100

[...] Marianek czy dziewczynka? %-) U mnie też drugie w drodze(znowu dziewczynka). A od ponad 1,5 roku jestem ciągle ON, a hcg szło wyłącznie underowe, ale za to w trochę większych dawkach. Jak widać nie takie te undery słabe %-) A u mnie szedł tren, hcg od 1,5 roku w ogóle, jedynie provi podnioslem na 100 ed i siadło ;-D takze chyba nie ma reguły ;-D

Mnie czeka w chuy pracy, ale jadę na 100% na 2 dni! Dzięki za zniżki, Mario:-D Masz nocleg już połapany?

Do 100 zbiles czy mens fizik? %-)

[...] siłowe sztangi z ziemi- uchwyt zamkowy; cięzko 5 x 60 kg (1 z ziemi + 4 ze zwisu) 3 x 70 kg 3 x 80 kg 2. High pulls - wysokie ciągi - nachwytem (uchwyt zamkowy); ciężko 5 x 100 kg 3 x 120 kg 3 x 135 kg 3. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z PRZODU; lekko 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 120 kg (ze względu na kolano robiłem 4 sekundy fazę negatywną ) 4 x 130 kg [...]

[...] OPEN 82,5 KG POLSKA 21. Krzysztof Jaworski OPEN 82,5 KG POLSKA 22. Dawid Deptuch OPEN 90 KG POLSKA 23. Łukasz Marcinkowski OPEN 90 KG POLSKA 24. Michał Wilk OPEN 100 KG POLSKA 25. Dominik Fica OPEN 100 KG POLSKA 26. Krzysztof Celiński OPEN 100 KG POLSKA 27. Piotr Herold OPEN 100 KG POLSKA 28. Adam Nalewajk OPEN 100 KG POLSKA [...]

[...] http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu CFM. ISOLITE został dodatkowo wzbogacony o opatentowany system enzymów trawiennych AMINOGEN (proteolytic [...]

[...] ale jakby nie mogę 'dźwigni' zrobić tj brakuje mi takiego p********ęcia. Reszta jak najbardziej ok jestem zadowolony Trening 3 piździernika 2013 Plecy+biceps Martwy ciąg 14x100, 12x110, 9x120, 4x130 Wiosłowanie sztangą podchwytem 14x50, 12x60, 10x70, 8x80 Wiosłowanie hantlem jednorącz 12x22, 10x25, 8x27 Ściąganie belki wyciągu do klatki 12x40, [...]

[...] w ogóle.Mam kolegę,który jak wypije gazowany napój i ma jeden składnik E-coś tam to dostaje nagle czerwonych plam na twarzy,które mu po poł godzinie na szczęście schodzą a 100 osób wypije i nic im nie będzie co nie znaczy,że nie maja negatywnego wpływu na nasz organizm.Ja po jednym gainerze miałem mega suchoty przez tydzień i nie mogłem ugasić [...]

Czy można sobie zmienić kolejność dni w tygodniu np zrobić 1,3 dnt 2,4,5 ? Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5 100x swing 15kg (te które maja kłopot z barkami lub krzyżem nie robią tego) za to robią 100 burpee 9 obwodów 20x box jump 10x MC na 50% 20x thrusters 5kg Tu robimy thusters hantlami ?

Wchodzę z rana i od razu dowiaduję się, że ja jakiś koń pociągowy jestem}:-(%-) ale wole to niż badania w NASA;-) (pod katem skąd tyle siły na 1000 kal) Ja tam też nie chcę być jakąś zwiewną bikinirą, bo nie ten wiek i nie te geny, ja tylko marzę żeby było widać moje mięśnie, bo przecież muszę je mieć skoro 100 w MC targam;-D Zmieniony przez - [...]

to jeszcze ja pytania: 1) w wątku informacyjnym stoi: 4.Cykl - Tydzień 9-11 Dieta HC/LF kontynuacja Na ten cykl nasz Sponsor proponuje ClenBurexin, Whey 100, AAKG, S.A.W., BCAA, Multiwitamina czy to też zalecenia dla BootCampTeam? czy mamy opcjonalnie suplementować coś innego? 2) Mogę już mniszka nie?? plizzzz! jest pretekst to się skończył [...]

Tylko po 100???? To one miętkie pipki są :-PP

[...] sobie spojrzeć w oczy, że prosiłem o szansę i ją dostałem, a nie potrafię jej wykorzystać, więc nie wiem skąd, ale nagle pojawiała się taka moc, że trening kończyłem nie na 100, a na 110%. Były też pewnie 2 albo 3 dni, w których mówiłem sobie po obudzeniu „ale mi się nie chce, może sobie odpuszczę, albo jutro odrobię ten trening”. Na szczęście [...]

[...] 2 Jaja kurze całe Banan 200 g Płatki owsiane 133 g białko 40 (w tym zwierzęce 22) tłuszcze 27 węglowodany 128 wartość energ. 919 kcal II posiłek Ryż biały 100 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 140 g Marchew 100 g Orzechy arachidowe 20 g białko 40 (w tym zwierzęce 30) tłuszcze 16 węglowodany 81 wartość energ. 637 kcal III [...]

[...] nogi na wyciągu 4x8-10 wspięcia na palce na maszynie Smitha stojąc 3x12-15 wspięcia na palce na maszynie Smitha siedząc 3x12-15 skłony tułowia z linką wyciągu siedząc 3x100 skłony tułowia na ławce rzymskiej 3x100 Do tego muay thai czas trwania: 4 tygodnie prerwy: duże partie: 2 min, małe 1,5 min, brzuch 30 s I tydzień: 4 seria pierwszego [...]

[...] to będzie dopiero "jazda" Jedno na prawdę jest paradoksem, że na masie nie chce się tak jeść, a na redukcji apetyt jest taki, że cięzko wyrobić. Wiecie co ? Casein 100 mi dobrze służy - o problemów jakickolwiek i fajnie zapycha Odżywki prawię się już skończyły Czas na FAZE 2 ???? i kolejne 5 kg ???? Trening : NOGI : P4 x 12/12/10/10 [...]

[...] zwiększyć jak najwięcej masy mięśniowej. BCAA G-Force, moje ulubione bcaa które wsypuje i popijam wodą mam mixa lemon i orange - i orange mi o wiele lepiej smakuje . CASEIN 100 - banan - truskawka - Papaj mówił, że dobre hmm mi po 1 porcji jednak lepiej smakuje FRENCH VANILIA, jednak z Casein 100 jest tak, że trzeba przynajmniej z 2-3 razy wypić [...]

Dzień 62 - PONIEDZIAŁEK Cześć, Mam nadzieję, że się nie obrazicie, bo nie wiem czy dojadę do 100 kg zacząłem z Wagą 89,5 - 90 kg, a mam teraz 98,8 - 99 kg ( 2 razy 99 kg pokazało) z Rana po WC. Zostało 5-6 dni MASSSy - więc może jak się więcej napcham jedzeniem, zatrzymam jakoś wodę to będzie 100 kg ehhe Odstawiłem Kreatne "CreaTrix" [...]

ambroziak: W T-100 mamy przynajmniej dwa antyestrogeny - resweratrol i indol-3-karbinol. Ale inhibitory aromatazy w T-100 to związki fitochemiczne, raczej o umiarkowanej sile działania" Wiec lepiej nie polegać za bardzo na AI w T-100(jeżeli celem jest redukcja) i warto się zastanowić nad jedynym(znanym _mi_)niesterydowym _działającym_ AI, [...]

OMG ... nie staszcie Odstawilem T-100, Biore Furagine 6 tabletek dzienie 2 x 3 co 6 h t/j pisalem swiezo po przyjeciu jest poprawa. Obecnie zwieksze dawke do 9 tab. Jest poprawa znaczaca widze, mialem zaczerwienienie ostre ujscia cewki moczowej, w tej chwili juz wraca do normy i sam bol podczas oddawania moczu jest juz znacznie mniejszy. Co do [...]