[...] Ci, ze akurat CBL i takie wegle spowodowaly przez 7 miesiecy raczej wzrost cukru na czczo z normalnych ladnych poziomow i wcale hipoglikemii nie ustawily. Cukier na czczo 100, sniadanie BT, prowadzenie zajec przez 3 godz i cukier nadal 100. A zeby bylo lepiej obciazeniej glukoza nie wskazuje na insulinoopornosc. Od dietetyka klinicznego [...]
Witaj! Jakies opinie o białku 100% Whey Mass, produkt o ktorym wpsominasz nie jest bialkiem w rozumieniu odzywki bialkowej, a po prostu GAINEREM Gainery są popularnymi produktami dla osób aktywnych, ich celem jest dostarczenie wysokiej dawki energii w formie płynnego koktajlu. Zazwyczaj są to odżywki, które podzielone są ze względu na ilość [...]
[...] mieć wpływ i nie da się konkretnie określić dlaczego tak jest. Jeżeli chcecie sprawdzić kto rzeczywiście bierze więcej to sprawdzić trzeba % do masy ciała. Czyli na krzyż np. Ważysz 100kg a wyciskasz 150. No to: 100-100% 150-x% 150x100 / 100 = 150% To samo zróbcie ze swoimi danymi i wyjdzie wtedy kto wyciska więcej stosunkowo do masy ciała.
[...] androgenne. Nie dochodzi w przypadku jego stosowania również do aromatyzacji. Najczęściej stosuje się go w połączeniu z innymi środkami. Stosowane dawki wynoszą od 20 do 100 mg dla wersji oralnej i od 25 do 100 mg dla iniekcyjnej, a minimalny okres stosowania wynosi miesiąc. W czasie redukcji jest on stosowany z reguły z tego powodu, że nie [...]
[...] ale guzik - cukry sa ale w innej formie przemycane i wcale kalorycznosci pustej to nie obniza. jak wieść niesie slodziki dostepne na naszym rynku rozkladaja sie powyzej 100 stopni dlatego nie nadaja sie do robienia tzw sernikow bialkowych ale to chyba wymyslil sobie jakis chemik-konował bo ja nie mam problemu z przyrzadzeniem takiego sernika [...]
[...] wytwarzana jest z gryki. Na uwagę zasługuje fakt, iż gryka nie jest zbożem. Gryka a tym samym wytwarzana z niej kasza gryczana, zaliczana jest do rodziny rdestowatych. 100 gram suchej kaszy gryczanej dostarcza około 346kcal. Z czego prawie 12g to białko, 2,5g to tłuszcz, a około 75g to węglowodany. Kasza gryczana, podobnie jak jaglana nie [...]
[...] otrzymac bardziej szczegółową rozpiske.jak jóż wczesniej napisalem jest to 30 ml Deci Greckiej+30 ml Teścia Prolongatum.chciałbym to mieszać żeby sie mniej kłóć. Kumpel za 100 Anapolonu dał 650 zł.co do anapolonu to nie wiemy za bardzo jak sprawdzić czy to orginał.kupiony został od goscia ktury ma nasze zaufanie, ale całkowitej pewności nigdy [...]
[...] do wersji Light i Zero jest to, że nie zawierają one cukru. Napoje light i zero są słodzikami, np. cyklaminianem sodu, aspartamem, dzięki temu zawierają tylko 0,2 kcal w 100 ml. Są więc dużo mniej kaloryczne niż zwykła Coca Cola, w niej bowiem znajduje się 42kcal/100mln. Co dokładnie znajduje się w Coli Zero? Wartość energetyczna: 0,2 kcal/ [...]
[...] siedząc) BICEPS - 2 serie wg uznania (np. uginanie stojąc ze sztangą łamaną) TRICEPS - 2 serie wg uznania (np. wąskie pompki na poręczach, wyciskanie francuskie) ŁYDKI – 1 x 100 powtórzeń wspięć na palce Trening B: (ŚRODA) Wykroki ze sztangą lub przysiady bułgarskie 4 serie x 10 powt. Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. Wyciskanie sztangi [...]
[...] tyle ze po tym co ja napisałem wyzej - cwiczenie po tych seriach łączonych na koniec daje efekt takiej bezsilnosci ze ręce opadają dlatego czuje ze zrobiony byl trening na 100% gregor trzymasz jakąs zasade jak trenujesz bedac on a jak na off mam na mysli intensywnosc wiecej serii itp? okres ptc traktujesz jeszcze jako bombe? pytam bo niektorzy [...]
[...] w mojej rodzinie), które z sokami się nie rozstaną, choćby nie wiem co. Takim osobom mówię, jak już musisz sok, to z takich najpopularniejszych najlepszym wyborem (oczywiści 100%, niedosładzany) jest: pomarańczowy, marchewkowy, grejpfrutowy, pomidorowy, porzeczkowy, bananowy, truskawkowy, ananasowy, ewentualnie z żurawiny lub papai (ale te [...]
[...] 6 - najlepszy czas dla mnie, najmniej ludzi, blisko pracy, później mam cały dzień wolny - po treningu ok 10 w pracy jem posiłek po treningowy pod postacią - mięso -200 gram, 100 gram ryżu plus warzywa (papryka, brokuł, fasolka etc.) Co do moich obserwacji odnoście jedzenia: - zbyt duża ilość węgli pochodząca z ryżu i kasz powoduje senność i [...]
[...] 6 - najlepszy czas dla mnie, najmniej ludzi, blisko pracy, później mam cały dzień wolny - po treningu ok 10 w pracy jem posiłek po treningowy pod postacią - mięso -200 gram, 100 gram ryżu plus warzywa (papryka, brokuł, fasolka etc.) Co do moich obserwacji odnoście jedzenia: - zbyt duża ilość węgli pochodząca z ryżu i kasz powoduje senność i [...]
[...] 1. Liczy się kaloryczność oraz makro wszystkich składników przed pieczeniem. 2. Waży się cały produkt po upieczeniu. 3. Dzieli się masę finalnego produktu w gramach przez 100. (np. 1,5 kg chleb to będzie 1500g, dzielone na 100 = 15) 4. Kaloryczność i poszczególne makra dzieli się przez liczbę, która powstała w punkcie 3 (czyli przez te 15). [...]
[...] , że nie będziesz wstanie i radzę nie próbować , gdyż możesz nabawić się jedynie kontuzji .Mogę jednak Ci podpowiedzieć co trzeba zrobić, aby jak najszybciej dojść do 100 kg na klatę? Przede wszystkim należy skupić się w 100% na naszej diecie i treningach. Wraz z budową masy mięśniowej wzrastała będzie również siła mięśni. Pamiętać jednak [...]
Ciekawe kiedy. Nawet jak bedziesz ważył 150 kg a będziesz tępy to roboty nie dostaniesz. Lepiej być 50-cio kilowym krasnalem ale bogatym niż 100-kilowym bezrobotnym.
Jak 72 wyciskasz 10 razy to jest szansa ze wycisniesz 100 mala ale jest. Ja np.jak 100kg. podnosze ok.8-10 razy to na raz wyciesne 135kg.Ale wiesz kazdy ma inaczej. Zalezy jaka technika to wyciskasz te 72kg. bo jak odbijasz oszukujesz itp to 100 napewno nie wypchniesz ale 95 -93 musi pujsc.
dzięki za odpowiedzi nie sądziłem że będzie ich aż tyle Według mnie zawsze są jakies bariery np w moim przypadku wiem że długo nie mogłem przeskoczyć z 80 na 85kg (zastój przez 4 miesiące) a jak już je wycisnełem to jakieś 2 miechy po tym brałem już 90 od tego czasu minęło 7 miechów a 100 jeszcze nie pękła, a ponoć od 100 dopiero sie zaczyna..
Chleb gryczany bezglutenowy BEZ MĄKI by Malinowa
