie wg dziennych potrzeb, proste i trafne w 100%

Proste jest że będzie trudniej łapać masę jeśli jeszcze jesteś ektomorfikiem. Możesz spróbować nie zaszkodzi, zwłaszcza że możesz podbić kalorie gdy nie szło. Na pewno może to pomóc w uzyskaniu lepiej jakościowo masy. pozdr

moim zdaniem nie ma h... na te straszne pompowanie miesni na m drolu, ja przy weglach ustawionych na niecale 3g/ kg, wywalone wszelkie proste weglowodany, aeroby do momentu utrudnienia z powodu owych pompowan krecone 4razy w tygodniu, to wszystko na nic. Osobiscie uwazam ze m drol powoduje te dokuczliwosci w troche inny sposob niz meta czy tez [...]

Ja kładłem talerz bezpośrednio na plecy, bez niczego. Powiedziałbym że to wręcz pomaga utrzymać odpowiednią pozycję, bo plecy muszą być proste żeby się obciążenie nie zsuwało, no ale ja zawsze kładłem 1 talerz, z dwoma mógłby być problem. :-D

są dwa gryfy proste( prócz tego wygietego ) trzeba tylko sie rozejrzeć :p wyciąg dobrze chodzi sam byłem zdziwiony bo sprzet naprawde stary ale za 7zł ( jednorazowo) nie mozna oczekiwać fajerwerków

Gdyby to takie proste było to bym już dawno zrobił.Nie wiem jak to ma się szybko poruszać,a konstrukcja ma na to wpływ.(długość linki i ciężar woreczka).

Tight, proste.

Ja bym polecał takie ćwiczenia : Stoisz przy ścianie i rzucasz w nią piłką lekarską ( tak jak przy ciosach prostych, pamiętaj żeby skręcać biodro i wypychać bark do przodu) Bieg bokserski ze sztangielkami Imitacja ciosów bokserskich z lekkimi sztangielkami (1-3 kg) ciosy proste , sierpowe , haki. Można też sobie sprawić gumę którą mocujesz do [...]

Ćwicząc w domu poprawiasz wytrzymałość. Podciągaj się na drążku , rób pompki , brzuszki ^^ Bieg bokserski ze sztangielkami Imitacja ciosów bokserskich z lekkimi sztangielkami (1-3 kg) ciosy proste , sierpowe , haki. jak będzie Ci mało to jeszcze możesz dołożyć skakankę do tego

Cukry proste wyrzucają insulinę- fakt, ale nie ma to aż takiego działania jak wspomniał xstasiu.

Pełne przysiady Proste pytanie - prosta odpowiedź AK

[...] są aeroby to przed nimi daję dawkę bcaa. Kreatyna można powiedzieć taki standard 5g przed i po treningu. Tak jak wyżej koledzy napisali. Jeśli chodzi o redukcję albo masowanie to dwie różne rzeczy, albo ucinasz kcal aby spalić tłuszcz, albo dodajesz by zdobyć masy :) Proste jak 2x2:) Zmieniony przez - Whitelionn w dniu 2016-03-16 09:35:39

12tab w listku. w opakowaniu jest 2 listki wiec 2x12=24 proste tab 50mg