IMO

Ok zmobilizowałem sie i wypytałem o to: A wiec na dosyc duzą ilosc: Ogórki konserwowe - 1 słoik jogurt natural. - 500ml kwaśna smietana 12%- 250ml 2 łyzki majonezu 1 łyzka musztardy i troche wody ze sledzi do smaku ale jak nie masz to moze byc ocet (imo z ta wodą lepsze duzo) no wiec ogórki trzesz na tarce wszystko mieszasz i powinno byc git. [...]

5 Trening 10-tek HST Godz. rozpoczęcia-17.49 Godz. zakończenia- 18.30 10-tki (2 serie): Wycisk sztangi na ławce poziomo- 10 x 69.5kg Przysiady- 10 x 75kg Wspięcia na palce- opór x 90kg. MC na prostych nogach- 10 x 86.5kg Wiosłowanie sztanga oburącz (nachwyt)- 10 x 50.5kg Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia- 10 x 15.5kg +sztangielka [...]

IMO stepper to morderstwo dla kolan. Do bani

ekstra talia imo nie ma z czego sie redukowac.. sledzac Twoje wypiski w ukryciu myslalam ze znacznie gorzej wygladasz.. a tu prosze

ok, kumam, ta konsekwencja wymierzona jest w ma strone w redukcji konsekwencje mam, na wyzszej kalorycznosci owszem, ale pomieszana z lekiem, choc i tu krok do przodu imo zrobilam no ok, alko odwadnia. dajmy na to ze lubie glownie czysta wodke, ale to przeciez i tak kalorie zalozmy, ze na disco pije, ale i tancze czyli istnieje mozliwosc ze [...]

Robię na grillku ************************************************************** OK, dzionek dobiega końca... Z tego co mówi mi mój staw i rozsądek jutro powinnam zrobić dzień przerwy od aero, nie jest to silny ból ale wolę zawczasu przystopować Jeden z posiłków, mojej masowej diety A i jeszcze jedno: basmati pyszny jest, imo daleko mu do skarpet [...]

IMO masz wszytsko idealnie rozpisane

ale po co? Nie chudniesz, ze kombinujesz? A moze jestes zaawansowanym kulturysta? Bedziesz robic tez treningi CT? Imo powinnas isc normlanie skoro chudniesz, na tym co robisz to w jakim celu chcesz obcinac kalorie gdy dodasz sobie jeszcze ruchu?

wszytskie sa dobre, wartosci zdrowotne ciagle badane, ostatnio czytalam, ze pare niezaleznych badan w Kanadzie potwierdzilo pozytywny wpływ strączkowych na układ krążenia. Ale i tak co za duzo to nie zdrowo, nalezy jesc roznoronie, tak IMO Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-03 19:26:22

[...] No i w końcu SIŁOWNIA dzisiaj Ręce jeszcze mi się trzęsą...no i nie wiem dlaczego, ale ból stawu całkowicie ustał. Tablet przeciwbólowych nie brałam, bo to IMO bez sensu. Miałam tylko opaskę uciskową na staw, tylko podczas treningu. Po od razu BCAA i szameczka: kurak/warzywka/olivka Od razu, bo później trudniej wchodzi Faaaajny [...]

kathy jednak nie, pytałaś serio. W przypadku mojego pływania imo regenerka jest zbędna, ja pływam rehabilitacyjnie, typowo 'pod staw'. Gusta i guściki...ale może nie prowokuj mnie żebym opisywała co mi się podoba w naszym Góralu Miłej nocki:-*

łosoś faktycznie tłusta rybka, ale jakie to zdrowe tłuscze - raz na jakiś czas nie zaszkodzą IMO łosoś nawet co 2.dzień, jeśli tłuszcze zbilansowane Dzisiaj sprzątanko, więc tu, tam i z powrotem więc trochę zaczęłam czuć staw. Przed chwilką rozmasowałam olivka + Traumon i przeszło Super!

IMO pas naprawdę zbędny. Używaj go tylko do <90% CM.

/up dokładnie.. słaby progres imo. dieta/trening tutaj zawsze lezy nas slaby punkt.

[...] powinien walczyć na poczatku z kimś słabszym, acacio był wg. mnie takim trochę słabszym gościem na przetarcie, a Santiago ma dobre nazwisko, ale to nie jest zdecydowanie top IMO, z Misakim pamiętam stawiałem na niego, ale wygrał fartem bo przegrywał, ale w 4 czy 5 rundzie udało mu się poddanie. Wg. mnie jak na szczebel wyżej dla Mameda bardzo [...]

Muszę przemyśleć, co z Tobą zrobić @-) IMO, wychodzą skutki wiecznego odchudzania się przeplatanego obżeraniem się słodyczami. Być może (podkreślam: być może) poprzez histerię węglowodanową rypnęłaś po tarczycy i skazałaś się na LC do końca życia, czyli to, przed czym ostrzegam wszystkie panny ulegające modzie na diety niskowęglowdanowe. Muszę [...]

spoko , kombinuj Imo powinnas dobrze wyjsc na klasycznej zbilansowanej z ok 60g tluszczu tylko z otacja ww, ale wiadomo ze nei jest to jedyna droga

ja p******e Fitch zj**ał mi kupon i to w takim stylu ,że po prostu zmiażdżył Ericka. IMO ftih dzisiaj nie był taki nudny...Zobaczyłbym go chętnie z Maią lub Nickiem Diazem, tutaj myślę ,że nick by go poddał Erick miał duszenie i ciasną gilotynę gdzie myślę ,że Nick ze swoim cardio dałby radę

GSP to imo większe zagrożenie niż Weidman, ale Rashad w formie w MW byłby jeszcze większym zagrożeniem... GSP ma szanse pokonać Spidera z dobrym gp i licze na to, że Dana zorganizuje tą walkę, bo Bisping to nawet ścisła czołówka MW nie jest a co dopiero go zamykać w klatce z pająkiem przecież to egzekucja jak wczoraj..] [...]

jak nie były jak były na granicy. Obajrzyjcie jeszcze raz, bo chyba juz pamiec was zawodzi. No ale niech wam będzie, przypomne wam po walce Weidman-spider magiczne "A NIE MOWIŁEM" ;-D A imo Bisping na dystansie 3r by wypunktował Chrissa:-)) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-15 17:27:53