100

[...] przebieg procesów anabolicznych. Sposób użycia: 1 - 3 porcje dziennie. Np po śniadaniu, bezpośrednio po treningu lub po południu między posiłkami. Jedna porcja to 50 - 100 g odżywki zmiksowane z mlekiem lub wodą. Skład: maltodekstryny, dekstroza, koncentrat białka serwatkowego, kakao niskotłuszczowe, lecytyna sojowa, emulgator, [...]

[...] sylwetkę coś jest 'nie tak'. Mam nadzieje, że będą wchodziły tu osoby, które pomogą mi i zwrócą uwagę, co robię źle. Krótka historia moich zmagań: Kiedyś ważyłem ponad 100 kilo, lecz przez ok. rok schudłem do 82 kg (siłownia, bieganie, dieta). Od tamtej pory nadal walczę o spalenie tłuszczu, którego wciąż jest sporo i dojścia do zdrowej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_1000_i26634_d400x400.jpg BCAA 1000 Opis Optimum Nutrition BCAA 1000 to doskonały suplement antykatabolityczny. Jeśli chcesz zabezpieczyć swoje mięśnie przed katabolizmem w trakcie treningu i mieć pewność regeneracji mięśni po treningu to aminokwasy BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 są wyborem najbardziej [...]

[...] sobą przywieźć, doskonale wie jak wygląda tam życie. Mimo wszystko znalazłem czas na systematyczne treningi oraz trzymanie michy, może nie takie jak w polsce robiąc to na 100%, ale radziłem sobie jak mogłem. Ostatecznie po powrocie z 6 miesiecznego wyjazdu forma nie jest najgorsza. Poleciałem kilka kg z wagi co było nie uniknione przy pracy [...]

[...] ;) Wiek : 22 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

[...] cykl miał być 1-12 prop + 8 - 13 wino (dawki poniżej) ale pociągnę go dłużej w takiej postaci: 1 - 18 prop 100 mg e2d 8 - 16 wino 30mg eod następnie planuje mostek i : Dłuższy estr test cypio 250mg e3d + dłuższy estr [...]

[...] każdym innym miejscu, np. do treningu indywidualnego.Zdjęcie SPT-1 Miejsce 3 - koszulka z logo firmy SPORT MASTERS - 35,00 zł Opis: koszulka o wysokiej gramaturze 195 g/m2, 100 % bawełny, ściągacz wokół szyi, podwójne szwy przy rękawach i u dołu koszulki, taśma wzmacniająca od ramienia do ramienia, bez bocznych szwów. Kolor czarny - nadruk z [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : olej z wiesiołka, zielona herbata, kombucha, siemię lniane Stosowane wcześniej diety : do 2012 diety głodowe, marzec-lipiec 2013 BTW 130/100/70, lipiec wrzesień BTW 130/80/130 ZDJĘCIA: CEL: Rozbudować co się da, żeby udawać że mam talię. MISKA: BTW 130/98/150 2000 kcal TRENING: od Ruda_29 [...]

[...] NW. NAGRODY Indywidualnie Za miejsca 1-3 - medale i nagrody rzeczoweZa miejsca 1-5 - dyplomy W klasyfikacji drużynowej Miejsce 1 - 200 EURMiejsce 2 - 150 EURMiejsce 3 - 100 EUR Miejsce 4 - 50 EUR Miejsce 5 - 25 EUR ZAKWATEROWANIE We własnym zakresie.Istnieje możliwość noclegu na macie INFORMACJA Trener UKJ "Ryś" Cezary BORZĘCKITel: 0- [...]

[...] ból podczas obciążenia i strzelanie barku. Udalem się ortopedy ktory odrazu przepisał mi rehabilitacje. Odbyłem okólo 35 zabiegów (u 3 róznych fizjoterapeutów) po około 100 za wizyte- ból przy obciążeniu barku ustał natomiast pozostało strzelanie - oraz lekkie pobolewanie. W międzyczasie zmieniłem ortopede bo ten u którego chodziłem kazał [...]

[...] 70,60,50,40 kg bez przerw, 10 powtórzen w serii jw, wąski uchwyt: 60,50,40,30 kg jw jw, średnio szeroki podchwyt :) 50,40,30,25 kg jw Brzuch: Brzuszki na maszynie 80-100 kg, 5 serii, powtórzenia od 15 do 6, przerwy do 1 min Skręty tułowia na maszynie, 3 serie po 10 powtórzeń, 1 min przerwy brzuszki naławce: 3 serie po 20-25 powtórzeń, 1 [...]

[...] ciężaru 10, 2 serie Wiem że przeladowane, ale o dziwo klatka która naprawde u mnie kuleje, miło skoczyła do gory. Bic - 1. Sztangą na wysokość klatki, kąt jakieś 100 stopni i trzymam 3 sekundy, koledze polecili ten trening i w sumie to się zgadzam, bo w miesiąc strzelił mi 1 cm, ale jednak nie za bardzo mi pasuje. To wszystko 3 serie [...]

[...] aminokwasu - L-glutaminy. Sposób użycia: 5 kapsułek dziennie. Popijać wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Składniki szczególne na 100 g / na porcję (5 kaps.) L-glutamina 21,05 g/ 1000 mg L-alanina 21,05 g / 1000 mg α-ketoglutaran 10,53 g / 500 mg N-acetylo-L-glutamina 10,53 g / 500 mg Peptyd [...]

[...] Na pusty żołądek, to znaczy rano, po śniadaniu godzinę, potem od razu po treningu i godzinę przed kolacją? Nie wiem jeszcze co kupić, mam na 4 tygodnie do wykorzystania 100-140zł, nie wiem jaką mieszankę kupić do tej kreatyny. Mam na oku OLIMP => Kreatyna 500 g 69,90 pln. Teraz co dokupić do niej by kreatyna lepiej się wchłaniała, bo [...]

[...] nie, ale jestem jak najbardziej ZA!!! ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. jeszcze nie mam... witam, od jakiegs czasu podczytuje forum sfd I jestem w 100% pewna, ze jest to miejsce dla mnie, ze tutaj wkoncu (i forever) mi sie uda. Jestem pod ogromnym wrazeniem kilku przemian, oczywiscie zazdraszczam I niesmialo marze, ze [...]

[...] z kiszona kapusta. 3 Posilek : Koktajl Mocy : Ogolnie blenduje tu troche warzyw owocow i 50 gram Izolatu bialka/mleko kokosowe/ orzechy 4.Posilek : 200 gram piersi / 100 gram ryzu / 8 pieczarek / pol papryki czerwonej / w formie bograczu przewaznie lub grillowane 5 Posilek Kasza jaglana 50 gram bialka .100ml jogurtu naturalnego / jagody [...]

[...] na biceps, triceps i kaptury + niedługo do tego dojdą plecy na drążku i coś na nogi się wymyśli :P Dieta - obecnie mój jadłospis wygląda w przybliżeniu tak: 1. Owsianka 100g + 2 jajka + oliwa z oliwek + niewielka ilość suszonych owoców 2. WPC żeby wyszło ze 25-30g białka + jakieś warzywa z oliwą 3. Przed treningiem jakieś mięso (np. kurczak [...]

[...] rzeczy: Nowe urządzenie wielofunkcyjne HP F2280-cena 165zl z tuszami, bez tuszów 95zl. Nowy depilator Braun 3270 95zl Monitor Belinea 17cali, z plamką na matrycy. Okolo 100 oryginalnych gier na PS2, ceny już od 12zl Posiadam m.in. takie tytuły: Tekken 5, Resident Evil Outbreak file #2, Gran Turismo 4, serie GTA, Need for Speed, Fifa 10, [...]

[...] herbata 2nd posiłek - w szkole jabłko, banan, kanapka z cienką wędliną + plaster żółtego sera 3rd posiłek - obiad najczęściej, pierś z kurczaka w panierce lub bez 100-150g, do tego garstka(nie duża) ryżu lub kaszy, jakaś surówka 4th posiłek - przed treningiem sałatka z pomidora/ogórka/sałaty/ser feta, ogólnie zawsze jakieś warzywa, bez [...]

[...] w sklpeie sfd w tebeli > MISTRZOWSKIE ZESTAWY < Wśród wszystkich biorących udziału w konkursie rozlosujemy super zestaw w skład, którego wchodzi: - pierwsza z partii kreatyn(100% Creapure Monohydrate +Taurine) wyprodukowana specjalnie dla portalu sfd i podpisana przez Mistrza Polski w kulturystyce Sławka Daczkowskiego. - BIOGENIX Cell pump 665 [...]