IMO

z tym drugim okiem to mnie rozwaliles... :-). Uklad taki a nie inny, bo podstawowe zadanie to bylo przykryc blizne. Koles mial ograniczone mozliwosci, ale IMO dal rade. Efekt 3D jest naprawde spoko.

Popołudniowy wyjazd na rowerku. Teren mocno pofałdowany. Kilka dłuższych, wolnych podjazdów. Jak na taki teren i pogodę, średnia przyzwoita IMO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f55368c8f7984e44aa9d671ca1fe0585.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20346e67b2194669a89563332b39e54e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba681bdfaf5049559d42e65e90955346.JPG

IMO LH i FSH teraz nie warto, hcg też blokuje przysadkę więc nie ma to sensu, chyba o tak żeby na papierze zobaczyć jak zero wygląda ;)

Starasz sie nie miłosiernie IMO dzinnik powinien byc w zaawansowanych PS.Powodzenia !

[...] osadza się na przełyku), ale domyślam się, że to monostearynian glicerolu. Ogólnie spoko – pompuje lekko i nie ma chorych jazd, jednak do white flood mu daleko (IMO of coz) @adzik123 – mógłbym się z pozbyć z zestawu A rozpiętek i przenoszenia. Robić 6 serii łączonych SQ + WL, potem 6 serii łączonych wspięcia łydek + [...]

Bosy trochę ubarwił Kimbo nie powiedział, że naj.ebi.e Mercerowi. Powiedział, że che uderzać, tak jak Mercer, więc będą uderzać (czyli IMO będą po prostu się tłuc, bez żadnego zaawansowanego MMA). Dla mnie Kimbo, to taka ciekawostka przyrodnicza, podobnie zresztą jak Mercer, choć ten oczywiście ma lepszą klasę sportową, ale jednak już w [...]

IMO to wszystko ******lenie o szopenie. Te "walki" to okladanie frajerow co nawet gardy nie umieja trzymac, nie mowiac juz o wyprowadzeniu ciosu. Watpie zeby byli na tyle glupi by placic 10.000 za taka przyjemnosc, raczej sami dostaja za to jakis hajs. A co potrafi kimbo w starciu z przeciwnikem ktory cos umie - wszyscy widzieli. Koles [...]

Panie Piotrze, na poczatek gratuluje sylwetki, naprawde robi wrazenie. Wiedza tez poziomem nie odstaje od sylwetki zdjecie na pierwszej stronie z jakiego jest okresu (masa/redukcja)? Mam kilka pytan: 1. Po raz milionowy pytanie o kontrowersje wokol glutaminy - mianowicie, skad wg Pana biora sie takie rozbieznosci w opiniach nt glutaminy miedzy [...]

[...] i wszystkie wyroby z soi przez nich jedzone sa po sfermentowaniu, a ludzie w Europie szamaja ja tak jak leci, albo w wiekszosci zamiast fermentowana to obrobiona chemicznie. IMO najwieksza pomylka mozna sobie wyobrazic Makaron z oliwa i czosnekiem - podstawowe wzorcowe spagetti jak pizza margerita Wiecie jak wchodzi mi twarog: z pomidorem [...]

Z 6 jajkami masz problem, żeby zjeść? :) Zrób jajecznicę. Chyba naleśniki tam robiłeś? Zrób naleśnika/omleta, ale użyj mąki kokosowej zamiast pszennej. Do tego ten tymbark to na dzien dobry powinien wylecieć IMO. Ryż 60g??? Jak to ważysz? Torebki zazwyczaj mają 50g. ;)

Ale on nie wprowadza produktów, których nie lubi, tylko eliminuje te, które nie są zbyt fortunnym wyborem. Zgadzam się z Toba co do musztardy, ale IMO zrobił dobrze, że wyrzucił tą która podawał, bo zawiera np cukier. Ja używam takiej (nie zawiera cukru) i ma 6g ww na 100g produktu. /SFD/Images/2016/1/4/1641504e5d5b46009834e437c6df8c3d.jpg

Czyli bardzo rozsądnie :). To zależy też od predyspozycji genetycznych, niektóre osoby chudną szybko i prawie bez szwanku dla skóry. Imo zawsze lepiej mieć na uwadze, że skóra nie lubi takich drastycznych zmian, niż chudnąć bardzo szybko, a później żałować. Ja przy takich okazjach stosowałam jakiś dobry olej roślinny plus olejki eteryczne (np. z [...]

[...] rady nie wprowadzał w życie tak od razu. Mówisz o monotonii - moze warto wprowadzić nowe produkty, zmienic monotonię, zmienic trening, dodać nowy motywujący bodziec. :-) IMO generalnie cos nie gra. Bardzo opornie idzie ta redukcja. Ogóle się z Tobą zgadzam. Ale jak sam zauważyłeś "coś nie gra". Też tak czuję i dlatego szukam jakiś zmian, [...]

Cześć dziewczynki i chłopaki. Uka.P na tym etapie cyklu nie ma sensu się rozdrabniać IMO wszystko wyjdzie w praniu, aczkolwiek zastanawiałam się nad tym żeby zmniejszyć ilość białka do 1,5g na kg masy ciała (bez rozdrabniania ), a w miarę jak mój trening nabierze rozmachu zwiększać aż do 2. No i chyba od dzisiaj tak zrobię, coby nie przedobrzyć... [...]

dziś odradzam zdecydowanie w ogole jeśli wczoraj byl twoj pierwszy trening silowy od dłuzszego czasu to daj sobie ze dwa dni na regeneracje aeroby- jak najbardziej ok imo ps. ostro z kopyta ruszyłas Uka.P: to w sumie to najwiecej mam ćwiczen na barki, az 3 z wioslowaniem włącznie na plecy to (pomijając to wyżej w jakiejś czesci) to znam [...]

weź pod uwage że wsyztsko kręci sie tu wokółmotywacji , żarcia , supli treningu , problemów treningowych etc więc imo żaden spam tylko ejstesmy w blogu treningowym czyli on topic więc jest git

IMO Nie ma sensu podbijac krety do 13g. pojdzie w kibel

Scivation Psycho 15g czyli opcja GET PSYCHO posiłek > 1,5h snu > pre-workout > 30 minut >trening Nogi, lekko brzuch, przedramię - pompa 6/10 - kiepskie to, co tu pisać, a dziś węgli jak nigdy - pobudzenie 5/10 - spałem, obudziłem się i od razu wypiłem, zwyczajowo dobry towar momentalnie po drzemce stawiał mnie na nogi tu coś się bujnęło dopiero [...]

strongzonk - nie bój się własnego zdania, ono liczy się tak samo jak zdanie innych. :-D IMO. Shit. te dipsy robi dobrze wystarczy zejsc odrobine nizej ale to kwesta kilku cm. Pioza tym przy takim ciezarze trudno o poprawna technike w 100% http://www.youtube.com/watch?v=YuaUTOMQQrc&feature=player_embedded Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

imo podział ok, tylko obyś prostowników nie zajechał za bardzo w piątek:p