100

W Sopocie na ważeniu 102kg prawie na pca 95,1kg na NPC 100,8kg a w poniedziałek 96,1kg Wtorek 97,4kg Środa 98,5kg Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-09-01 12:09:41

Siemka U mnie dzisiaj juz 100,2kg Cardio 60min marszu z rana na czczo Dzisiaj off od siłowego ;) Więc wpadnie odpoczynek przed ostatnimi nogami :p hehe

Jak załaduje teraz to wyjdzie 100+ ;-) Mógłby w sumie zbić ale to szkoda zbijać jak on taki suchy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-10 14:29:38

Dzięki Panowie! Udało sie wygrać debiuty i open :D Masakra co za emocje A w kat do 100 tez jestem zadowolony jak mnie miejscami zamieniali tak ze z szarego konca skończyłem bliżej srodka :D ciekawią mnie tam wyniki co to wyjdzie :D ale z seniorów mimo wszystko jestem tez bardzo zadowolony bo wiem jaka jest obsada :)

udało się załapać na live, forma mega, prezencja na scenie również ;-) jak porównałem sobie Twoje wyjście z tym z Sopotu, które też oglądałem na żywo to pomijając formę widać gołym okiem, że czujesz się bardziej pewny siebie i wygląda to znacznie lepiej ;-) kiedy wyniki kat do 100?

[...] dawki ;) Trochę spóźniony, ale wpadlem pogratulować! Niesamowicie się prezentowałeś, a wierzę, że na NPC coś jeszcze z Adamem wyciągnięcie. To jest racja :p i zgadzam sie w 100% :p Dziękuję za miłe slowo, ja Tobie również gratuluję! I fajnie było zamienić kilka zdań :) oby jak najwiecej takich imprez :) Zobaczymy co da się z tego jeszcze [...]

Siema Waga dzisiaj z rana 100,6kg Cardio 30min marszu Dzisiaj w planie trening pull

22.09.2021 Waga: 100,6kg Cardio: 30min na czczo Hej. Dzisiaj już wszystko jak należy :P Cardio z rana na czczo weszło 30min. Później praca, po pracy polowanie ponownie na indyka bo coś nie mam szczęścia ale dzisiaj jakieś 12kg udało się upolować co mnie cieszy :D Promka do jutra więc jeszcze jutro też wejdę zobaczyć czy coś dostane :)  Później po [...]

[...] co po zawodach przez całe 2tygodnie lecą ostro z szamą i wyglądają już jak pod koniec masy... bo tak to u mnie aktualnie wygląda... Z tym że z szamą nie lecę i trzymam się w 100% założeń... wk*** już mnie powoli bierze na to wszystko. dzisiaj cardio 30min gardło jeszcze lekko pobolewa dzisiaj w planie trening pull Jutro chyba zrobię off od [...]

[...] off od siłowego, zrobię ten off aż do piątku i zobaczymy czy przejdzie przeziębienie. Trudno. Dojrzewasz przez ten udany sezon startowy. Kolejna świetna decyzja. ;-) Już poważnie rzecz biorąc tak pomyśl, co hy ten pojedynczy trening pleców zmienił? Wydajny też na 100% nie będziesz jak siedzi jakieś cholerstwo. Dlatego bardzo dobra decyzja.

ano, człowiek by chciał lecieć na 100% ale sie nie da. lipa

Zgadzam sie z tym w 100% ja nie wiem gdzie u mnie ta waga jest no ale na bank nie w mięśniach xD Nie wiem, gruby kosciec czy co? Co do wzrostu to tak, mamy ten sam wzrost z Mariuszem :) 180-181cm

U mnie duża poprawa po antybiotyku ale ostateczna opinie wydam jak wrócę do treningów i aktywności w terenie. Dziś 4 dzień leżenia. Planuje popołudniu jakiś lekki spacer dla zdrowia psychicznego bo od leżenia i żarcia dostaje depresji i bólu pleców. Czuję się jak bym miał 100 lat wstając z łóżka taka ociężałość i obolalosc.

Jakbym miał pewność 100% ze nie zachoruje juz nigdy to tez bym je wyciął ale slyszalem ze to tez ma tam jakies powiklania wiesz, niby jestesmy pozbawieni pierwszej ochrony naszego organizmu przed wlasnie chorobami gornych drog oddechowych, jednak moje migdaly i tak juz nie spelnialy tej funkcji, a przynosily tylko stany zapalne, co w przyszlosci [...]

[...] jak patrzę na ten filmik to bym kogoś zjechał za takie dipsy. Nie wiem może to wina tego że jestem pospinany itp. Ale wiem że źle to wygląda ;) Tak co do dwuglowych to masz 100% racji, robiłem je do klatki i barków tylko w tym tygodniu odpuściłem... Raz mi się spieszyło a póxniej to już z lenistwa ale masz rację one wracają. ogólnie nogi całe [...]

[...] gdzie była fajna walka ;) No ale wróciwszy do tematu ja np te miejsca które zdobywałem to jedynie przez nogi, w górze nie ma nic fenomenalnego że tak powiem, brakuje rąk w sumie góra cała słaba jedynie czwórki mocne, teraz w 100% jestem pewien że gdybym czwórki miał przeciętne to ni chu chu by tak nie było ;) I nikt mi nie powie że nie ;)

96kg miałem w dniu weryfikacji w sobotę, w niedzielę start to tam nie wiem ile. w niedziele na noc pojadłem to w poniedziałek rano miałem 100-101kg ;)

Na ostatnim starcie mialem 97kg dzien po 100-101kg a teraz leci 12 tydzien po starcie a 11 Tydzień Masy i mam 115,4kg dokładnie :p

[...] skończyły :D hehe Jakaś tam ta skóra mega cienka nie jest no ale jak to każdy pisze tyle kg przy takiej jakości jeszcze nie miałem xD hehe Ale to chyba jak ktoś cały czas się przyklada w 100% to ciężko czegoś takiego nie napisać xD hehe Dzieki jeszcze raz i zobaczymy co na to Adam xD W ogóle poza triceps bokiem na masie to masakra jakaś xD

Każdy ms tam swoje metody i wie na co może sobie pozwolić :p U mnie jak zawsze powtarzałem system 0-1 czyli albo 100% albo nic. Ale to jestem ja i nikomu nie karze robic i myśleć jak ja :p