IMO

imo na bica nie ma sensu az takiej kombinacji stosowac;-) co innego zawodnicy, co innego pakierzy domorosli

a moglbys byc tak pomocny i podac jakis przykad takiego treningu mogłAbym ten plan to nic niezwykłego - podstawowe/wielostawowe ćwiczenia na głoowne groopy mięśniowe, wykonywane w seriach 3*8, 8*3, 5*5 etc.; nie baw się np. w ćwiczenie zginacza promieniowo-łokciowego nadgarstka i innych mięśni przedramienia ani też w ćwiczenia mięśnia [...]

do autora postu: imo uwazam ze moesz brac krete jak najbardziej zwiekszysz wytrzymałość i ogolnie bedziesz mial lepszego powera jak juz ktos pisal wyzej pozdr

obstawiam 600-700 kcal, tam jest 300-400 g ziemniaków (góra, zawyżyłem), i jakieś 250 g mięcha. A teraz wrzuć to do tabel na potreningu.pl, przecież my nie wiemy co to za mięcho, schab, kurak, karkowina, indyk, królik?;) tej sałatki z pora nawet nie wliczaj. Imo za mało ziemniaków, 3x tyle byłoby ok;)

KREATYNY: creatine ethyl eswr 1g creatine-akg 1g TCM 1,5 g mono 1,5g NITRO: AAKG 1g arginine Hcl 1g citrulline malate 1g SUPPORT SYSTEM: Glutamine akg 0,5 g NAG 0,5 g Glutamina 1 g Tauryna 1 g CARBO ok.5 g imo składem nie powalał spróbuj nitro caps Activlab + Beta alanine Activlab do tego dorzucisz mono i BCAA i fajny cykl można polecieć bo tego [...]

Szału nie ma... EGCG, kofeina, kapsaicyna, piperyna, aspiryna... (najbardziej znaczące składniki) moim zdaniem nie warty swojej ceny. IMO już lepiej kupić thermo shape - korzystniej cenowo, a działać pewnie będzie podobnie.

CF jak najbardziej chociaż lepiej jakbyś kupił Cell Pump a co do bcaa to imo na masę zbędny /dodatni bilans kaloryczny/

imo lepiej /taniej/ tauryna

szukaj w sklepach ze zdrową zywnoscią, jesli tam nie zaglądałeś jeszcze. jesli nie ma i net odpada, pozostaje zrobic w domu, co jest najlepszą opcją IMO

dobry gainer kazdy smak jest smaczny a malina,wanilia najlepsze IMO Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-18 11:01:11

Gazy imo duzo serwatki laktozy pewnie sporo surowce zapewne naprawne z najniższej półki nie opłacalny bo za te pieniadze mozna juz kupic gainer z hi teca za 65 zl :)

a nie wolisz zrobić redukcji na low carb... ? imo skuteczniejsze w walce z fatem niż diety optymalne z ujemnymi kaloriami

imo 1h

zalezy jaki cel imo?

białko spokojnie można dać do 2.2g imo i tu już masz 200 kcal z tej różnicy. te 200 kcal obciąłbym od razu z węgli. tłuszcze też możesz podbić do 1.5g/kgmc i zredukować węgle. reszta jak kolega wyżej.

imo zen szenia warto sprobowac, z Olimpu wychodzi korzystnie,

ma koreanski i amerykanski, imo ja nie poczulem dzialania zen szenia

mozesz robic nawet 2 dni przerwy i wchodzic na nastepny cykl ale po co? chodzi przeciez o jak najlepszy efekt ogolnie wychodze z załozenia ze 2-3 cykle rocznie stykają 4 to imo absolutny max!

nie jadłem - przyznam się bez bicia - zastanów się czy kilka gram tej mieszanki warte przepłacenia . IMO w żadnym wypadku. TomQ pewnie najlepszą odpowiedź Ci udzieli albo inny moderator/zielony :-D

tak, co do carbo i gainera w dnt, az tak ciezko Ci przy tej wadze uzupalenic wegle ze tyle tych prochów? okolotreningowo jeszcze mozna sie zgodzic ale w dni wolen imo bez sensu